芹菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芹菜」搜尋結果

總共找到 694 筆符合關鍵字「芹菜」的資料

指甲月牙不見、眼白發黃…原來是這裡受傷了

…綠色青菜，以補肝的氣血、舒緩肝火。對肝有益的蔬菜包括：芥藍、芹菜、苦瓜、菠菜、A菜等。
http://www.top1health.cn/Article/258/51729
常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

…吃的高麗菜乾含鉀量也不低，每100公克含有870mg，常見的芹菜每100公克也有314毫克的鉀離子，也有助消水腫、降血壓。不過最值得一提的當然還是台灣人最愛的水果啦！桃子、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796
糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值

…食纖維：**日常飲食多選用天然膳食纖維含量豐富的蔬菜，譬如，芹菜、竹筍等，或是木耳、菇類也都是很好的獲取來源。 **●第4招／大火煮，少加水：**食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒…
http://www.top1health.cn/Article/80/51804
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

…都是不錯的鈉來源。此外，其他像是蘋果、蘆荀、甜菜葉、黑橄欖、芹菜、芥藍菜、胡蘿蔔、蛋黃、魚類等，也都是鈉的食物來源。  ![馬鈴薯皮高湯，是鉀的優質來源。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工

… 至於讓許多怕黑女性避而遠之的「感光食物」，例如：紅蘿蔔、芹菜和檸檬等，真的有這麼可怕嗎？張佩蓉營養師認為，除非將其汁液直接塗抹在皮膚上，並經陽光照射才有可能讓皮膚變黑，在一般多…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641
蔬果植化素吃了嗎？6大「植化素」這樣吃助補充

…酮素】** 諸如花青素、兒茶素、槲皮素、檸檬黃素、芸香素及芹菜素等，這類營養物質主要能使植物免於受到昆蟲及微生物的侵害，對應在人體身上，則具有抗過敏、抗發炎、抗菌、防癌等功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51764
防幼兒偏食小錦囊：利用貼紙鼓勵多吃蔬菜

…友的家庭，每天給小朋友吃一種他們不喜歡吃的蔬菜（包括胡蘿蔔、芹菜、紅椒等等），並隨機分成三組，第一組是貼紙組，只要小朋友吃一小口（約2.5公克）不愛吃的蔬菜就給一張小貼紙做為獎勵，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51633
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

…天一整天。 **補肝養肝好食材　青綠色疏菜推荐：芥蘭、芹菜、苦瓜** 此外，養肝也要吃對食物，中醫講究食補，吃對食物，可以養肝保健，助益青春，相反的，吃錯食物，損肝傷身。其…
http://www.top1health.cn/Article/80/51431
響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物

…干、豆腐、豆漿、豆類製品。 **【蔬菜類】：**如包心菜、芹菜、洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍、青椒、茄子、韭菜、洋蔥、小黃瓜、高麗菜、芥蘭菜。 **【水果類】：**如蘋果、香蕉、柑…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375
春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

…紅豆等外，也要吃對脾胃有益的甘溫食材，像春筍、香菇、金針菇、芹菜、白木耳，或是山藥、雞肉、牛肉等。 **【緩解失眠藥膳】** - 1.安神湯：將生百合5錢蒸熟，加入1個蛋黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃

…帝豆、紅豆、黃豆)；新鮮蔬菜包括紅莧菜、紅蘿蔔、菠菜、韭菜、芹菜、芥菜等；含葉酸的食物如雞肝、橘子汁、菠菜、菜豆、黃豆、蘆筍、大頭菜等；像杏、酪梨、草莓、芭樂、香瓜、葡萄柚、奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…以蔬菜來說，海帶、髮菜、川七、空心菜、茼蒿、菠菜、綠花椰菜、芹菜、苜宿芽都是不錯的選擇。而水果的話，香蕉、奇異果、葡萄柚、番茄、蘋果等都是很好的排鈉食材。同時，搭配適度的運動、多喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…物，就是新鮮又天然的蔬菜、水果，包括：菠菜、空心菜、地瓜葉、芹菜、紅蘿蔔、地瓜、馬鈴薯、牛蒡、南瓜、山藥、番茄，以及葡萄、香蕉、李子、哈密瓜、奇異果等。另外，葡萄乾、豆類、堅果、低…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
水梨化痰一級棒？先認清千年老痰4樣貌

…：**主要選用清降肺熱、化痰止咳的食材，例如：綠豆、白蘿蔔、芹菜、冬瓜、豆腐、薄荷、綠茶、枇杷葉茶或白菜等食物。 **2.【寒痰型】：**痰狀稀稀水水有泡沫、透明沒有顏色，並…
http://www.top1health.cn/Article/80/51144
巧按7穴位，眼睛不疲勞！再來1杯枸杞茶更護眼

…多攝取深綠色蔬菜，以及各種顏色的蔬果，包含南瓜、葡萄、芥菜、芹菜、花椰菜、胡蘿蔔等，都對眼睛有益。若想搭配中醫茶飲，可以自行沖泡菊花茶、枸杞茶、決明子茶等，濃度不宜過高，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/51022