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「補鋅」搜尋結果
總共找到 25 筆符合關鍵字「補鋅」的資料-
掉髮、嘴破、免疫力下降…缺鋅恐有13大症狀！含鋅食物冠軍竟是它
…，還有哪些鋅食物？本文將為大家介紹含鋅食物、含鋅的水果，一起補鋅，提升免疫力吧！ ![][224086] ##身體缺鋅，容易出現13種症狀 鋅是很重要的微量元素，有60%…
http://www.top1health.cn/Article/315/93208 -
壓力過大、不當減肥害狂掉髮！程涵宇營養師：缺乏營養也有關，6大攻略防掉髮
…食物：**鮭魚、鯖魚、蛋黃、維生素D補充劑。 **3.補鋅助毛囊生長** 鋅可以輔助數百種酵素作用，能夠修復和幫助頭髮生長，並維持毛囊的正常代謝，若缺乏鋅可能造成毛髮容易斷…
http://www.top1health.cn/Article/248/93080 -
換季好疲勞怎麼救？5大營養好給力！營養師：補鋅、補鐵趕走氣色差、精神不濟
最近換季，日夜溫差劇烈，很多人開始出現疲勞現象，如果再加上工作壓力大、睡眠不足或飲食不均衡、缺少運動等，就會發現疲倦、精神不濟的情形越發嚴重。營養師提醒，抗疲勞要從日常生活補給活力…
http://www.top1health.cn/Article/101/90100 -
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒
…缺「鋅」則容易感冒。英國知名營養師表示，吃腰果可補鐵、吃牡蠣補鋅，並且教大家聰明攝取食物組合，讓補鐵補鋅一級棒！ ![][207818] **當心！這些族群…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142 -
皮膚粗糙、常感冒…女人「鋅」情差，神隊友來幫忙
…與「鋅」情好不好、夠不夠，脫離不了關係。以往傳統觀念，都以為補鋅是男人專利，能讓男人變勇猛，而女人則是要多補鐵，才會皮膚氣色好，而有「男人補鋅，女人補鐵」的說法。營養師則表示，事實…
http://www.top1health.cn/Article/320/57902 -
皮膚油膩又長痘，是皮膚缺水？錯！其實是體內....不夠力！
…麵包甜點，就是預防兼治療的第一步。 補充一點，想用海鮮補鋅護膚的人要小心了！雖然臉頰皮膚的好壞，和體內鋅含量有關，但是補充過多的鋅(如狂吃生蠔、瘋吃牡蠣等行為)，反而是另一種…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419 -
頭髮變少、常生病…女人「鋅」情亂糟糟，小心健康現危機
常言道：「男人補鋅，女人補鐵」，讓人以為女性愛美只要補鐵就好，但營養師提醒，如果女人「鋅」情太低落，不只美麗會打折，出現頭髮變少、皮膚粗糙和指甲容易斷裂的情況，免疫功能也會跟著出差…
http://www.top1health.cn/Article/80/57287 -
「男」言之隱！攝護腺保養5大元素，看這裡！
…如果較低時，就容易發生攝護腺炎、攝護腺肥大、攝護腺癌症等。想補鋅鋅可以從南瓜子、牡蠣、海鮮、堅果類等等中獲得。 **三、茄紅素：**可以抑制攝護腺方面的疾病及減少發生率。如蕃…
http://www.top1health.cn/Article/320/52473 -
精子向前衝！重振男性雄風：加鋅補葉酸
…蠣、生蠔等活跳跳的海鮮可以壯陽，主要是因為海鮮富含鋅，但是，補鋅第一名食物，卻不是牡蠣或生蠔，而是海藻類的洋菜。「鋅」一直被認為是有助男性增強體力、旺盛精神的營養元素，甚至對男性生…
http://www.top1health.cn/Article/262/52048 -
夏日蚊子叮滿身包！3大營養素跟「紅豆冰」說bye bye
…要鋅的協助，能促進傷口癒合，減少感染機率。建議可以透過飲食來補鋅，像是牡蠣、肝臟、肉類、魚類、豆類、全穀類都是不錯的選擇。 
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