維他命B1 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維他命B1」搜尋結果

總共找到 64 筆符合關鍵字「維他命B1」的資料

減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…制糖分的攝取。 ▲搭配韭菜、大蒜、蔥更有效碳水化合物與維他命B1、B2同時攝取時，糖分轉換成能量的效率會提高。韭菜、大蒜、蔥都是富含維生素B1的食材，可多多食用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
疲勞吃B群能緩解？吃B群尿液一定會變黃？趙函穎營養師破解5大迷思

…**族群2—老年人／長期使用制酸劑／腸胃部分切除者：**由於維他命B12與一些會抑制或中和胃酸分泌的藥品，如 famotidine、omeprazole一起使用時，可能會減少維他…
http://www.top1health.cn/Article/132/92582
益生菌吃過量恐D-乳酸中毒？尤偉銘營養師：保健腸道「這2種」食物更安心

…）。 4.腸道中的酸性環境。 5.腎臟功能不全。 6.維他命B1缺乏。 ##保健腸道一定要靠益生菌？其實，你可以吃這些瞭解了D-乳酸濃度增加的原因不一定全是吃益…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447
失智症海嘯來襲！逾32萬人罹失智症！李耀泰醫師：飲食運動5要訣遠離

…胱氨酸會產生氧化壓力，增加DNA的斷裂並影響其修補，其中，以維他命B12、B6和B9的功效最大，此外，維他命B6對免疫功能也很重要，可降低發炎、失智和阿茲海默症。維他命B6、B9多…
http://www.top1health.cn/Article/248/92407
失智症逾32萬人！地中海飲食能防失智！李耀泰醫師：5要訣遠離失智症

…胱氨酸會產生氧化壓力，增加DNA的斷裂並影響其修補，其中，以維他命B12、B6和B9的功效最大，此外，維他命B6對免疫功能也很重要，可降低發炎、失智和阿茲海默症。維他命B6、B9多…
http://www.top1health.cn/Article/31/91859
瘦身減脂喝茶就對了！這6款茶飲讓你喝出易瘦體質

…綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。此外，綠茶可增加熱量的新陳代謝、強化微血管循環、減低脂肪沉積體內。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91765
記憶力差、容易憂鬱？原來是缺乏維他命B1、B12、葉酸！

…、思考及記憶等不同層面的精神健康。 ![缺乏維他命，尤其是維他命B1、B12及葉酸，可能會造成記憶力變差、情緒憂鬱等的狀況。][214675] **缺乏維他命B1、B12及…
http://www.top1health.cn/Article/245/89770
天氣好冷懶得運動？想輔助瘦身就靠溫熱港式果乾水，清甜爽口少負擔

…糙，也可以整健脾胃並止瀉。 **●營養學功效** 除維他命B1、B2、C、β-胡蘿蔔素與礦物質外，也含多種具抗氧化作用的多酚，能夠改善眼睛疲勞、提升肝功能，預防動脈硬化與皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/83819
林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格　減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足

…用來當作青汁的原料。而青汁強調富含食物纖維、葉綠素、鈣、鐵、維他命B1、B2、C、β-胡蘿蔔素等營養成分，其中食物纖維有改善便祕，達到輔助減重的效果；葉綠素則有凈化血液、腸道，達到…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762
適合東方女生的輕保養，溫補「黑糖」暖子宮、調經期、補氣血

…的生健康；而洛神則含有豐富的花青素、維生素C、β-胡蘿蔔素、維他命B1、B2等，不但可以促進新陳代謝、緩解身體疲倦，更有生津止渴、促進食慾的功效。黑糖洛神玫瑰是我平常最…
http://www.top1health.cn/Article/248/74956
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

… 有助於消解痠痛的營養素，是幫助製造肌肉和末梢神經所需能量的維他命B1，和能夠改善血液循環的維他命E。維他命B1是水溶性維他命，不耐熱。過度攝取時會排出體外，因此不用擔心會有副作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

… 4. 腸道中的酸性環境。 5. 腎臟功能不全。 6. 維他命B1缺乏。 **保健腸道一定要靠益生菌？其實，你可以吃這些** 瞭解了D-乳酸濃度增加的原因不一定全是…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
預防生理期貧血，只補鐵不夠！加入這營養素，造血更加分

…等，就能輕鬆擁有B群。 3.吃全穀類、大豆食品食物，尤其是維他命B1可從糙米中攝取，因此平日米飯可以加入糙米來補充維他命 B1。 4.至於老年人因食慾降低，導致營養不足或素食者…
http://www.top1health.cn/Article/324/57958
甩掉肚子肥油～自製「中藥油切綠茶」助減脂

…合物能溶解脂肪、化濁去膩，防止脂肪積滯體內。此外，綠茶還含有維他命B1、C和咖啡因，能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶有瘦身效果的另一個重要原因，是含有一種叫多酚的物質，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641
蔬菜之王護肝、消除疲勞…別忘蘆筍沙拉這一味

…且最好用不鏽鋼鍋且小火煮，可使蘆筍保持柔軟又不變色，更可保存維他命B1和維他命C；即使是做沙拉，也最好燙過後，淋上沙拉醬，因為醬料中的油脂有助於維他命A的吸收。 **【蘆筍沙…
http://www.top1health.cn/Article/80/51953

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