…掌握5招,包括避開湯底、食材含有醣陷阱等,以及可以自製低GI豆漿鍋,就能吃的健康無負擔,暖心度過冬天! ![][208903] 隨著疫情趨緩,聚餐頻率增加,再加上近日寒…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505…如何正確「擇食」、吃出好免疫力的飲食方法;並提供簡易的「魚片豆漿鍋」食譜,提供給網友們作為料理參考! **打造健全的免疫功能?第一步補充優質蛋白質,豆蛋魚肉類挑對更加分*…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824…病史的朋友,應避免選擇麻辣鍋、藥膳鍋、麻辣、泡菜鍋、咖哩鍋、豆漿鍋、羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、酸菜白肉鍋等大部分由大骨、雞肉、魚頭、內臟熬煮的重口味湯底鍋。建議選擇健康的低普林食材,…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440…也開發出多種湯底可供選擇,除了常見的昆布、麻辣口味外,近年來豆漿鍋、牛奶鍋等鍋底也蔚為風行。但近來網路卻盛傳:「豆漿、牛奶鍋煮海鮮恐害中毒、腹瀉,加重痛風症狀」的說法,引起不少網友…
http://www.top1health.cn/Article/248/70181…935] **牛奶鍋熱量高 豆漿低卡防感冒** 吃過豆漿鍋嗎?說起飲料做成的小火鍋,一般比較常聽到牛奶鍋,香濃奶香吸引很多饕客。不過,全脂奶的脂肪含量較高,市售牛奶鍋還有可…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100…製,是過年圍爐甚至適合冬天食用的火鍋聖品。以下推荐「抹茶菇菇豆漿鍋」: **★【抹茶菇菇豆漿鍋】** **材料:**抹茶一匙、豆漿250ml、1顆蛋、杏鮑菇、鴻喜菇、洋…
http://www.top1health.cn/Article/80/50535…,別有一番風味,喜愛抹茶的你,一定要在家中試試這道「抹茶甘蔗豆漿鍋」。 **★【抹茶甘蔗豆漿鍋】** **材料:**抹茶一匙、綠甘蔗汁150ml、豆漿250ml、蛋一顆、洋…
http://www.top1health.cn/Article/248/40130…2.鍋中放無糖豆漿加熱至滾,將處理好的材料、毛豆與烏龍麵放入豆漿鍋內,將豆漿再煮至沸騰,加鹽即可。 **本文出自天下生活出版《抗癌自癒力:療效飲食8堂課》**
http://www.top1health.cn/Article/308/38739女性喝什麼修飲品能養生?其實豆漿是不錯選擇!根據國內一項研究發現,每天午晚餐前攝取1瓶無糖高纖豆漿,有助於降低食慾,進而控制體重;此外,喝豆漿還要注意時間點,在「餐前」食用,包括中…
http://www.top1health.cn/Article/122/15124