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…以做成湯的方式來食用最能有效吸收。但是吃太多生的高麗菜,會讓身體受寒,所以要特別小心。生吃的時候,配合能溫熱身體的溫性食材(如雞肉、大蒜、薑、肉桂等等)一起食用較好。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/87689…的食物,如冰品、冷飲、冰箱拿出的水果,或是常待在冷氣房等易使身體受寒的環境,都可能影響經血排出,導致經痛。建議針對冰品、冷飲,可退冰後再食用,另外多運動促進血液循環,或加強腹部肌力…
http://www.top1health.cn/Article/248/77862…-more--> ![生菜沙拉雖然可享用到新鮮蔬菜,卻會讓身體受寒,造成容易長痘的體質。][177358] **【4招擺脫虛寒體質助抗痘】** **1.正確飲水:**…
http://www.top1health.cn/Article/81/76647…寒邪」、「濕邪」,當這兩種邪氣入侵人體後,會導致氣血不佳,讓身體受寒,甚至水分滯留在體內、濕氣瘀滯排不出去,也會造成女性痛經。喝冰水對健康影響,不容輕忽。此外,陳玫妃中醫師也提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/239/74829…,很容易淺眠。因為做夢的關係,睡了也消除不了疲勞,這也是造成身體受寒的原因。若是能在晚上9點到10點之間上床睡覺,即使只有短時間也能睡得很熟,因此可以消除疲勞。 **❸壓力或…
http://www.top1health.cn/Article/262/63624…會有腎氣不足,或肝腎陰虛,不能濡養經脈;或因長期吹冷氣,造成身體受寒,寒主收引凝滯,導致經脈攣急收縮而抽筋疼痛的現象發生。][145898] **孕媽咪要養肝腎 黑豆、蜂蜜入…
http://www.top1health.cn/Article/320/66773…對細胞的營養供給和代謝廢物的回收。所以,平時要注意保暖,不讓身體受寒。 **刺激熱休克蛋白合成 打造不易生病的體質** 什麼是「熱休克蛋白」(heat shock prot…
http://www.top1health.cn/Article/248/56187…少吃生冷飲食,避免讓冷氣、電風扇直接對吹,做好保暖工作,避免身體受寒,也能減少血液循環不良引發肌肉痠痛的機會!
http://www.top1health.cn/Article/248/52157中醫稱感冒為風寒,也就是身體受寒,而不論是哪一種感冒,大致上皆屬氣虛,所以有四大類食物不建議攝取:寒性食物、冰涼食物、甜的食物,以及燥熱食物。我每次看診都會根據當時的季節與天候告誡…
http://www.top1health.cn/Article/302/50561…進而引發水腫。不妨好好泡個澡紓緩身體,平時多活動筋骨。另外,身體受寒會使腸胃機能減弱,建議養成飲用常溫或溫熱飲的習慣,以及注意下半身的保暖。
http://www.top1health.cn/Article/248/50370…連。 事實上,冬天「養腎」最適合雞湯進補,除了能避免讓身體受寒,並可透過飲食保護心血管,且當季的菠菜、洋蔥都是很好的選擇。除此之外,紅蘿蔔、山藥、黑木耳、海帶、草菇等,都對心…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980…問題。 再加上,炎炎夏日大家吹冷氣的機會多,反倒可能因身體受寒而出現手腳冰冷等虛寒症狀。因此,除了考量氣候因素外,患者本身的體質,以及日常接觸環境、生活習慣,才是考量如何用藥…
http://www.top1health.cn/Article/239/42818中國古代有一句諺語:「冬吃蘿蔔、夏吃薑,不用醫生開藥方。」主張夏天應該要吃薑養生。不過,生薑屬於溫熱性食物,應該冬天吃用「溫熱」驅走「嚴寒」,夏天這麼熱,應該要吃冰才清涼消暑!夏天…
http://www.top1health.cn/Article/258/40350… 該如何分辨自己罹患的感冒是哪一型?通常風寒型感冒是因為身體受寒,導致新陳代謝減緩,免疫力也同步下降,並有全身發冷、鼻塞、流鼻水、頭痛等症狀。至於風熱型感冒則是發燒、流鼻涕、喉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38679不屬於病理性的疾病問題,都適合透過中醫來調理,比如月經不順、白帶多、經前症候群、不孕症、安胎、產後調理、坐月子以及更年期不適等,都屬於中醫調理的範疇。 ![][85007] …
http://www.top1health.cn/Article/254/29086