青豆仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「青豆仁」搜尋結果

總共找到 21 筆符合關鍵字「青豆仁」的資料

你以為這些是蔬菜？其實…是澱粉或油脂！哪些是澱粉刺客？

… **看起來是豆類，其實是澱粉：**紅豆、綠豆、花豆、青豆仁、皇帝豆 **【小提醒】** 豆類中屬於蛋白質：毛豆、黃豆、黑豆日常小菜的毛豆，有植物之肉的美稱，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93684
南瓜不只穩定血糖，還是防癌神器！趙函穎營養師：南瓜4大防癌成分，健康頂「瓜瓜」

…腐1塊、高湯200c.c.、切塊雞胸肉1兩、鴻禧菇20公克、青豆仁20公克、洋蔥和鹽適量。 **作法：** 1.南瓜洗淨後，南瓜肉連皮帶籽，一起放入電鍋中蒸熟，接著放入調理機中…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107
生蔬菜是酵素的寶庫，可以大量吃？別犯4大飲食NG習慣

…果的籽就比較大，吃的時候記得吐掉。四季豆或豌豆、花生、杏仁、青豆仁一定要加熱過再吃。這些只要用平底鍋乾炒十～十五分鐘，裡面的酵素抑制物質幾乎都會消失。但糙米、紅豆、黃豆必須泡水十二…
http://www.top1health.cn/Article/320/92317
減醣吃飽不挨餓，助減肥又抗老！擺脫NG吃法找回健康，掌握減醣飲食5大階段

…熱鍋後倒入橄欖油，先放蒜末與洋蔥爆香。 2.加入紅蘿蔔丁與青豆仁，等炒軟後加入白花椰菜米與蛋液，均勻拌炒至蛋凝固，撒上海鹽與芝麻油調味。 3.放入蝦子與黃椒，加上黑胡椒，等蝦子…
http://www.top1health.cn/Article/101/88386
【影音版】三色豆是「最雷便當配菜」乏人問津？

由紅蘿蔔、青豆仁、玉米所組成的三色豆，長期以來由於難以咀嚼、一直被大眾嫌棄，有「最雷便當配菜」的醜名，更與香菜並列為許多圖文作家都拿來調侃的題材；甚至在歷經疫情爆發的賣場搶購時期，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87451
三色豆是「最雷便當配菜」乏人問津？高敏敏營養師：誤會大了，營養素超乎想像

由紅蘿蔔、青豆仁、玉米所組成的三色豆，長期以來由於難以咀嚼、一直被大眾嫌棄，有「最雷便當配菜」的醜名，更與香菜並列為許多圖文作家都拿來調侃的題材；甚至在歷經疫情爆發的賣場搶購時期，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85664
新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A

…* 像是過硬食物或形狀容易噎到的整粒堅果、葡萄乾、玉米粒、青豆仁、粉圓等；肉、魚類的骨頭、小刺在供應時要小心剃除；質地偏黏易嗆的糯米製品、麻糬及粿，或各種醃漬品等等。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…熱鍋後倒入橄欖油，先放蒜末與洋蔥爆香。 2.加入紅蘿蔔丁與青豆仁，等炒軟後加入白花椰菜米與蛋液，均勻拌炒至蛋凝固，撒上海鹽與芝麻油調味。 3.放入蝦子與黃椒，加上黑胡椒，等蝦子…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

…裡頭有青菜，但實際份量超過1份的便當是少之又少；或許你會說有青豆仁、玉米、咖哩馬鈴薯等，但其實這些植物的澱粉含量都很高，在營養學的觀點來看，是被歸在主食類；也因此，長期都以微波食品…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
在家也能輕鬆做　善用這果醬，變出職人級派對烤肉

…溫蔬菜的另一項功能，無疑就是外觀相當漂亮。褐色的肉類只要佐以青豆仁或胡蘿蔔，無論餐盤或餐桌，瞬間就華麗了起來。尤其是聖誕節時享用的球芽甘藍、紫甘藍，或白色的歐式蘿蔔（歐防風）等，雖…
http://www.top1health.cn/Article/318/52411
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了

…船** 1.將水煮鮪魚罐頭倒入大碗中，加入川燙好的玉米粒、青豆仁、胡蘿蔔小丁等。 2.加入適量的沙拉醬（美乃滋＋原味優格）。 3.攪拌均勻後，取適量放在清洗後的生菜葉上即可。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138
南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

…腐1塊、高湯200c.c.、切塊雞胸肉1兩、鴻禧菇20公克、青豆仁20公克、洋蔥和鹽適量。 - 作法： 1. 南瓜洗淨後，南瓜肉連皮帶籽，一起放入電鍋中蒸熟，接著放入調理機中和…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
吃出好眼力！自製蒜香蒸蛋補卵磷脂

…蛋** **材料：** 雞蛋1顆、紅蘿蔔30公克、火腿、青豆仁各20公克、鹽少許。 **作法：** 1.紅蘿蔔洗淨，去皮、切丁，汆燙、瀝乾；火腿切小丁；雞蛋打勻成蛋液備用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466
拒當膽固醇小姐！名醫降膽固醇撇步

…克 **材料：**綠花椰菜150克、低脂牛奶3大匙、青豆仁10克、大黃瓜、紅蘿蔔各25克。調味料：橄欖油、冰糖各1小匙、咖哩1大匙、鹽1/4小匙。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/19186
青梅排毒！1顆20大卡助排宿便

…香梅炒飯》** **材料：**白飯、雞蛋、紅蘿蔔丁、青豆仁、蝦仁、梅汁、橄欖油、醬油。 **作法：** 1.紅蘿蔔丁、青豆仁、蝦仁汆燙好，梅子切丁備用。 2.放…
http://www.top1health.cn/Article/312/18254

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