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「海菜」搜尋結果

總共找到 37 筆符合關鍵字「海菜」的資料

吃海藻補EPA、DHA一兼兩顧，還能補碘！必知EPA、DHA的3大功效

…甲狀腺亢進患者，則必須嚴格控制碘的攝取量，盡量避免食用藻類、海菜類等食物，以免引發甲狀腺亢進。 ##EPA、DHA3大功效：降血脂、抗發炎、抗血栓最後，營養師陳柏鈞補充，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94894
孩子腹脹、肚子痛，恐經常性便祕！2道高纖南瓜料理，助「嗯嗯」順暢

…花菜10克、白飯60克、醬油5克、甜麵醬10克、糖1克，以及海菜鹽1克。 **做法：** 1.南瓜蒸熟搗成泥備用。 2.將白飯填入造型模型，壓出約1-1.5公分厚度。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/94507
不吃早餐、過度節食，狂冒白髮！周宗翰中醫師：喝「這湯」延緩長白髮速度

…、補氣補血；阿膠富含蛋白質、胺基酸。另外，黑色食物如黑木耳、海菜、紫菜、黑糯米、黑芝麻等，也有助於延緩冒白髮速度。 ##兩鬢斑白，肝膽不足所致此外，中醫認為兩鬢斑白是…
http://www.top1health.cn/Article/239/92771
什麼是「八大菜系」？蘇菜、粵菜、川菜等有什麼特色？一次比較全看懂

…閔菜、湘菜、徽菜，這就有了「八大菜系」，再往後雖然北京菜、上海菜似乎也儼然各成一個菜系，但人們大多都還是習慣稱「八大菜系」，而不會變成是「十大菜系」。也就是說，現在講「八大…
http://www.top1health.cn/Article/248/87011
讓寶寶吃到營養美味！吻仔魚海菜煎蛋，煎蒸兩種口感都美味

最初買吻仔魚跟海菜是為了煮粥，一盒當然是用不完，我都會趁微解凍時切塊，再用拉鍊袋裝起。切成這樣後就很好隨手拿來加菜，吻仔魚＋海菜這個組合我還會做成蒸蛋（作法參考前篇），或是如這道食…
http://www.top1health.cn/Article/248/87034
秋天為何皮膚乾燥搔癢、眼睛乾澀？中醫：秋燥皮膚保濕3要訣，多吃白木耳、梨子

…蓮藕、蓮子、甘蔗、蘿蔔、海帶芽、珊瑚草、紫菜等。特別推薦海菜類，熱量低，含大量膳食纖維，且富含鈣、碘、鐵、維生素A、C、E、B群，可以養血潤肌，有助於血液生成、頭髮生長潤澤，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/86830
想戰勝癌症，先培養「抗癌力」！6大微環境調整法有助預防癌症復發、轉移

…刀魚、鯖魚、鰹魚等）。若無甲狀腺機能亢進，可多吃海帶、海藻、海菜等食物。魚肉及海底植物可增加身體ω-3脂肪酸的比率，減輕發炎。  ![][198…
http://www.top1health.cn/Article/308/83756
具多重健康效益的「得舒飲食」

…，其次如：傳統豆腐豆乾（添加石膏加工的豆製品）、深綠色蔬菜、海菜類和帶骨的小魚干，其鈣質含量也很豐富。 **4.**膳食纖維可維護腸道健康、減緩單糖被吸收進入血液循環的速度，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
嗯不出來？便祕、痔瘡難解？醫師：5技巧吃對高纖低脂飲食，改善腸道環境

…穀一起煮，達到更高的纖維含量；吃火鍋時，多加點蔬菜、菇類以及海菜、海藻等食材，對於改善便祕很有幫助；辦公一族的零食以適量胡桃、杏仁果、夏威夷豆等堅果取代精緻糕點，更有利維持健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81058
肩頸僵硬、易胖？小心是植化素不夠身體提早老化，這樣吃助補充

…助改善過去不當的飲食習慣。 **高鈣的蔬菜：**紫菜、海菜、金針、九層塔、綠色莧菜、荇菜、木耳、蕃薯葉、芥藍菜。 **高鐵的蔬菜：**金針、木耳、香菇、莧菜、蕃薯葉、菠菜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/77951
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

…都有增加排毒功效的食物。 **■海藻類→海帶芽、昆布、海菜** 海藻類包括海帶芽、昆布、海菜......等，特性是黏稠、含豐富的可溶性膳食纖維，有利於腸道吸附有害物質，也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405
「做人成功」必看！備孕前半年到1年，這樣吃提升受孕率

…肉、牛肉、鮭魚中含量最多，其他動物性鐵質則有豬肝、蛋黃等；而海菜、海藻類、紫菜、芝麻等則還有植物性鐵質。此外，顏色較深的水果，像是葡萄乾、紅棗、龍眼乾、櫻桃、柿子都是很好的來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
降低心血管疾病風險7原則，落實TLC飲食更健康

… 濃度。但若是因茹素，或無法接受魚油腥味的人，可多吃海藻類與海菜類代替。 **本文出自大是文化《不斷醣、降三高的七七七飲食法：貪吃的營養學博士這樣吃，遠離糖尿病、高血壓、心血…
http://www.top1health.cn/Article/318/63623
水產乾貨買對了嗎？6大購買、料理迷思報你知

…，但目前臺灣已有技術、透過鯖魚製作。 5.野生澎菜：海帶、海菜乾貨，可煮成海帶湯。 6.丁香魚乾。 7.海帶芽：大多為進口，食用前，需經過復水過程、復原食材口感。 8.櫻花…
http://www.top1health.cn/Article/248/58213
誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…

…我們攝取蔬菜，水果時可以得到微量的碘，其中最佳來源就是海帶、海菜等食材，還有經過碘強化的精鹽。數據顯示，健康成人體內約有 15 至 20 毫克的碘，其中有80%存在於甲狀腺，當…
http://www.top1health.cn/Article/320/57715

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