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「蛋捲」搜尋結果

總共找到 58 筆符合關鍵字「蛋捲」的資料

記憶力衰退怎麼救？酪梨可增強記憶力，讓你不再忘東忘西

…食上也可以多選擇能夠增加記憶力的食品來輔助。這一道「酪梨海苔蛋捲」不只有酪梨可增強記憶力，還有低熱量又高纖維的海苔，兩者搭配，即是一道有助記憶力提升的料理。 ![想要持續提升大腦…
http://www.top1health.cn/Article/320/94213
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…食如寸棗、生仁糖、牛軋糖、花生糖、麻荖、沙其瑪、蜜餞、肉乾、蛋捲等，有高糖、高油、高鹽且營養價值低的問題，吃多就容易增加熱量與身體負擔，因此建議少量淺嚐即可；或是選擇較低熱量且無調…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
腎臟病過年吃太鹹、高鉀食物，小心檢查亮紅！腎臟病友4大飲食要節制

…** 磷常大量存在於加工食品中，比如說各種的零食 (餅乾、蛋捲、酥餅、糕點等)、奶精、汽水、麵包、泡麵等；少吃加工食品、多吃原型食物對健康有益。有血磷過高、甚至是副甲狀腺亢進的腎…
http://www.top1health.cn/Article/240/93377
上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖

…去了吃新鮮水果的膳食纖維，飽足感程度也較低，不過比起夾心酥、蛋捲來說，仍是較建議的下午點心。 ##9.沖泡麥片不只是早餐的最佳選擇，麥片也可以當作下午補充營養、填飽肚子的…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211
胃食道逆流能吃澱粉嗎？胃酸多怎麼救？營養師：這2招立刻降胃酸

…優格等。 **6.甜食與含糖食物：**蛋糕、糖果、甜餅乾、蛋捲、糕餅，以及飲料、碳酸汽水。 **7.酒類：**啤酒、葡萄酒和酒精飲料。  ![一篇19…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615
健身女孩教你3道低卡高蛋白滿足早餐！DIY輕鬆做，包你捨不得擦嘴巴

**★高蛋白芋泥蛋捲** 熱量288 kcal｜碳水19 g｜脂肪15 g｜蛋白質19 g（以上為1 份的數值。） **高蛋白芋泥材料（2人份）：** 芋…
http://www.top1health.cn/Article/101/81976
成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

… **午餐：**唐揚炸雞／櫻花蝦火腿炒青菜／魩仔魚美乃滋煎蛋捲 **晚餐：**豆皮披薩／酥炸墨魚櫛瓜／芝麻菜紅腰豆沙拉／生火腿包烤長茄／白酒 **第3天** **早餐：…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
所有回春必需營養素，雞蛋裡通通有　三餐中這時間吃對肌膚最好

…脂的健康疑慮，則可以安心食用。食用雞蛋時，推薦大家料理成日式蛋捲或荷包蛋這類簡單菜色，因為這樣才能避免攝取到其他食材的熱量。內含雞蛋的料理當中，還有蛋包飯及起司蛋捲等菜色。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/78110
電鍋出好菜！DIY蒸優格雞胸佐蔓越莓便當

…溫（冷）食用。 **【副菜】** **★牛奶蛋捲** **材料（3～ 4人份）：** 雞蛋4顆。調味料A：牛奶2大匙、鹽1/4小匙、味醂1/4小匙；調味料B：油…
http://www.top1health.cn/Article/336/75356
早餐吃雞蛋澎湃又健康！4種創意蛋料理食譜分享

…倒入蛋液，鋪平成圓形，待蛋約7分熟時，放上火腿片，由外向內將蛋捲成半月狀。 ➌ 酪梨切片擺放在蛋上，完成。可加點生菜、小黃瓜切片、小番茄做擺盤點綴。 **2.炒洋蔥起司…
http://www.top1health.cn/Article/271/69106
血糖飆高肥胖上身！拒絕白色恐怖食物遠離糖胖症

….少吃富含精製糖類的食物：**如糖果、煉乳、蜂蜜、加糖蜜餞、蛋捲、中西式甜點、罐頭甜食等。節慶應景食品如月餅、年糕等，應淺嚐即止。 **3.避免食用「可能」含有反式脂肪的食品：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/68890
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

…手禮」，每100公克的熱量由高至低依序為：泡芙、榛果巧克力、蛋捲、方塊酥、豬肉鬆、奶油酥餅、干貝醬、牛軋糖、臘肉、香腸。 **Donna營養師建議：**今年回家就別買這些高熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

….少吃富含精製糖類的食物：**如糖果、煉乳、蜂蜜、加糖蜜餞、蛋捲、中西式甜點、罐頭甜食等。節慶應景食品如月餅、年糕等，應淺嘗即止。 **3.避免食用「可能」含有反式脂肪的食品：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
一塊貢糖、一根蛋捲就百卡！看懂百卡表，吃對零食不發胖

…，更有「吃甜甜過好年」的寓意。但你知道嗎？吃下1塊貢糖、1根蛋捲，熱量就有100大卡！營養師提醒，若民眾過年期間未節制攝取，年後恐有爆肥疑慮！建議大家不妨參考零食「百卡對照表」，適…
http://www.top1health.cn/Article/248/56398
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到

…* 蛋類製品：雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、皮蛋、鹹蛋、鐵蛋、蛋糕、蛋捲、蛋餅、泡芙、布丁、茶碗蒸、美乃滋、銅鑼燒、牛軋糖、蛋黃酥、蛋蜜汁、鳳梨酥、含蛋的餅乾、麵包或西點。奶製品：…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530

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