漢堡排 | 搜尋結果 | 華人健康網

「漢堡排」搜尋結果

總共找到 33 筆符合關鍵字「漢堡排」的資料

避免老化快速又肥胖，身體需要「這個」燃料！4招啟動生酮燃脂開關

…標。 ##5點輕鬆達成「生酮飲食」 1.避開蓋飯類和漢堡排，外食族也可以輕鬆達成生酮飲食。 2.每日總量「3，3，3」原則：熟食蔬菜3個巴掌、堆滿兩手的生菜3份，以及3個…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745
維持心臟和血壓的健康，6大高鈉飲食地雷要避開！

…** 不要小看一小塊起司，裡面已含有許多鈉離子，如果再加上漢堡排、肉醬等等，一個漢堡的鈉含量直接破表。 **加工類食品：** 例如包子或是水餃，在加工過程當中就已經加入許…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617
常吃黃豆或其製品容易性早熟？大豆是優質蛋白質，「這1招」去脹氣

…全台31組親子爭相報名參加，結果由一道「豆乳pasta佐毛豆漢堡排」獲得金牌。 ![][223372] ##大豆是最推薦的蛋白質來源癌症關懷基金會黃翠華執行長表示，大豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/92915
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…卻也攝入大量的脂肪。至於加工過度的蛋白質製品，如香腸、火腿、漢堡排等等，偶爾吃吃可以，不建議當作蛋白質的主要來源。 **■ 乳品類** 每天早晚各喝一杯奶（一杯約240 毫…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818
【影音版】香菜、紅蘿蔔有怪味？將6種「厭世食物」變快樂好食

…其他氣味較重食物一起烹調，或是切碎、打成汁融入食物中做成蔬菜漢堡排或是濃湯等，以降低對青椒味道的敏感性。 **厭世食物2／苦瓜** 苦瓜雖然外觀凹凸不平，看起來醜醜…
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
疫情肌少症爆發，快「吃雞補肌」！雞肉能顧好血管、提升免疫力

…蔥、麵包粉、雞蛋、蒜末、巴西里葉、胡椒、鹽拌勻。 3.捏成漢堡排狀，入鍋中小火煎至兩面金黃熟透即可。此外，因疫情讓民眾待在家裡、和家人相處的時間變長了，坐在餐桌前一起用餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/85853
不吃葷就吃不到肉的口感？一起DIY植物肉漢堡排，不傷害動物也能兼具美味

…一定能夠讓更多人開始接觸植物性飲食！ **漢堡排** **90分鐘／2人份難易度：★** 美式漢堡裡的漢堡排總是讓人食指大動，外皮煎的焦香，咬下流出…
http://www.top1health.cn/Article/320/84970
暖身來點不一樣！藥膳師教你DIY漢堡魚排，吃出營養、新風味

…裡到外暖和起來的食材，冬天時會特別想要大量攝取，因此把它加進漢堡排裡。請在剝皮去骨後切成1.5公分寬混入絞肉團內。也可依照喜好加些柚子醋。 ![][198637] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/83983
冬春交替容易感冒？達人教你DIY青紫蘇漢堡排，好吃又能幫身體建立保護層

…兩面都變熟，起鍋盛盤。 **4)**把黑醋勾芡的材料加進煎漢堡排的平底鍋裡，稍微煮開後淋在漢堡排上。 **備註：** 1.用來提味或裝飾的蔬菜或辛香料，請依個人喜好添加。…
http://www.top1health.cn/Article/80/83841
用燕麥取代麵粉！6步驟DIY燕麥布朗尼，低糖、少油減負擔

…餅；加入雞蛋、水混合，可以做成蒸蛋享用；甚至加入絞肉攪拌做成漢堡排等。試著將燕麥加入各種料理中，做成個人專屬的燕麥料理吧。 **★燕麥布朗尼** **材料：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/83619
燕麥的優點有哪些？有哪些吃法？吃越多越好嗎？常見Q＆A全都錄！

…餅；加入雞蛋、水混合，可以做成蒸蛋享用；甚至加入絞肉攪拌做成漢堡排等。試著將燕麥加入各種料理中，做成個人專屬的燕麥料理吧。 **本文出自高寶書版《好想吃喔！燕麥的美味新吃法：…
http://www.top1health.cn/Article/248/83559
吃「雞」補肌，杜絕肌少症上身！專家破解3大雞肉迷思，親授料理軟嫩、美味秘訣

…蔥、麵包粉、雞蛋、蒜末、巴西里葉、胡椒、鹽拌勻。 3.捏成漢堡排狀，入鍋中小火煎至兩面金黃熟透即可。
http://www.top1health.cn/Article/320/83400
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

…**建議：** 不要每天常態吃加工肉品，例如每天都是加工肉漢堡排，每天吃火腿蛋土司培根蛋吐司這種的，至於上限量，每日不超過50公克加工肉品–>相當於香腸1根，或小熱狗3條、或長條…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

…減少：**18 kcal、鹽分0.4g。 **日式豆渣漢堡排** **漢堡排→絞肉的一半用量以豆渣取代** **減少：**92 kcal、鹽分0.6g。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
連吹蠟燭都困難？小心孩子有糖尿病前兆！

…其為「吞嚥式飲食」恰好不過。除了營養午餐外，咖哩飯加漢堡排、歐姆蛋加奶油焗烤等等，都是現代的孩童愛吃，幾乎不太需要咀嚼，缺乏咬勁的食物。 **連蛋糕上的蠟燭都吹不熄的…
http://www.top1health.cn/Article/236/71469