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… **能紓緩不適的穴道** 大腸俞穴 位在脊椎與左右骨盤相連的直線交會處,可緩解便祕與腹瀉。請用雙手拇指抵住,往肚臍的方向按壓,刺激穴道。 ※把握便意、立即如廁多走路…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425…酸化水腫,必定降低這些重要結構的功能,產生例如肩膀骨骼移位、骨盤變形、脊椎不正⋯⋯等問題。如此一來整個骨架都將垮下來,經絡血管掛在這垮下來的骨架上,怎能好好共振、輸送血液呢?要導正…
http://www.top1health.cn/Article/248/90234…彥君主任醫師解釋,脊椎的「椎間盤」是連接相鄰兩個椎體的纖維軟骨盤。椎間盤可以使脊椎在相當的角度之間活動,協助維持脊椎的穩定度,並有避震的功能;椎間盤對脊柱有緩衝保護的作用。當椎間盤…
http://www.top1health.cn/Article/248/86098…201794] 我稱為「仙人穴」的刺激治療點,就是位於骨盤中央的仙骨(或稱薦骨)。通常下半身出問題的患者,鼠蹊部都會發黑。觀察其原由,其實問題出自於仙骨。 人體在活動的…
http://www.top1health.cn/Article/144/85071…為顯著。 林琮凱醫師指出,椎間盤是兩個脊椎骨間的纖維軟骨盤,像是車子的避震器有緩衝及支撐的功能,外部由多層堅韌的纖維環組成,內部為髓核,當椎間盤因外傷、姿勢不良、不當施力、退…
http://www.top1health.cn/Article/248/84938…勢都正確。當我們胖得肚子凸出來,重心很容易前傾。這時候需要讓骨盤立起來,然後稍微縮小腹以及下巴;坐在椅子上的時候,也要想像有人把我們的頭垂直往天花板拉。 如果想知道自己的站姿…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744…來。 以同樣的要領將注意力放在左腳、右腳的腳尖、右腳、骨盤、背部、腹部、胸部、體幹、肩膀、下巴,以及嘴唇、牙齒、臉頰等臉部各處。把空氣送入臉部內側,接著吸氣,想像著臉部充滿了…
http://www.top1health.cn/Article/74/82939…「體幹的擺動」。 步行時,上半身(肩胛骨帶)和下半身(骨盤)會以不同方向擺動。這個擺動就是前進的原動力。 上了年紀後,身體的柔軟性會變差。此外有人一轉動身體腰就痛,或者…
http://www.top1health.cn/Article/248/81213…是一種疾病,而是一種症狀。人體腰椎一般有5節, 底下接薦椎和骨盤。每一節腰椎骨之間有一個軟骨做緩衝,此軟骨就叫「椎間盤」。一旦此軟骨受到巨大壓力就會凸出,進而壓迫到腰神經,於是就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/80231…頭放低,在脖子下面墊毛巾,讓肩部和後頭部打平。側睡的姿勢會讓骨盤歪斜,所以至少一開始睡覺的時候要仰睡。如果還是想要側睡,可用抱枕夾在兩腳之間。 **完整文章請看VOGUE.c…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032…經,恐引發坐骨神經痛** 人體腰椎有五節,底下接薦椎和骨盤。每一節腰椎骨之間有一個軟骨做為緩衝,這個軟骨就叫椎間盤。台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出,椎間盤會因…
http://www.top1health.cn/Article/248/74948…有人覺得頸部、肩膀以及腰部疼痛的?在這些疼痛中,有因為脊椎、骨盤彎曲或是姿勢不良所導致,也有因心臟、腎臟或是胰臟等內臟疾病所導致,但也有不少是因精神性壓力所引起。 一…
http://www.top1health.cn/Article/318/72614…關呢?這是因為高齡者後,椎間盤(連接相鄰兩個椎體的圓形纖維軟骨盤,具有緩衝及保護脊椎的功能)的成分會減少,進而使得後背與腰部變得越來越圓,身高也會變矮。 而在此狀態下,步…
http://www.top1health.cn/Article/248/58201…用。 結合現代醫學的原理,小孩的生長板位於長骨旁邊的兩個軟骨盤,它有分裂的作用,只對內分泌激素、生長激素有反應。 **按法:**用揉按的方式,1次30下,每1下1至3秒鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/56079…以未經醫師指示,千萬不可亂用。 **【4.骨盤矯正瘦身法】** **傳說中:**骨盤張開,內臟往下掉,當你注意到時,下腹已成小腹婆!像這種情況根本不是自己能處理…
http://www.top1health.cn/Article/101/56036