…荷茶,具有镇静和放松的作用。 **鲜榨果汁:**如柳橙汁和石榴汁,富含维生素C和抗氧化剂,有助于提升情绪。 **温牛奶:**富含钙和镁,能够帮助放松肌肉和改善睡眠质量,从而提升…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181…队找来50名摄护腺癌患者,每天给予8盎司(约227公克)的红石榴汁,追踪5年多,结果患者癌细胞生长减少12%,肿瘤细胞死亡增加17%。 而且,其中15名患者在饮用红石榴汁之后…
http://www.top1health.cn/Article/248/43271…莱姆(去皮和果络)、2.5公分的生姜 (不去皮)、¼杯水或石榴汁 **作法:**将所有材料放入果汁机中,加入适量水,搅打至液态即可。 **功效:**这是专为喜爱甜菜汁的人设计…
http://www.top1health.cn/Article/320/40149…的份量)2杯冷冻草莓、特调风味绿茶冰、去皮去籽切碎的葡萄柚、石榴汁、2茶匙马基莓粉、茶匙生姜粉、适量甜味剂。 **作法:** 把所有食材统统都放进蔬果调理机里全部打匀。先尝一尝…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437…进心血管和骨骼健康、帮助血液循环都有助益。研究指出,孕妇喝红石榴汁,还能预防宝宝大脑受损。 4.叶酸:**叶酸是促进细胞分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质所合成,也是胎儿生长发育不…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466…后放入冰箱冷藏,冰凉即可享用。 **【推荐料理/香蕉番石榴汁】** - 材料:香蕉1根、番石榴1/4颗、冰开水1杯(可酌加鲜奶)。 - 作法:香蕉及番石榴切成小块,加入冰…
http://www.top1health.cn/Article/80/26393…风并不难,从生活饮食就能简单达成。国外研究发现,每天喝一点红石榴汁搭配几颗椰枣,就能降低罹患心血管疾病的风险! ![红石榴富含抗氧化物和多酚,可以预防动脉硬化。(图片取自《每日邮…
http://www.top1health.cn/Article/320/24761…进心血管和骨骼健康、帮助血液循环都有助益。研究指出,孕妇喝红石榴汁,还能预防宝宝大脑受损,是一种全方位的超级水果。 **2.胡桃** 胡桃可说是「坚果之王」,其中的Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/320/24635…建议最好能连同果籽一同食用。或是利用果汁机将红石榴果粒打成红石榴汁饮用,也是不错的选择。
http://www.top1health.cn/Article/320/21934…入果汁机中搅打均匀,再加入冰块拌匀即可。 **★油菜番石榴汁** 减肥降压+预防便祕 **热量:**68.1大卡 **材料:**油菜30克,番石榴100克,冷开水240…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886…叮咛】** 娇红欲滴的红石榴,在古时候常拿富含多酚的红石榴汁做为衣物的亮红色染料,而到了忙碌的现代,红石榴就转身一变成为现代人体内环保的好帮手,若是经常在外头奔波、吸菸、压力…
http://www.top1health.cn/Article/28/16950…重** 依据「美国临床营养学期刊」研究发现,每天饮用红石榴汁连续2周,可以减缓身体抗氧化达40%;同时也能帮助改善体内沉积的胆固醇。对于改善胆固醇、血压等心血管相关疾病的效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/16656…刊登在美国《临床营养学》的研究也指出,如果每天饮用2~3杯的石榴汁,连用两周可将氧化过成减缓40%。研究断言,即使停止饮用,抗氧化的效果能可持续1个月左右。 ##[★《燕麦白…
http://www.top1health.cn/Article/80/15976…衰老,让人看起来更年轻、皮肤能保持细致美丽。 **饮用石榴汁 预防心血管疾病** 过去发表于「美国临床营养学期刊」的报导指出,每天饮用石榴汁连续两周就可以减缓身体氧化过程达…
http://www.top1health.cn/Article/80/13654…饿吗?或是想减肥却总是控制不了自己的食欲?或许可以试试看喝杯石榴汁吧!根据英国的一项研究发现,石榴含有的特殊多酚类物质可抑制食欲,让人吃3周后,平均进食量就减少了22%。 ![石…
http://www.top1health.cn/Article/101/11188