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…,都會碰到變成「壓力肥」這樣的困擾,擔心自己因為慢性壓力造成食物成癮,導致肥胖失控!本來是為了解除壓力而吃東西,但吃下肚的食物反而變成壓力的來源,體重直線上升,該怎麼辦?且聽精神科…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140…淇淋或是幾塊馬卡龍甜點,那可是多麼療癒的事啊!的確,根據一些食物成癮的實驗性研究發現,吃下高糖高油脂的食物後,會刺激腦內產生類似嗎啡的效應,讓人感到舒暢、愉悅,但是這種狀況只是短暫…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459…淇淋或是幾塊馬卡龍甜點,那可是多麼療癒的事啊!的確,根據一些食物成癮的實驗性研究發現,吃下高糖高油脂的食物後,會刺激腦內產生類似嗎啡的效應,讓人感到舒暢、愉悅,但是這種狀況只是短暫…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108**【食物成癮的類型①強迫型】** 屬於強迫型食物成癮的人,一整天都會想到「吃」,在晚上時尤其明顯。即使試圖擺脫食物或吃東西的行為,也無法輕易專心投入在其他事情上。這種對食物如此…
http://www.top1health.cn/Article/250/38721…。 ![][103519] 雖然酒精成癮、藥物成癮、食物成癮都是透過進食行為刺激獎勵中樞,但食物成癮的性質稍有不同。因為攝取食物是為了生存而必要的行為,即使戒掉酒精和毒品還…
http://www.top1health.cn/Article/101/38664…能飲食失控「上癮」了! ![][102498] **食物成癮有5大禍首** 為什麼會造成「食物成癮」?根據韓國減重名醫朴用雨在其新書《失控的食慾》中表示,其實背後有5大禍…
http://www.top1health.cn/Article/101/38250…初級的限醣飲食開始,讓身體逐漸習慣,這麼一來,就能解決對醣類食物成癮的問題。 **沒時間、不愛運動的人也適用!體重、體脂肪迅速下降!** 現在的人們,大約只有不到三1/3的…
http://www.top1health.cn/Article/294/18594…勇氣,跑出不一樣的人生。 22歲的班原本在人生谷底,對食物成癮的他重達 165 公斤。他沒有自信,長期處於憂鬱的狀態,甚至不敢看鏡中的自己。 他結束了一段關係,很久沒有…
http://www.top1health.cn/Article/250/13245…烈偏好,而拒絕攝取其他食物的人,在醫學上會被定義為「心理性的食物成癮」(psychological food addiction),多半需要透過心理治療才能改變其偏差的飲食習慣。營…
http://www.top1health.cn/Article/2703