陳詩婷 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「陳詩婷」搜尋結果

總共找到 23 筆符合關鍵字「陳詩婷」的資料

魚蝦活蹦亂跳才是新鮮？安心選魚3步驟，蝦子要選冷凍蝦

…做對這3個步驟，至少就能避免購買到不新鮮的魚貨。文／陳詩婷 **【完整內容請見常春月刊 387期】**
http://www.top1health.cn/Article/320/91895
橄欖油、亞麻仁油、紫蘇油，料理保存別弄錯！營養師揭4秘訣，以免好油變壞油

… **2.開封後，3～6個月要用完** 康寧醫院營養師陳詩婷表示，一般食用油保存期限為2年，但油品一旦開封，建議3～6個月就要用完，特別是有特殊風味的食用油，譬如芝麻油、冷壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/89225
吃魚好消化又營養，4大族群最適合吃魚！營養師：要避免「3部位」

…分的植物蛋白（大豆），都屬於完全蛋白質；不過，康寧醫院營養師陳詩婷說，不同種類的完全蛋白質，必需胺基酸的含量也有所差別（譬如大豆甲硫胺酸的含量較低），也因此，一般會建議多元攝取不同…
http://www.top1health.cn/Article/320/88988
緩解疲勞，吃維生素B群就有效？這6大族群必補！吃B群注意事項大公開

…能量** 維生素B群在體內扮演什麼角色？康寧醫院營養師陳詩婷解釋，維生素B群是維生素的一種，包含B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素與泛酸等8種水溶性維生素，這些維…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…不下飯，讓人想一整個夏天都待在涼爽的冷氣房裡。康寧醫院營養師陳詩婷表示，夏天因為氣候悶熱，不管在生理跟心理都造成極大的負擔，但只要吃對食物，不但能達到開胃的作用，還能清除一身暑氣。…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開

…、癌症、糖尿病、代謝症候群等慢性病的罪魁禍首。康寧醫院營養師陳詩婷解釋，這是因為精緻糖需要的消化酵素較少，身體容易消化吸收，讓分解的葡萄糖很快進入血液裡，進而影響血糖，長久下來，容…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775
別以為手搖飲點微糖就沒事！忽略這些事，小心脂肪肝上身、提早失智

…，許多人會選擇半糖、少糖或微糖來減低熱量攝取。康寧醫院營養師陳詩婷說，選擇較少糖的飲料，的確能夠降低熱量的攝取；不過別忘了，所謂的全糖、少糖、半糖及微糖，是指額外加到手搖杯的含糖料…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489
無油氣炸鍋，罪惡感減半？藏3健康隱憂，小心吃下致癌物質！

…的食物，真的那麼健康嗎？先從氣炸鍋的原理談起。康寧醫院營養師陳詩婷表示，氣炸鍋的烹調原理與烤箱差不多，是利用內建在鍋子的加熱器，產生高溫對流的熱風，在極高溫的壓力下，將食物本身的油…
http://www.top1health.cn/Article/302/80716
長期只吃海鹽、岩鹽，小心代謝出問題！碘攝取不足可能引起5大健康危機

…歲的女性中，有39.5%的碘營養不足。康寧醫院營養師陳詩婷表示，有缺碘問題的國家，通常是因為民眾無法由天然飲食中攝取到足夠的碘，必須仰賴食品中額外添加的碘來提供。不過，早期…
http://www.top1health.cn/Article/302/80320
掌握成長黃金期，幫助孩子抽高　 4飲食關鍵吃對食物長得比別人高

… **3.鈣質要足夠** 長高的同時，骨骼也要強壯。陳詩婷說，鈣質雖不是直接刺激身高長高的營養素，但它是讓骨骼變硬、增加骨骼密度的重要原料；建議小朋友最好每天早晚各喝一杯牛…
http://www.top1health.cn/Article/304/78074
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…體脂肪形成、幫助腸胃蠕動，也取得健康食品認證。康寧醫院營養師陳詩婷說，添加膳食纖維的飲品，的確有助減少體脂肪、幫助腸胃蠕動，也有助於改善便祕。不過，我們應該回頭去想，人類之…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
夏天氣候悶熱泌尿道易反覆感染？吃對4大營養素有助預防

…都會發生泌尿道感染，但女性廣好發於各種年齡層。康寧醫院營養師陳詩婷解釋，女性因為生理構造的關係，根據統計發現，33％以上的女性，至少一生會發生一次泌尿道或陰道感染，機率更是男性的8…
http://www.top1health.cn/Article/10/76580
小蘇打粉天然無毒！9種省錢居家妙用報你知

…毒的存在。 **小蘇打粉是什麼？** 康寧醫院營養師陳詩婷表示，因為小蘇打粉的種種性質，讓它在生活中有許多重要的用途。譬如食品工業上，它可以當成發酵粉的一種原料，可以幫助糕…
http://www.top1health.cn/Article/318/74973
就是不喜歡菜味！不吃青菜，只吃水果夠營養嗎？

…，我平時不喜歡吃蔬菜，可以多吃水果取代嗎？」康寧醫院營養師陳詩婷表示，這個問題在臨床上經常被民眾問，因為在營養的概念上，大多數人認為蔬菜跟水果都是植物，也都富含維生素C、礦物質、…
http://www.top1health.cn/Article/302/74946
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

… 網路流傳：「微波爐會有輻射，吃多會致癌？」康寧醫院營養師陳詩婷解釋，這是完全錯誤的觀念，微波輻射與致癌輻射完全不同。微波是屬於非離子型的輻射波，並不足以破壞有機物的分子鏈或原子…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441

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