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「肌肉肥大」搜尋結果

總共找到 16 筆符合關鍵字「肌肉肥大」的資料

空腹運動助燃脂？運動要汗流浹背才有效果？4大運動迷思別做錯

…其以女生來說，要練成肌肉其實是相當困難的，因為女生體內缺乏讓肌肉肥大的賀爾蒙「睪固酮」，睪固酮主要由男人的睪丸或女人卵巢分泌，但女人所分泌的量極少，因此在先天上，女生就不容易練成像…
http://www.top1health.cn/Article/101/93265
防疫不敢上健身房？這樣運動不中鏢！啞鈴、壺鈴、彈力繩在家練，提升免疫力

…樣還是有機會促進肌肉增大。][189808] **要讓肌肉肥大、力量增加，健身方式宜採取：反覆次數低、重量重** 然而專業的健身房，就不是這麼好取代，健身族群平時使用器材式…
http://www.top1health.cn/Article/248/81080
吃對就能改變人生？讓營養師告訴你飲食二三事

…加腰圍。但可以進行肌肉訓練，搭配肌肉增長所需要的飲食，來刺激肌肉肥大，達到雕塑身形的作用。但需要留意自身的BMI值，若體重已經過胖，不建議進行增重與訓練，因為過多的熱量很容易囤積在…
http://www.top1health.cn/Article/101/70165
青壯年弱肌，爬一層樓梯就腿痠無力？3招養肌秘訣

…助肌肉蛋白合成、促進肌肥大。不過，身體判斷蛋白質是往肌肉肥大，或是往增加肌肉耐力方向發展，關鍵仍在於民眾的運動處方為何？譬如，舉啞鈴、深蹲、伏力挺身等重量訓練（又稱：阻力訓…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236
除皺抗老狂打肉毒就有效？韓國食藥署：慎防抗藥性

…原理在於肉毒桿菌素可以抑制乙醯膽鹼釋放，讓肌肉放鬆，至於局部肌肉肥大包括：咀嚼肌、擴頸肌等，經過注射後，也能減少肌肉運動，有助雕塑臉部線條。不過，事實上有除皺作用的只有肉毒…
http://www.top1health.cn/Article/242/52375
消除皺紋的魔法師--肉毒桿菌素

…的原理，在肌肉內注射肉毒桿菌素，讓肌肉放鬆、縮小，因此可改善肌肉肥大的外觀。國字臉是由於咀嚼肌肥大所致，而蘿蔔腿則是因為小腿腓腸肌肥大所致，在這兩處肌肉內施打肉毒桿菌素，即可改善國…
http://www.top1health.cn/Article/232/50695
去除皺紋「針」有效！關鍵：肉毒桿菌素移除「這個」…

…以抑制乙醯膽鹼釋放，讓肌肉達到放鬆以達到除皺的效果；至於局部肌肉肥大的部份，包括：咀嚼肌、擴頸肌等，經過注射肉毒桿菌素後，能減少肥大部分的肌肉運動，達到臉部雕塑的功能。但是，根據《…
http://www.top1health.cn/Article/249/50613
運動為什麼可以增肌減脂？

…tor)、IL-4、IL-6、IL-7 跟 IL-15 會使肌肉肥大(muscle hypertrophy) ; IL-6 跟 IL-15 同時還會刺激脂肪分解，尤其是腹部的脂肪。…
http://www.top1health.cn/Article/306/45635
肌力不足小心變「弱雞」　研究新發現：黃耆能增肌！

…肌蛋白質合成與降解的調控受到阻斷干擾。因此，找到能夠刺激骨骼肌肉肥大，以及預防肌肉萎縮的補充方法，甚為重要。 **中藥材「黃耆」實驗發現：能促進肌肉肥大** 高雄醫學大學運…
http://www.top1health.cn/Article/239/43506
美臀練習曲！搞懂這幾個觀念，美臀就會形影不離！

…格，表示了不同RM對於肌肉的效應：** 想要肌肉肥大，通常訓練的RM次數為6-12；肌肉耐力訓練，為15RM以上；想要讓肌肉「變強但是不要壯」，可以選擇做肌肉耐力的…
http://www.top1health.cn/Article/248/42928
只是要練線條，到底要用多重的啞鈴？

…，才能做有效的負重，達到肌肥大的刺激強度。（比如要讓手臂變粗肌肉肥大，做二頭彎舉會使用6-15下的有效重量，也就是這個重量用盡全力一次做完只能做6-15下）分享一個故事，…
http://www.top1health.cn/Article/306/42856
BMI、體脂肪放一邊！做「九宮格運動」享瘦！

…將目標放在「心肺負荷」上，因為做全身肌力訓練主要目的不是要求肌肉肥大發達，而是要求全身同時間內都運動，除了全身肌肉都在一次運動內平均訓練，當心率強度足夠，熱量消耗也能提升。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/39050
空腹運動助燃脂？4大運動迷思別做錯！

…其以女生來說，要練成肌肉其實是相當困難的，因為女生體內缺乏讓肌肉肥大的賀爾蒙「睪固酮」，睪固酮主要由男人的睪丸或女人卵巢分泌，但女人所分泌的量極少，因此在先天上，女生就不容易練成像…
http://www.top1health.cn/Article/101/29146
腓腸肌型蘿蔔腿　內視鏡手術可改善

…但當她們藉著國際觀光醫療到花蓮進行傷口小、修復期短的「腓腸肌肌肉肥大改良術」後，小腿圍平均減少5公分，甚至隔天就能下床走路。李俊達醫師表示，「腓腸肌肌肉肥大改良術」是藉內視…
http://www.top1health.cn/Article/46/10037
擺脫苦命剩女　2 大微整形提案

…。肉毒桿菌毒素改善皺眉紋 ![Before：皺眉紋肌肉肥大][23262] ![After：皺眉紋注射肉毒桿菌素7天後][23263] **資料來源：[《模漾…
http://www.top1health.cn/Article/51/9798

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