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「綠香蕉」搜尋結果

總共找到 11 筆符合關鍵字「綠香蕉」的資料

生酮飲食減重助攻，酪梨是神器！魏怡芬營養師揭：酪梨5大意外健康好處

…否也有類似的效果？魏怡芬營養師解釋，香蕉屬於水果類，還沒熟的綠香蕉含有抗性澱粉，人體消化道較無法快速吸收，所以能延緩血糖上升速率。但是，酪梨屬於油脂類，非水果類，脂肪能延緩血糖上升…
http://www.top1health.cn/Article/320/91382
減肥不能吃澱粉？抗性澱粉有這些意想不到好處！3族群不宜過量

….生澱粉** 有些食物還沒成熟時，會有較多的抗性澱粉，所以綠香蕉比黃香蕉熱量更低，而香蕉隨著成熟，抗性澱粉會被酵素分解成單糖，如果糖、葡萄糖以及蔗糖，香蕉也變得香甜可口。但要注意…
http://www.top1health.cn/Article/101/89898
香蕉多吃就能減肥？可空腹吃嗎？體質敏感度不同，這3類人少吃

…蕉能吃嗎？** **A：**可以。營養師蔡正亮曾撰文表示，綠香蕉的抗性澱粉比一般經過催化的香蕉還要來得高，其不易被消化、分解的特性，可以幫助便秘患者排便，只是口感比較不好吃，所以…
http://www.top1health.cn/Article/320/88864
吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神

…避免吃出問題來。 **失戀要吃香蕉皮？！營養師：吃綠香蕉皮可能更有用** 提到香蕉皮，馬上令人聯想到「失戀要吃香蕉皮」的說法，一般人可能以為要吃的是成熟的黃皮香蕉，認為…
http://www.top1health.cn/Article/248/57867
香蕉、芭蕉「絕代雙蕉」〜減肥、排便角色大不同

…香蕉皮」別以為只是玩笑話，醫師建議，要選綠色香蕉皮才有效，因綠香蕉皮含有豐富5HT，屬合成血清素所需的前驅物，可以幫助失戀人安神、穩定情緒。建議可用1-2根香蕉皮加入牛奶（250毫…
http://www.top1health.cn/Article/320/57812
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

…否也有類似的效果？魏怡芬營養師解釋，香蕉屬於水果類，還沒熟的綠香蕉含有抗性澱粉，人體消化道較無法快速吸收，所以能延緩血糖上升速率。但是，酪梨屬於油脂類，非水果類，脂肪能延緩血糖上升…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420
甩開自律神經失調、肥胖、失眠　來杯綠香蕉皮牛奶啵棒～

滿腦子都是吃？控制不了口腹之慾？小心，可能是自律神經失調惹禍！想要改善自律神經失調問題，除了學會放鬆，遠離壓力來源外，日常飲食中適度攝取富含色胺酸、礦物質鎂、鈣等營養素的食物；或是…
http://www.top1health.cn/Article/315/52244
拉肚子只吃稀飯好餓…蘋果、香蕉挑對就能吃！

…最好選擇偏綠的香蕉，因為富含抗性澱粉，難以被腸道消化，加上偏綠香蕉還含有鞣質，具有收斂性，有助改善拉肚子。不論是遇到急性腹瀉還是便祕的情況，只要短時間內都沒有緩和、好轉跡象…
http://www.top1health.cn/Article/141/50052
吃綠香蕉能減肥？營養師：別被抗性澱粉騙了！

近日已經澄清有關綠香蕉的網路傳言：「香蕉頭尾綠，其實並不會致癌」，讓人稍稍喘一口氣。另一個值得關注的是，網路也有傳說：「吃綠香蕉有助減重」，營養師則表示，雖然綠香蕉含有的是「抗性…
http://www.top1health.cn/Article/80/38113
香蕉別吃錯！黑斑熟香蕉吃多易肥胖

…功能不佳的民眾，則不適合攝取鉀含量太高的食物。 **青綠香蕉皮＋牛奶　下午喝幫助晚上睡眠** 另外，許多民眾喜歡在晚餐飯後吃香蕉，希望可以幫助入睡。不過，王進崑教授指出，想…
http://www.top1health.cn/Article/320/28715
蘋果香蕉這樣吃　腹瀉便祕大不同

…又可助排便，總讓人心生疑竇，醫師指出，削皮蘋果或是蘋果汁、偏綠香蕉或是熟香蕉是影響止瀉或助排便的關鍵！ ![蘋果、香蕉對腹瀉、便祕都有幫助，但吃法可能大不同。（攝影／黃子倫）][…
http://www.top1health.cn/Article/248/14409

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