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「燃脂食物」搜尋結果
總共找到 15 筆符合關鍵字「燃脂食物」的資料-
燃燒脂肪越吃越瘦，7大食物助燃脂！專家：吃蛋、喝咖啡讓你輕鬆瘦身
…不能吃，其實這是一個錯誤的觀念。國外健康專家推薦了7種常見的燃脂食物，讓你在瘦身的同時，也能享受美食的樂趣。 ![][218426] 根據英國《每日郵報》（Daily Ma…
http://www.top1health.cn/Article/101/91390 -
喝咖啡提神還能減重？研究：咖啡因能使棕色脂肪燃燒，搭配這2招助燃脂
…30分鐘可以啟動後燃效應，幫助燃脂。 **2.適量攝取燃脂食物：** 根據美國愛荷華大學研究團隊發表在《新英格蘭雜誌》(New England Journal of M…
http://www.top1health.cn/Article/101/88481 -
消除腹部內臟脂肪有秘訣？ 研究：每週快走3次降胰島素抗性甩內臟脂肪
…脈硬化、癌症等疾病的風險。要消除內臟脂肪，除了減醣、聰明攝取燃脂食物之外，適度進行有氧運動，也是必要捷徑。有一項來自韓國的研究發現，藉由每週快走3次的方式，竟然能夠使胰島素抗性下降…
http://www.top1health.cn/Article/248/84675 -
【影音版】咖啡愈喝愈瘦？研究：咖啡因促進棕色脂肪燃燒，有助燃脂
…率約30分鐘可以啟動後燃效應，幫助燃脂。 **適量攝取燃脂食物：** 根據美國愛荷華大學研究團隊發表在《新英格蘭雜誌》(New England Journal of M…
http://www.top1health.cn/Article/248/84563 -
咖啡愈喝愈瘦？研究：咖啡因促進棕色脂肪燃燒，有助燃脂
…率約30分鐘可以啟動後燃效應，幫助燃脂。 **適量攝取燃脂食物：** 根據美國愛荷華大學研究團隊發表在《新英格蘭雜誌》(New England Journal of M…
http://www.top1health.cn/Article/320/83414 -
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記
長夏結束，秋老虎報到，卻發現一整個夏天肥胖纏身？想要甩掉肥胖，不是只要在意體重計上的數字，而是要注意脂肪堆積在身上，才是罪魁禍首。尤其，有的人面臨減重停滯困境，碰到這些情況，需要攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770 -
綠茶減重不夠看！肉桂燃脂效果高出1.5倍
… **喝綠茶落伍了！肉桂燃脂效率更高** 一提到燃脂食物，近年當以富含兒茶素的「綠茶」最火紅，不過，國際保健營養學會會長、中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，肉桂的燃脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/50583 -
吃酵素、辣椒素、木質素 燃脂更快速！
…：** 王進崑教授提醒，想要正確有助燃燒脂肪，不宜過度食用燃脂食物，應該每天保持30分鐘的活動與運動，只要持續30分鐘以上的中強度有氧運動，身體的能量來源會從原本碳水化合物及脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478 -
燃脂效果最佳！輕瑜伽＋皮拉提斯
…多而衰退，代謝力降低。 根據這2大致胖原因，我從「多吃燃脂食物」和「少做錯誤運動」這兩方面，來設計本書的「蘋果操」。它以「有氧」概念出發，發揮「中低強度運動」才有的「燃燒脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/335/20009 -
邊吃邊瘦！13種必吃燃脂食物
不少人擔心吃進過多含有澱粉的根莖類食物，如馬鈴薯、地瓜等，可能會發胖。但是，美國最新研究顯示，馬鈴薯中的大蒜素與地瓜中的類胡蘿蔔素能幫助抑制脂肪囤積。而其他意想不到能幫助消脂的食物…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156 -
減重靠吃豆腐！兩道低卡DIY料理
…上蔥花即可食用。 **瘦用小秘訣** 蕎麥麵→具有「燃脂食物」的美稱。日式料理中常見的「蕎麥麵」是不易發胖的優良碳水化合物，其中蕎麥含有清理腸道沉積廢物作用，且豐富的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/335/18777 -
輕斷食怎麼吃？低卡番茄豆腐湯
…上蔥花即可食用。 **瘦用小秘訣** 蕎麥麵→具有「燃脂食物」的美稱。日式料理中常見的「蕎麥麵」是不易發胖的優良碳水化合物，其中蕎麥含有清理腸道沉積廢物作用，且豐富的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673 -
必看！冬季減肥必吃食物排行
下面這些冬季最佳減肥食物是冬天裡常見的，又是減肥效果不錯的食物。減肥的人可以多吃點，嘗試著用這些減肥食物做一些減肥食譜，幫助燃脂瘦身。 
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