蒟蒻麵 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蒟蒻麵」搜尋結果

總共找到 22 筆符合關鍵字「蒟蒻麵」的資料

減醣吃飽不挨餓，助減肥又抗老！擺脫NG吃法找回健康，掌握減醣飲食5大階段

…麵很像的減醣替代澱粉食材做成包括：花椰菜飯、豆腐飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵等，都是很聰明又健康的選擇。 **【鮮蝦時蔬花椰菜飯】** **材料：**紅蘿蔔100g、黃椒50g、蛋1…
http://www.top1health.cn/Article/101/88386
【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…，就會發現鄧紫棋並非完全每日三餐都以燕麥取代白飯，同時也會用蒟蒻麵等食物替換。再加上工作、休閒之餘，也會吃一些外食。趙函穎營養師補充，在自己多年的門診經驗也發現，「不好吃」…
http://www.top1health.cn/Article/101/82814
一點都不會有罪惡感！自製低脂日式雞肉鬆蒟蒻麵，減肥也可以吃飽飽

**★日式雞肉鬆蒟蒻麵** **材料（2人份）：**蒟蒻絲250g、雞胸絞肉180g、薑泥1小匙、蔥花適量、七味粉少許。 **醃醬：**薑泥1小匙、米酒1小匙、水1大匙、鹽少許…
http://www.top1health.cn/Article/101/80274
低卡美味又營養！DIY「壽喜燒蒟蒻麵」吃得飽又健康

**壽喜燒蒟蒻麵** ![][186602] **材料（2人份）：**牛肩肉片200g～250g、洋蔥1／2顆、板豆腐80g、鴻禧菇半包、蒟蒻絲200g、柴魚高湯240…
http://www.top1health.cn/Article/336/80265
鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…，就會發現鄧紫棋並非完全每日三餐都以燕麥取代白飯，同時也會用蒟蒻麵等食物替換。再加上工作、休閒之餘，也會吃一些外食。趙函穎營養師補充，在自己多年的門診經驗也發現，「不好吃」…
http://www.top1health.cn/Article/101/76642
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…麵很像的減醣替代澱粉食材，包括做出花椰菜飯、豆腐飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵，不但能幫助減肥，還可以維持健康、養顏抗老，大幅改善亞健康的困擾。 ![][201889] 擁有十幾年營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
20分鐘完成超低卡美味料理！咖哩豬肉蒟蒻麵，讓你吃飽不怕胖

**★咖哩豬肉蒟蒻麵** **營養分析：**蛋白質20.7公克、脂肪19公克、碳水化合物8.3公克、291Kcal。 **料理時間：**20分鐘。 **食材：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/75054
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

… 義大利麵** 櫛瓜和一些南瓜可以用來做麵條。另一種選擇是蒟蒻麵（魔芋絲）、純海藻絲或豆腐絲，每份中的碳水化合物含量都很低。自製的義大利麵醬配上純奶油（黃油）、鮮奶油、培根、蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
蒟蒻麵是減肥神器？營養師：搭這一起吃好享瘦

…，可說是少之又少。近日澳洲1名老婦人吃了1包日本「減肥神器」蒟蒻麵，卻意外造成蒟蒻麵因為消化不良，而阻塞在胃部使胃部膨脹，差一點造成胃部被撐破的慘劇。有一些減重者經常拿蒟蒻當主食，…
http://www.top1health.cn/Article/302/57238
減糖飲食難落實？上班族這樣做，聰明吃三餐！

…主食」，記得在前一天晚上準備，早上再裝入便當。（蒟蒻仿米飯和蒟蒻麵不要冷凍！） **組合1** ❖花椰菜仿飯 ❖炒核桃天貝 ❖燙青菜 ❖仿麵衣安心炸雞 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56460
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…當於蘋果1顆、香蕉1小根、橘子1顆）。 4.關東煮的蔬菜、蒟蒻麵。 5.水煮蛋或茶葉蛋1顆。 **【營養師小叮嚀】：** 除了挑選對的食物外，孫語霙營養師也建議，民眾在…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
麩質過敏怎麼吃？動手做2義式無麩質料理～

**【和風香蒜辣椒義大利麵】** 在歐美地區擁有超高人氣的蒟蒻麵條如今以新樣貌紅回日本。熱量低、零澱粉，而且還含有豐富的膳食纖維，是減肥者的最佳伙伴。 ![][123927…
http://www.top1health.cn/Article/80/52812
吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是...

…減少熱量攝取有一定助益。但是，值得注意的是，若民眾過於偏激將蒟蒻麵完全取代白米飯、麵條、麵包等主食；又未適度食用馬鈴薯、玉米、地瓜等全穀根莖類食物，恐有醣類（碳水化合物）攝取不足的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

…美味又能保持身材呢？絕對有！不妨來一道中醫師設計的「蓮子鮮魚蒟蒻麵」，營養滿分卻低熱量，一份不到300大卡，年年有魚不發胖！ ![][117394] **過年吃肉不發胖　巧…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

… 奶油、優良好油 - 薯類或根菜類以外的蔬菜 - 蒟蒻、蒟蒻麵 - 海藻 - 菇類 - 起司 - 堅果類。 **不能吃的食物** - 白飯、麵類、義大利麵、麵包…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088

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