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…荷茶,具有鎮靜和放鬆的作用。 **鮮榨果汁:**如柳橙汁和石榴汁,富含維生素C和抗氧化劑,有助於提升情緒。 **溫牛奶:**富含鈣和鎂,能夠幫助放鬆肌肉和改善睡眠質量,從而提升…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181…隊找來50名攝護腺癌患者,每天給予8盎司(約227公克)的紅石榴汁,追蹤5年多,結果患者癌細胞生長減少12%,腫瘤細胞死亡增加17%。 而且,其中15名患者在飲用紅石榴汁之後…
http://www.top1health.cn/Article/248/43271…萊姆(去皮和果絡)、2.5公分的生薑 (不去皮)、¼杯水或石榴汁 **作法:**將所有材料放入果汁機中,加入適量水,攪打至液態即可。 **功效:**這是專為喜愛甜菜汁的人設計…
http://www.top1health.cn/Article/320/40149…的份量)2杯冷凍草莓、特調風味綠茶冰、去皮去籽切碎的葡萄柚、石榴汁、2茶匙馬基莓粉、茶匙生薑粉、適量甜味劑。 **作法:** 把所有食材統統都放進蔬果調理機裡全部打勻。先嚐一嚐…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437…進心血管和骨骼健康、幫助血液循環都有助益。研究指出,孕婦喝紅石榴汁,還能預防寶寶大腦受損。 4.葉酸:**葉酸是促進細胞分裂、生長及核酸、氨基酸、蛋白質所合成,也是胎兒生長發育不…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466…後放入冰箱冷藏,冰涼即可享用。 **【推薦料理/香蕉番石榴汁】** - 材料:香蕉1根、番石榴1/4顆、冰開水1杯(可酌加鮮奶)。 - 作法:香蕉及番石榴切成小塊,加入冰…
http://www.top1health.cn/Article/80/26393…風並不難,從生活飲食就能簡單達成。國外研究發現,每天喝一點紅石榴汁搭配幾顆椰棗,就能降低罹患心血管疾病的風險! ![紅石榴富含抗氧化物和多酚,可以預防動脈硬化。(圖片取自《每日郵…
http://www.top1health.cn/Article/320/24761…進心血管和骨骼健康、幫助血液循環都有助益。研究指出,孕婦喝紅石榴汁,還能預防寶寶大腦受損,是一種全方位的超級水果。 **2.胡桃** 胡桃可說是「堅果之王」,其中的Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/320/24635…建議最好能連同果籽一同食用。或是利用果汁機將紅石榴果粒打成紅石榴汁飲用,也是不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/320/21934…入果汁機中攪打均勻,再加入冰塊拌勻即可。 **★油菜番石榴汁** 減肥降壓+預防便祕 **熱量:**68.1大卡 **材料:**油菜30克,番石榴100克,冷開水240…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886…叮嚀】** 嬌紅欲滴的紅石榴,在古時候常拿富含多酚的紅石榴汁做為衣物的亮紅色染料,而到了忙碌的現代,紅石榴就轉身一變成為現代人體內環保的好幫手,若是經常在外頭奔波、吸菸、壓力…
http://www.top1health.cn/Article/28/16950…重** 依據「美國臨床營養學期刊」研究發現,每天飲用紅石榴汁連續2周,可以減緩身體抗氧化達40%;同時也能幫助改善體內沉積的膽固醇。對於改善膽固醇、血壓等心血管相關疾病的效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/16656…刊登在美國《臨床營養學》的研究也指出,如果每天飲用2~3杯的石榴汁,連用兩周可將氧化過成減緩40%。研究斷言,即使停止飲用,抗氧化的效果能可持續1個月左右。 ##[★《燕麥白…
http://www.top1health.cn/Article/80/15976…衰老,讓人看起來更年輕、皮膚能保持細緻美麗。 **飲用石榴汁 預防心血管疾病** 過去發表於「美國臨床營養學期刊」的報導指出,每天飲用石榴汁連續兩周就可以減緩身體氧化過程達…
http://www.top1health.cn/Article/80/13654…餓嗎?或是想減肥卻總是控制不了自己的食慾?或許可以試試看喝杯石榴汁吧!根據英國的一項研究發現,石榴含有的特殊多酚類物質可抑制食慾,讓人吃3周後,平均進食量就減少了22%。 ![石…
http://www.top1health.cn/Article/101/11188