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「豆腐皮」搜尋結果

總共找到 36 筆符合關鍵字「豆腐皮」的資料

減肥必備4道家常素食，幫你清腸胃、甩脂肪、降低熱量攝取！

…悶一分鐘左右，加入鹽即可。][226834] ##2.豆腐皮炒茼蒿 **材料：**豆腐皮、茼蒿、鹽、油。 **做法：**豆腐皮洗淨切開後，將切好的豆腐皮下入清水鍋中汆燙撈…
http://www.top1health.cn/Article/320/94024
喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…、薄荷茶、綠茶、枇杷葉茶、桑葉茶、白菜、水母、橄欖油、春菊、豆腐皮等。 ■中醫藥膳：麻杏止咳顆粒。 **3.【濕痰型】：**痰多且具黏性、白色、重咳且卡痰、伴隨腸胃不適。因…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…分子」之一，可促進積極正面的想法，食物來源包括香蕉、乳製品、豆腐皮、堅果類等。][218742] **6.色胺酸食物：** 色胺酸可在腦中產生血清素，血清素為腦中「幸福分子…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
更年期變小腹婆怎麼瘦？牢記4大飲食要點！周宗翰中醫師：這1招甩腹部肥肉

…度補充豆類食物多補充優質蛋白質，例如，黃豆、豆漿、豆腐、豆腐皮等富含大豆異黃酮，為天然植物性荷爾蒙的豆類食物，不僅有助舒緩更年期的不適，也能夠幫助減緩體重增加的速度。 #…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386
立春養肝第一，別碰10大酸味水果！中醫教你疏肝理氣百病不沾

…講究的是在餅裡捲上韭菜肉餡。春捲皮一般用麥麵，也有用雞蛋皮、豆腐皮的。餡料則分南北兩種特色，北方多用韭菜、豆芽、肉絲等，江南則多用白菜、芹菜、肉絲、蝦絲、蝦米、豆沙、水果等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91040
月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…水腫問題。 **推薦維生素B6食物：**海帶、雞肉、海鮮、豆腐皮。 ![程涵宇營養師最後提醒，嚴重的水腫可能代表身體出了狀況，例如腎臟病、淋巴系統問題、感染，有這些症狀記得先就…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
【影音版】凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

擔心體重跟著年年有『餘』嗎？要減去吃出來的體重，許多人開始想出千方百計，就是要甩掉多餘脂肪。其中以日本名人流行利用凍豆腐飲食減肥法，據聞成功瘦身，引起特別關注。網路也有許多人討論，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87417
端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG

…三指合併約一兩，含高蛋白的食物包括：豬肉、干貝、魷魚、蛋黃、豆腐皮、豆乾等，平均一個粽子約含半兩（份）-1兩（份）的豆魚肉蛋類須列入份量計算。 **依照營養師建議的份量食用…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093
端午吃粽問題多？營養師教高血脂、腎臟病、痛風病友吃對不NG

…延緩腎臟持續惡化，含高蛋白的食物包括豬肉、干貝、魷魚、蛋黃、豆腐皮、豆乾等，五穀米中所含的蛋白質也高於一般糯米，平均一個鹹粽約含半兩(份)-1兩(份)的豆魚肉蛋類須列入份量計算。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75324
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

…含了牛奶和雞蛋，以及植物性蛋白質的大豆、大豆製品，如豆腐、油豆腐皮，還有我最愛的台灣炸豆皮。蛋白質比較容易攝取，但就如前文所說，要是沒有好好攝取碳水化合物的話，身體就沒有辦…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
減重該吃誰？凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

擔心體重跟著年年有『餘』嗎？要減去吃出來的體重，許多人開始想出千方百計，就是要甩掉多餘脂肪。其中以日本名人流行利用凍豆腐飲食減肥法，據聞成功瘦身，引起特別關注。網路也有許多人討論，…
http://www.top1health.cn/Article/101/72662
更年期變小「腹」婆怎麼瘦？這樣做提升代謝、甩掉腹部肥肉

…食物為佳。 ![多補充優質蛋白質，例如，黃豆、豆漿、豆腐、豆腐皮等富含大豆異黃酮，為天然植物性荷爾蒙的豆類食物，不僅有助舒緩更年期的不適，也能夠幫助減緩體重增加的速度。][162…
http://www.top1health.cn/Article/11/71479
皮膚粗糙、常感冒…女人「鋅」情差，神隊友來幫忙

… **1.黃豆製品類：** 建議攝取包括：豆干、干絲、豆腐皮等。一餐只要吃2~3片豆腐皮，則可以補充到每日女性所需1／6量的鋅。 **2.全榖根莖類：紅豆** 這裡建…
http://www.top1health.cn/Article/320/57902
戶外抒壓別讓體重增壓－營養師帶你淡水老街動吃動吃

…師老街套餐１／阿給＋魚丸湯** 【阿給】阿給其實就是在豆腐皮裡面塞進滿滿的冬粉，再用魚漿封住、蒸熟，最後淋上一堆海山醬。很多人覺得阿給裡面是包冬粉，熱量應該不高吧？冬粉熱…
http://www.top1health.cn/Article/400/56384
西瓜、牡蠣5大壯陽食物，吃了會蹦蹦跳？

…品也能有相同的效果。富含精胺酸的食物像是堅果類、黃豆大豆類、豆腐皮、紅豆綠豆等，皆含有豐富的精胺酸，不過需要注意的是，堅果類的熱量高，食用過多也會讓肥胖找上門。 **【巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/320/54464

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