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「肱二頭肌」搜尋結果

總共找到 31 筆符合關鍵字「肱二頭肌」的資料

心情受傷會引起自律神經、內分泌失調？吳文誠中醫師：治療自律神經受傷4大良方

… needling技術：** 找到潛藏在特定肌肉如二腹肌、肱二頭肌、股四頭肌裡未解的舊傷，恢復經絡與筋膜功能性。 **頭皮針：** 對應特定腦區的刺激方式，讓釋放記憶的創…
http://www.top1health.cn/Article/248/95286
扛重物肩關節疼痛難耐怎麼救？肌內效貼紮明顯改善

…[217083] 經過復健科康耀文主任細心診察，發現她肱二頭肌與棘上肌有發炎、關節角度受限，還好進一步透過X光檢查後，確定其骨關節沒有問題，也沒有肌腱鈣化問題，因此安排利用物…
http://www.top1health.cn/Article/238/90804
蕭薔右肩痛開刀，醫：恐受五十肩所苦！治療五十肩4方式、居家復健這樣做

…身體兩側，維持10～20秒後，回到起始動作。 **2.肱二頭肌訓練** ![Exercise－冷凍期～解凍期2.肱二頭肌訓練（圖片提供／陳渝仁醫師）][216863] …
http://www.top1health.cn/Article/167/90692
手舉高肩膀疼痛無力、側睡壓肩膀劇痛，當心旋轉肌撕裂！

…現，此外還可檢查是否合併其他狀況，例如鈣化性肌腱炎、滑囊炎、肱二頭肌腱炎等。核磁共振可以更詳細的確認旋轉肌及不易由超音波檢查的組織，例如肩關節唇。當保守治療效果不彰、考慮開…
http://www.top1health.cn/Article/167/90667
中風後也會肩膀疼痛，3大類要分清楚！簡易復健動作擺脫疼痛

…），傷及肩部關節及肌腱等軟組織，常見疾患包括沾黏性肩關節炎、肱二頭肌肌腱炎及旋轉肌腱炎等，肌肉骨骼相關的肩膀疼痛通常會被動作誘發，例如將手舉高就覺得疼痛。 **•中樞性疼痛（…
http://www.top1health.cn/Article/248/88757
防疫要運動！強化體適能，增進自身抵抗力與免疫力

…般以啞鈴或槓鈴作為訓練肌力之工具，可先從輕的重量做起。以訓練肱二頭肌為例，可從1磅開始，每個動作做10-15下，可重複3回合。若做完之後不會覺得肌肉疲憊，則可以慢慢增加重量(如每次…
http://www.top1health.cn/Article/248/81306
戴口罩悶住口鼻，呼吸困難、快窒息？中醫推5穴位輕鬆舒緩不費力

…穴的習慣，來幫助放鬆。 ![尺澤穴位於在兩側肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處（或手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗肌腱，肌腱的外側外即是此穴）。][189526…
http://www.top1health.cn/Article/239/81017
邊做家事邊瘦手臂！3步驟輕鬆消除蝴蝶袖，還能把窗戶擦乾淨

…體在意部位的好方法。 **蝴蝶袖、掰掰肉纏身？手臂肱二頭肌、肱三頭肌肉鬆弛是關鍵** 曾和愛知縣立大學研究運動健康醫學的稻嶋修一郎副教授共同開發日本知名減肥打掃節目的，…
http://www.top1health.cn/Article/306/77709
感冒、皮膚癢、鼻過敏，原來都是肺太虛〜中醫：必按3大穴位顧肺

…位** 吳明珠中醫師說：「人體手臂內側面，腋前紋頭下3寸，肱二頭肌橈側緣凹陷處，是為天府穴，中醫講鼻竅通於天，天府穴指的就是這個意思，所以能治鼻子的各種疾患。」像過敏性鼻炎、慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/72610
產後肥胖狠甩水腫、橘皮〜2招瘦肚操、翹臀操強力打擊

… **★進階版動作：** **強化部位：**三角肌肱二頭肌。 **進階版動作1／**可將身體角度傾斜更多，就能更加鍛鍊到腰腹肌肉群。 **進階版動作2／**雙手拿啞鈴…
http://www.top1health.cn/Article/306/63506
想擺脫虎背熊腰？這3招輕鬆剷除背部堆積肥肉

…*工具：**拿彈力帶。 **強化部位：**斜方肌、背闊肌、肱二頭肌、三角肌。 **做法：** 1.坐姿站姿亦可，並將雙手向上伸直。雙手彎曲伸直的動作，主要是鍛鍊背闊肌，訓…
http://www.top1health.cn/Article/306/61413
想要身材更窈窕？來做伏牆挺身美胸操

…30次5回合，中間休息15秒。 **強化部位：**胸大肌、肱二頭肌。 **做法：** 1.站姿，面對牆壁，雙腳打開稍比肩寬。 2.先深吸一口氣後，吐氣時將雙手彎曲放在牆…
http://www.top1health.cn/Article/250/61362
抗初老先活絡脊椎！3招椅子操訓練肩、胸、背

…，人就變得輕鬆不會老。此動作目的是伸展訓練肌群包括：三角肌、肱二頭肌。運動重點是讓肩膀穩定後，把意念停在手部。反向伸展手部肌群。 **動作一：**雙手置於雙腿上，縮腹挺胸吸氣準備…
http://www.top1health.cn/Article/167/50896
奧運金牌選手瘋拔罐　中醫：針灸效果更勝拔罐

…科疾病主要是穴位拔罐，運動傷害則是拔罐主要在解剖的位置，例如肱二頭肌、肱三頭肌，以及菱形肌等。 **非侵入式的拔罐　可紓通運動員筋絡** 周宗翰中醫師表示，運動員因為有比賽…
http://www.top1health.cn/Article/258/40556
你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

… ![當我們舉啞鈴再輕輕放下時，肱二頭肌的收縮就是離心收縮。][102287] 例如：當我們舉啞鈴再輕輕放下時，肱二頭肌的收縮就是離心收縮。雖然幾乎所…
http://www.top1health.cn/Article/248/38326

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