霜降 | 搜尋結果 | 華人健康網

「霜降」搜尋結果

總共找到 31 筆符合關鍵字「霜降」的資料

過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關

…滑嫩的口感，大多選用油花分布較多的部位，例如五花肉、雪花肉、霜降肉等。美味當然很難抗拒，但開口前先想想，這些油花中的動物脂肪、醬汁中的鹽分以及油炸時的高油量就是肥胖與慢性疾病的元凶…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166
霜降報到！需提高免疫力、防感冒！吳明珠中醫師：注重5大部位保暖

今天10月24日是秋季的最後一個節氣「霜降」，再過兩個星期，就是「立冬」，吳明珠中醫師提醒，霜降不僅是秋冬氣候的轉捩點，也是人體陽氣由收到藏的過渡，這個時間節點後起居養生要開始注意…
http://www.top1health.cn/Article/239/92696
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

秋天最後一個節氣「霜降」(10月24日)，即將到來，代表天氣漸冷、初霜出現，也意味著冬天即將開始。值此秋冬換季季節，早晚氣溫變化大，加上下雨，整個風一吹就起雞皮疙瘩，除了小心感冒外…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力

…，許多人開始想著該如何進補，而10月23日就是24節氣中的「霜降」，這個名字的由來，就是「氣肅而凝，露結為霜」的意思，也就是進入深秋的季節。秋天養生重點在防「秋燥」！中醫師建議此時…
http://www.top1health.cn/Article/248/90294
你吃的是「仿」和牛嗎？注脂肉過量4大風險，營養師教你一次看懂

…富含人體容易缺乏的鐵和鋅，所以，適度補充有益健康。坊間有許多霜降牛、雪花牛和牛，但是到底吃到的是「偽」霜降、「假」雪花、「仿」和牛嗎？此外，注脂肉吃多了又有什麼風險？來聽營養師一次…
http://www.top1health.cn/Article/320/88532
圍爐沒吃火鍋好像少一味？營養師教你挑湯底、火鍋料、主食、飲食，吃的安心健康無負擔

…> ![吃火鍋時民眾常喜歡搭配油花分布多的肉品，例如：霜降牛小排、梅花豬肉片、雪花牛肉等，尤其常認為油花越美越好吃，故在此情況下，自然也容易吃下不少飽和脂肪。][199479…
http://www.top1health.cn/Article/320/84297
霜降養生法！寒的人吃咖哩、熱的人吃蜂蜜、虛的人吃磨菇，預防性補冬正當時

時序進入到「霜降」，這是秋天最後一個節氣。在緯度高或海拔高的地方「氣肅而凝，露結為霜」，故名霜降。不過在幾乎不下雪的南方平地，見到霜降牛排的機會，恐怕比見到自然界的降霜來得多很多。…
http://www.top1health.cn/Article/145/83213
鍛鍊身體黃金期！把握「寒露」增加肌肉量，禦寒暖身冬天不怕冷

…2019年兩者就只差了1天。但在2020年，重陽卻又比較接近霜降。但無論如何，整個國曆10月份都是很適合來鍛鍊身體的。秋天有練有差，人肌肉量多的時候，不只夏天利於散…
http://www.top1health.cn/Article/248/83030
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦

…肪也有兩～三倍的差異。高脂肪肉類像是梅花豬、五花豬、霜降牛、雪花牛等；相反的，充滿彈性、爽脆口感的松板豬（豬頸肉），脂肪量偏低，是吃火鍋的紅肉首選！假使不熟悉肉的品…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
泡湯行不行？7措施讓女性輕鬆泡湯不搔癢

霜降過後，正式進入冬季，氣溫像溜滑梯一樣快速下降。很多女孩已經和姊妹們約好泡湯行程，打算去放鬆身心，還可以促進血液循環，對抗冬季低溫。卻有許多人在泡湯後感到私密處搔癢，甚至受到細菌…
http://www.top1health.cn/Article/324/68959
入秋近冬注意！避免寒氣入侵生病，快跟著中醫這樣吃

…涼、水果，到了秋天，就容易滋生腸胃問題。秋老虎過後，從白露到霜降，氣溫一路下降，預防因溫差失於防護所招致的「寒露病」，是此時期的保健要點。首先，早晚宜添衣，出門必帶外套…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931
如何有效掌握食物熱量？3個方法教你健康甩肉無負擔

…、前腿瘦肉115大卡、豬腱127大卡、豬頰肉（俗稱的松阪肉或霜降頸肉）140大卡、大里肌187大卡、梅花肉341大卡、五花肉393大卡。 **甩肉小幫手！瑪黛茶增加飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/50094
就愛吃肉！想買新鮮肉品你選對了嗎？

…從白色到乳白色都可以。避免挑選血水流出的牛肉。若要挑選霜降牛肉，其瘦肉與脂肪的界線要清楚明顯。肉質變壞脂肪會呈黃色，肉色也會發黑。但是剛切下來或相互交疊的肉品有時會…
http://www.top1health.cn/Article/248/46889
霜降來了〜口乾舌燥、喉嚨痛　喝菊花決明子茶

早晚出門一股涼意襲來？面對秋季的最後一個節氣「霜降」到來，除了感覺天氣變冷之外，還可能出現皮膚乾燥、毛髮脫落、口乾舌燥、咽喉痛，以及大便秘結等症狀。諺語：「補冬不如補霜降」，中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/258/43521
秋季養生3大禁忌　防秋燥喝蜂蜜水、少嫩薑

…秋開始，到立冬前1天為止，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣，而中秋正好處於這6個節氣的中間。時序進入中秋之後，氣候由熱轉寒，漸漸要邁入冬季。 **1.忌過燥：滋…
http://www.top1health.cn/Article/189/40638