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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

32萬人恐有「長新冠」後遺症！10大症狀中了嗎？預防必吃食物秒懂

近期感染新冠肺炎康復的患者回到門診，紛紛主訴仍然有容易疲勞或易喘，甚至有人表示皮膚癢、腹瀉不適，小心這些有可能是「長新冠」後遺症。全球每5人中至少1人會有「長新冠」症狀，台灣目前染…
http://www.top1health.cn/Article/407/89115
「情緒疲勞」累積很容易崩潰？從日常工作抽離，學會「為自己休息」

…的「身體層面的休息」已經不夠了。這裡要探討的是精神壓力引發的疲勞。真實世界裡，因工作、家庭或人際關係等引發的精神壓力，也稱為「情緒疲勞」，這是種一不小心就容易崩潰，必須小心…
http://www.top1health.cn/Article/269/89031
換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣

…明原因的關節痛、肌肉痠痛、肚子痛？有的人夜晚睡不好，隔天容易疲勞？或是壓力大就口腔潰爛或是泌尿道感染？如若長期有上述症狀卻找不出原因，可能代表你身體有慢性發炎現象。 ![（圖…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844
疲勞、壓力大？你屬於3大類疲勞哪一種？日醫教你4招簡單伸展運動，紓解壓力

許多上班族一整天面對電腦工作，眼睛會疲勞，但是這種跟剛做完運動時那種身體的疲勞不同，這時，疲勞的其實是大腦，也就是說，如果沒有讓大腦正確休息，就無法消除疲勞感。除了瞭解疲勞的來源，…
http://www.top1health.cn/Article/248/88798
疲勞、肩頸痠痛，更年期症候群報到！中醫：補充3大關鍵營養，助緩解不適

…心媽媽的健康。根據臨床發現，職業婦女工作家事兩頭燒，容易出現疲勞、肩頸痠痛等不適症狀，加上久坐少動，使得症狀更加嚴重。中醫師提醒，先依據體質給予益腎補精、疏肝理氣解鬱中藥材，以及補…
http://www.top1health.cn/Article/234/88782
年輕人視力模糊，早發性老花中鏢！中醫：護眼必按6大穴位、2茶飲改善眼睛乾澀疲勞

…門！建議按護眼6大穴位，以及飲用兩道茶飲，有助改善眼睛乾澀與疲勞。 ![][212019] **老花眼影響一個人「看近的能力」** 老花眼與眼睛的睫狀肌「調節力」有關，影…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681
老是疲勞、無精打采？早餐午餐要吃對！喝咖啡選對時間才提神

…覺無精打采、缺乏活力，懷疑自己是否變成「初老族」？其實，你的疲勞可能是錯誤的飲食所導致。 ![][212025] **總是覺得累，問題原來出在飲食上** **＊沒有好…
http://www.top1health.cn/Article/144/88705
經常疲勞、健忘、憂鬱，可能是缺乏葉酸！必補蛋白質、全榖雜糧4大類食物

容易疲勞、健忘、身體虛弱，感覺經常暈眩，甚至憂鬱、易怒，有可能是缺乏葉酸！許多人都知道準備懷孕的女性或懷孕初期的女性需要補充葉酸，只有孕婦需要補葉酸嗎？一般人就不需要補充嗎？葉酸到…
http://www.top1health.cn/Article/248/88703
缺鐵害貧血、疲勞又嗜睡！缺鐵9大症狀中了嗎？營養師：6大高風險族群聰明補鐵

…時間攝取不足就容易造成缺鐵性貧血問題！不僅會導致頭痛、虛弱、疲勞和許多其他症狀。如果不及時治療，也會導致長期的健康問題。 **鐵質是構成人體必須酵素之一，檢視你是否有缺鐵9大…
http://www.top1health.cn/Article/240/88668
「咖啡午睡」防止睡過頭！睡醒後咖啡因剛好發揮功效，有助提升工作效率

…處在於，在家可以光明正大地「午睡」。小睡片刻已被證實可以消除疲勞，提升下午工作的專注度，有助提高整體工作效率。但是，也因為在家很自由，所以小睡這件事很容易搞砸線上工作的節奏。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/88430
緊盯電腦淚液蒸發快，乾眼症悄悄上身！「20・20・20」法則助舒緩眼睛疲勞

…長。七○年代個人電腦問世，當時將這種長時間使用顯示器所引起的疲勞稱之為「VDT 症候群（Visual Display Terminals，視覺顯示終端機）」，引發不小的社會問題，然…
http://www.top1health.cn/Article/245/88418
防疫竟造成「惡視力」，國小童3個月近視暴增百度！醫：光線過暗過亮，眼睛疲勞加劇

…人用眼方式不正確而導致的近視外，長時間使用3C產品，加速眼睛疲勞，也是一大主因。而張小弟因為遠距上網課時間增加，經常覺得眼睛疲勞，後來也發現家中光線配置不良，也加重眼睛負擔。所幸依…
http://www.top1health.cn/Article/248/88213
【影音版】熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材

…。一旦該休息的時間不休息，繼續工作，不但易導致體力下滑、眼睛疲勞，身體也會因長期處於高度負荷而引發代償作用，產生所謂的肝火和胃火。肝火與胃火這類病理性的火氣，會導致人體機能…
http://www.top1health.cn/Article/138/87731
【影音版】抗疲勞必吃維生素B群？這9類人較需要

…常將其視為補充體力的「萬靈丹」，認為累的時候來上一顆就能消除疲勞！但B群真有這麼神奇的效果嗎？到底哪些人才需要補充？又該怎麼吃、怎麼挑選才正確？且聽專業藥師分析給大家聽！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645
新冠康復後仍然疲勞、呼吸困難、失眠…「新冠特別門診」遠離急性後徵候群

…急性期康復後，約有10%於罹病後3個月仍持續有相關症狀，包含疲勞、呼吸困難、失眠等，且對日常生活或身體活動功能造成影響，稱為「COVID-19急性感染後徵候群」。臺北市政府衛生局協…
http://www.top1health.cn/Article/407/87491