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「腸胃道敏感」搜尋結果

總共找到 11 筆符合關鍵字「腸胃道敏感」的資料

減重吃洋蔥3大魔力，快速瓦解脂肪！營養師揭：「這種烹調」減重效果最佳

…僅有30至40大卡熱量），用於減重效果「最佳」。但生食洋蔥對腸胃道敏感者容易產生脹氣等不適情形，建議斟酌使用。 **2.水煮：** 洋蔥種類不限，建議滾水汆燙至透明後，淋上…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269
秋分時節三大族群飲食調理

…取的話，同樣務必減少米飯、麵條主食的攝取喔！ **二、腸胃道敏感、皮膚敏感的人** 由於氣溫漸涼的關係，有些胃寒、腸胃道較弱的朋友就必須特別留意食材的衛生，注意暖胃，少吃生…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984
調查：腸年齡平均比實際年齡多11.3歲！3大飲食好習慣，保護腸道

…：**食物中特定類型碳水化合物「FODMAPs」，可能是造成腸胃道敏感的關鍵，尤其是腸躁症患者攝取過多FODMAP時，易發生食物無法在小腸被完全吸收而直接進入大腸，而造成腹瀉，且經…
http://www.top1health.cn/Article/30/89431
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

…中特定類型的碳水化合物「腹敏」（FODMAPs），可能是造成腸胃道敏感的關鍵。低腹敏水果可以維持腸道菌落多元性，調節中樞神經系統、自律神經系統，以及內分泌系統，幫助改善身…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
腸道不順暢恐便祕、腹瀉，引發3大隱憂！吃對水果提升順暢力

…中特定類型碳水化合物-FODMAPs(腹敏)，已知可能是造成腸胃道敏感的關鍵，研究指出，腸道功能性的消化不良，尤其是餐後不適症候群與特定食物如高油脂、辛辣、碳酸飲料或麥製品等相關。…
http://www.top1health.cn/Article/320/82384
腸躁症飲食治療新趨勢　低FODMAP飲食的探討

…腸躁症患者在施行低FODMAP飲食後，腹脹、胃腸脹氣、腹瀉等腸胃道敏感症狀獲得改善1。2010年國內也有研究證實，每日攝取2顆奇異果，連續4週，可以增加腸道的蠕動，縮短結腸輸送時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/76598
壓力一大就腹瀉、便祕？燕麥、奇異果低敏飲食，甩開大腸激躁症

… **【低FODMAP飲食】：** 改善大腸激躁症及腸胃道敏感症狀的低FODMAP飲食建議如下： **★穀類：**燕麥、馬鈴薯、藜麥、稻米、蕎麥、小米、無麩質麵包。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/75357
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…僅有30至40大卡熱量），用於減重效果「最佳」。但生食洋蔥對腸胃道敏感者容易產生脹氣等不適情形，建議斟酌使用。 **2.水煮：**洋蔥種類不限，建議滾水汆燙至透明後，淋上1至…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
腸道健康沒煩惱！吃泡菜味噌菇菇

…不要放久，當配菜食用，每天攝取應以50至100公克為限。而有腸胃道敏感、容易脹氣等現象的人，應避免或減少食用量。
http://www.top1health.cn/Article/132/24691
研究：德國酸菜可防癌　日勿逾百克　

…不要放久，當配菜食用，每天攝取應以50至100公克為限。而有腸胃道敏感、容易脹氣等現象的人，應避免或減少食用量。
http://www.top1health.cn/Article/314/18832
營養師：食用天然酵母麵包不易脹氣

…，有助於完全分解麵團中的澱粉和碳水化合物，有利於腸胃消化，使腸胃道敏感者吃完後不容易出現脹氣的反應。至於天然酵母麵包是否比一般麵包更能降低糖尿病患者的升糖指數，徐嘉罄營養師…
http://www.top1health.cn/Article/8558

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