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…的警訊!就讓營養師來告訴你維生素D5的功效,不只顧骨本還可以防癌、抗憂鬱! ![][203772] **維生素D3比D2強 可從曬太陽、補充動物性食品中取得** 維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/58102…年國人十大死因第1名與46年臺北市十大死因之首!因此,如何預防癌症、慢性病找上門非常重要。建議民眾應落實健康飲食、規律運動、體重控制,以及遠離菸檳的健康生活型態,自然有助預防癌症的…
http://www.top1health.cn/Article/319/58135「我要減肥!」這句話不時在年輕女性口中聽見,她們在意的第一個讓人聯想到是體態的優美。華人都戲稱發胖為發「福」,大概是在以前物資匱乏、勞力為主的濃工業社會裡,胖曾經是富足的象徵;但…
http://www.top1health.cn/Article/320/58047…*遵守「子宮頸癌防護四守則」守護健康免「頸」張!** 根據防癌組織建議,有效防治子宮頸癌的四守則為:一、依醫囑接種人類乳突病毒(HPV)疫苗;二、定期接受子宮頸抹片檢查;三、單一…
http://www.top1health.cn/Article/13/58030抗衰老,需要維持良好運動,但是,你知道嗎?如果運動過度,竟然有可能提前衰老,到底是怎麼一回事?1名 37 歲的女瑜伽老師,經常感到疲勞、皮膚粗糙、滿臉痘痘,加上情緒波動大,使她覺得…
http://www.top1health.cn/Article/248/58007根據衛福部2018年最新癌症登記報告顯示,國內胃癌於10大癌症發生率,男性排名第7位,女性發生率排名第10位,但兩者死亡率皆排名第6位,居高不下的死亡率,需大家嚴正以待。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/58034…,還需要各種微量營養素的協助才行,而被認為具有美白養顏、保肝防癌作用的「榖胱甘肽」,便是近年來頗受關注的營養素之一。不過,如何從食物中補充榖胱甘肽?又有哪些好朋友可以幫助它「火力全…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957炎炎夏日來臨,大家總喜歡到海邊清涼一下,或往高海拔山區避暑,防曬和防蚊免不了成為生活中重要課題,本文將簡介有關防曬防蚊的小知識,並告訴大家如何選擇適當的防護產品,才能安心享受夏日戶…
http://www.top1health.cn/Article/80/57980…膽固醇和三酸甘油酯、保護心血管、預防血栓和冠狀動脈硬化,甚至防癌抗癌等作用,對人體健康好處多多。如果想從洋蔥獲得這類營養素,生吃涼拌是個好辦法! 不過,硫化物的氣味很嗆,許多…
http://www.top1health.cn/Article/80/57866…證實具有抑制癌血管增生、促進癌細胞凋亡、誘導癌細胞良性分化等防癌功效。 因此建議大家要天天吃蔬果,並且選擇越多樣性、色彩種類越豐富越好,才能充分獲得不同的植化素。 **運動…
http://www.top1health.cn/Article/308/57930黑黑亮亮的木瓜籽是防癌好幫手?吃木瓜時,一般人習慣把木瓜籽當作垃圾丟掉,但網路傳言有著清脆口感的木瓜籽,其實是一種很棒的抗發炎食物,有著預防癌症、改善消化系統、護肝和解毒等神奇功效…
http://www.top1health.cn/Article/132/57860停經前後,必須要留意的癌症是子宮內膜癌。這是在子宮內膜發生的癌症,四十歲後罹患的機率就會提高,停經後的五十至六十歲的罹患風險最高。雌激素也會影響發病。 雖然雌激素原本就有…
http://www.top1health.cn/Article/11/57955…著國人飲食西化與缺乏運動的生活型態,罹癌人數一直居高不下。預防癌症除了飲食是一大關鍵,還包括運動、控制體重,甚至容易被忽略的哺餵母乳也有關。根據來自美國癌症研究院 (America…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932太可怕了!1名陳姓未婚OL,3年多前發現左側乳房腫大、兩邊大小不一的情況,但因為工作忙碌和個性內向,自行以偏方調理,沒想到硬塊還是一再長大,到去106年已長到相當1個成人頭那麼大且…
http://www.top1health.cn/Article/248/57941割包皮,不影響性功能,真的嗎?醫師指出,暑假期間,割包皮的青少年較以往大幅增加4成,雖仍有不少男性,擔心影響性功能及快感,但研究證實,割包皮對性功能不會有影響,甚至可預防因包皮過長…
http://www.top1health.cn/Article/4/57852