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「醃料」搜尋結果

總共找到 59 筆符合關鍵字「醃料」的資料

中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…時可鋪上錫箔紙均勻受熱，避免溫度過高防止致癌物質產生。雞腿先醃料後與地瓜、馬鈴薯、玉米、南瓜等主食類先以蒸鍋蒸熟再烘烤，質地軟，鮮甜味較易保留，適合老人家進食。蔬菜串富含維生素C與…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
烤肉小心隱「腸」殺手！醫師：6招聰明烤健康吃，遠離大腸癌

…肉醬的熱量及鈉含量高，建議可發揮創意自製健康烤肉醬，也可自製醃料先將食材醃過，或將市售烤肉醬對半稀釋使用。 ![國民健康署針對年滿50歲至未滿75歲之民眾，補助每2年1次定量免疫…
http://www.top1health.cn/Article/319/92504
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…蔥沾醬：**準備青蔥、鹽巴、芝麻油後攪拌均勻，即可當作沾醬或醃料。 **清爽菜包肉：**準備美生菜、柚汁、烤肉片後包裹一起即可嚐到清爽的風味。 **烤肉蔬菜串：**準備彩椒片、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
雞胸肉是減重必吃聖品？雞胸肉3大健康好處，烹調4大步驟吃出美味不乾柴

…雞胸肉** **材料：**雞胸肉100g。 **雞胸肉的醃料：**白酒1大匙、檸檬汁1大匙、羅勒末少許、鹽和胡椒粉少許。 **作法：** 1.醃肉：將雞胸肉放入醃料中浸泡約…
http://www.top1health.cn/Article/101/88471
【影音版】減肥必吃雞胸肉，料理4步驟不再乾柴無味！

…雞胸肉** **材料：**雞胸肉100g。 **雞胸肉的醃料：**白酒1大匙、檸檬汁1大匙、羅勒末少許、鹽和胡椒粉少許。 **作法：** 1.醃肉：將雞胸肉放入醃料中浸泡約…
http://www.top1health.cn/Article/138/87036
夏日減醣好選擇！動手試做蒜味鮮蝦櫛瓜麵，補充滿滿蛋白質、纖維，營養滿分

…仁8∼12隻、杏鮑菇2株、蒜頭2瓣、櫛瓜1∼2根 **醃料** 米酒1小匙、胡椒鹽適量、香蒜黑胡椒適量 **調味料** 橄欖油1.5大匙、蒜味胡椒鹽適量 <!…
http://www.top1health.cn/Article/320/85767
想減醣還能怎麼吃？試試奶油雞腿燴鮮蔬，當配菜、燴飯兩相宜，又能降低澱粉量

…、雪白菇（或鴻喜菇）1包、玉米筍4根、甜豆12根 **醃料** 胡椒鹽適量 **調味料** 無鹽奶油30克、雞高湯 150ml、鹽適量、白胡椒粉適量 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/85743
便當菜色太單調？試試DIY減醣版三杯菇菇雞，不油膩又營養均衡

…包、老薑6片、蒜頭6瓣、紅辣椒半根、九層塔一大把 **醃料** 胡椒鹽適量、米酒1小匙 **調味料** 麻油1大匙、醬油膏2.5大匙、米酒2大匙 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/274/85670
減醣想不出新菜色？試試醬香奶油蘿蔔燒雞腿，符合生酮原則低卡又美味

…白蘿蔔 300 克、鴻喜菇 1 包、菜 1 株。 **醃料** 白胡椒鹽適量 **調味料** 奶油 1 大匙、醬油 1.5 大匙、水150ml。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85668
減醣只能吃乾柴雞胸肉？妙用料理量匙搭配3種香料組合，雞胸肉也能美味多汁

…** 雞胸肉 2 ∼ 3 片（400 克） **醃料** 鹽 1 小匙、開水 200ml **3種調味香料示範組合** **①**咖哩粉＋薑黃粉＋研磨…
http://www.top1health.cn/Article/274/85672
由葷轉素好困難？試試植物肉版義式燉肉丸！味道、口感及營養價值堪比真肉

…小匙。 **材料Ingredients** **【植物肉醃料】** 義式香料適量、黑胡椒粉適量、橄欖油適量。 **作法** **1**芹菜、茄子、黃甜椒、紅甜椒、洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/84969
不吃葷就吃不到肉的口感？一起DIY植物肉漢堡排，不傷害動物也能兼具美味

…糖 1大匙黑胡椒粉 1小匙太白粉 3大匙 **【植物肉醃料】**鹽巴 1小匙黑胡椒粉 1小匙義式香料 1小匙 **作法** **1**紅蘿蔔、蘑菇、芹菜、九層…
http://www.top1health.cn/Article/320/84970
讓你吃不出來的植物肉料理！來做素食者也能安心吃的日式咖哩豬排飯

…切成片，花椰菜切小朵，蘋果磨成泥。 3.取植物肉，加入所有醃料攪拌均勻。 4.塑形成排狀，放入冷凍30分鐘。 5.取一滾水加入適量鹽巴，川燙花椰菜、秋葵備用。 6.取一湯鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/84547
蔬食者也可以吃的鹹酥雞？達人教你5步驟DIY最厲害的植物肉料理

…適量。酥炸粉適量。（兩者各半） **【植物肉醃料】** 醬油2大匙。砂糖1大匙。胡椒粉1小匙。五香粉1小匙。 **作法：** 1.九層塔洗淨並…
http://www.top1health.cn/Article/145/84377
減肥必吃雞胸肉！怎麼煮都乾柴無味？4步驟正確處理，水煮、煎烤都軟嫩多汁

…雞胸肉** **材料：**雞胸肉100g。 **雞胸肉的醃料：**白酒1大匙、檸檬汁1大匙、羅勒末少許、鹽和胡椒粉少許。 **作法：** 1.醃肉：將雞胸肉放入醃料中浸泡約…
http://www.top1health.cn/Article/101/82549

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