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「麵攤」搜尋結果

總共找到 15 筆符合關鍵字「麵攤」的資料

減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…這麼一回事嗎？就讓我們聽聽專業營養師建議有減肥需求的朋友，在麵攤該怎麼吃才均衡、健康吧！ ![][188043] **餛飩麵比湯麵、乾麵均衡？營養師解析餛飩營養成分**…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦

…、豆瓣醬、麻醬、花生粉等高油佐料，以一餐半匙最佳（一匙是外食麵攤的白色塑膠湯匙）。 **甜點** 飯後甜點不可取，但真的嘴饞時，記得選擇低脂低熱量的霜淇淋哦！ **本…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…湯、蛤蜊湯也都是外食時可以買到的好喝湯品。所以以友善度來說，麵攤其實是減肥中外食族非常好的選擇（當然唯一就是對荷包不友善）。 **【便利超商】** 便利超商的好…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…方式，例如：「油炸」地瓜片跟「白飯」，就寧可選擇「白飯」。在麵攤選主食時，白麵比油麵好，選湯麵（不喝湯）比乾麵好，因為乾麵容易吸附大量油脂，且大多都是動物性飽和脂肪，且鈉含量普遍較…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
減肥你做對了嗎？5錯誤觀念非知不可！

…時不懂什麼叫做「優質澱粉」？「精製澱粉」又是什麼？白飯半碗、麵攤的麵半球、麵包吃半份，總而言之就是不管什麼澱粉類，都只吃半份就對了。光是少吃澱粉卻沒有正確選擇應該要吃的「優…
http://www.top1health.cn/Article/101/37005
減肥外食快樂吃　挑對食物減卡好輕鬆

…可輕輕鬆鬆減少上百卡的熱量，讓你能兼顧到飽足與窈窕。那麼，在麵攤該如何挑呢？食物選擇策略： **1.主食（麵食）方面** 湯麵＞乾麵；清湯麵（如豬肝麵等）＞…
http://www.top1health.cn/Article/101/36807
冬天才是減肥好時機　瘦身4秘訣

… ◆在用餐時加點較輕淡熱湯（自助餐時可喝自助餐附送的湯），在麵攤之類可搭配魚丸湯、紫菜蛋花湯或味增湯等熱量較低的清湯類來喝。 ◆兩餐間選擇熱湯來吃（超市可買到很多即溶湯，基本…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118
減肥外食輕鬆吃　麵攤小菜知多少？

談到減肥要怎麼吃？台灣街頭巷弄常見的麵攤小吃，可說是一個很好的選擇，因為它具備熱量低，飲食均衡及烹調清淡三大特色，對於想減肥但卻三餐外食，無法自己準備食物的人來說，只要稍微用心，選…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003
藏在蕎麥的營養素　「芸香」對身體有益

…是從日本江戶時代就廣受民眾喜愛的日本食物代表。從輕鬆站著吃的麵攤到高級餐館，以及不論冷熱吃起來都很美味的蕎麥，其實是非常優秀的健康食品。 ![][85824] 蕎麥的熱量和…
http://www.top1health.cn/Article/203/29399
海鮮辨真假　第一招先用聞的

…加不對的東西，味道聞起來就會刺鼻不舒服。 **魷魚乾→麵攤魷魚又厚又脆，不要吃！** 選購時，先以味道來判斷，聞起來不要有剌鼻的黴味。另外，你可曾納悶麵攤的魷魚為何又厚又脆…
http://www.top1health.cn/Article/273/17921
拒絕環境毒害　用對方法料理更安心

…敦慈說，生菜不只可能殘餘農藥，也容易受病毒細菌及寄生蟲汙染。麵攤常會有一大盤切好的青菜，但譚敦慈說，未避免有效的抗癌物質流失，青菜先切除根部後洗淨，要下鍋前才切成小塊；同時不要過度…
http://www.top1health.cn/Article/279/17384
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…蔬菜或有蔬菜做為配菜的主菜，例如洋蔥肉片、芥蘭牛肉等；若是在麵攤用餐，則建議加點燙青菜；吃西式餐點時，可以多吃有新鮮蔬菜水果的各式沙拉，選擇含有蔬菜的各式開胃菜或湯類，或可以把用來…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
外食族減重　晚餐就吃清淡小火鍋

…來得營養價值更豐富。  ![到麵攤別挑有勾芡的羹類麵食或乾麵，熱量高出許多。（攝影／黃子倫）][42480] **技巧3：小火鍋熱量低具飽足感** …
http://www.top1health.cn/Article/101/15697
575家千禧健康小站　免費量血壓

…購物時順便量血壓，也因此幫助一位長期忙碌工作、時常感到頭暈的麵攤太太，及早發現有血壓超標的問題，還陪她去醫院就診。 **高血壓不只看一次檢測　注意兩項警戒值** 台灣高…
http://www.top1health.cn/Article/28/13513
防腐米粉好嚇人！一碗下肚就過量

…要小心！][2994] 台北市衛生局8月份抽檢各傳統市場、麵攤及製麵店等地點抽驗米粉、米苔目、粄條、糕及粿類等55件米濕製品，其中檢出4件產品不合格，分別為1件米粉、3件粄條（含…
http://www.top1health.cn/Article/725

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