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炎炎夏日來碗爽口的涼麵,既開胃又消暑!不過,對於有瘦身需求的朋友來說,看似食材組合簡單的傳統花生麻醬涼麵,可是暗藏5健康危機!小小一盤熱量可能就有500~600大卡,等同於吃下2碗…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383…杯蜂蜜水,不僅排毒養顏,還能幫助燃燒脂肪哦。 **5.黃瓜皮** 黃瓜中90%以上的成分都是水,營養價值也不高。但是,黃瓜皮中所含的異檞皮苷有利尿作用,自古以來便用於膀胱炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/30067…於增加結締組織的強度。將黃瓜做成蔬果沙拉時千萬不要剝皮,因為黃瓜皮是維生素A、維生素C和葉酸的良好來源。 **4. 鱷梨** 無論是外表還是肉質,鱷梨看起來都不像是能補水的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29007…導致身體不適的症狀,而且適合不同年齡層的人食用。 **黃瓜皮能排毒** 黃瓜皮中含較多的苦味素,是黃瓜的營養精華所在。吃帶皮黃瓜不僅可使維生素C充分吸收,而且能幫助人體有效…
http://www.top1health.cn/Article/320/25808…,對糖尿病人更有好處,因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。 **黃瓜皮能排毒** 黃瓜皮中含較多的苦味素,是黃瓜的營養精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收,而且能幫助人體有效排…
http://www.top1health.cn/Article/248/23711…促進水分排出,代謝多餘鹽分,消除女生最害怕的下半身水腫。而大黃瓜皮則可幫助降低壞膽固醇,預防高血脂症。 **晝夜不分 青蘋果消腫腫** 許多研究指出,熬夜會大幅增加進食慾…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687…,黃瓜也含有其他有助於美容的礦物質,包括鉀、鈣、鐵與鎂。 黃瓜皮中的矽是使膚色擁有極致光澤的必要成分,能讓你的肌膚Q彈透亮。 黃瓜之中經過天然過濾且內含酵素的水分,使黃瓜成…
http://www.top1health.cn/Article/145/23696…便和肌膚問題,且鉀可幫助身體排除多餘鹽分、消除水腫。此外,大黃瓜皮中所含的固醇成分具有降低LDL(壞膽固醇)的作用,可預防高血脂症。 而向來被中醫視為清熱解毒超級食材的苦瓜,…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988…妨嘗試將西瓜皮煮水飲用的方式,更有助於消水腫。 **★黃瓜皮** 黃瓜中90%以上的成分都是水,熱量更是低。不僅爽口好吃,黃瓜皮中所含的異檞皮苷成份更有利尿作用,自古以來便…
http://www.top1health.cn/Article/320/18888