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…按壓手腳是否水腫:**如果按壓手腳,皮膚水腫凹陷不回彈,表示水喝太多且排尿功能出現問題。如果手腳皮膚太乾,皺褶太多,表示水分攝取不足。 **4.是否有脫水現象:**當水份攝取不足…
http://www.top1health.cn/Article/249/93416… **狀況1/無色尿液** 出現無色尿液時,通常是因為水喝太多,稀釋了尿液中的尿色素,屬於正常現象。若不是飲水造成的問題,那就要注意可能是尿崩,或是糖尿病的表現,需就醫做進一…
http://www.top1health.cn/Article/248/92983…,調味好了就行了。 [👉推薦閱讀:水腫一定是水喝太多?中醫師林舜穀:冬瓜薏仁湯助消水腫、養顏美容](<//www.top1health.com/Article/91…
http://www.top1health.cn/Article/80/92524水腫一定是水喝太多造成的嗎?其實,很多原因都會造成水腫,例如吃太鹹、缺乏運動、蛋白質營養不良、生理期、服用某些藥物,以及罹患某些疾病等。中醫師林舜穀建議,想要擺脫臃腫,可以在中、晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/91519… 建議在睡前兩小時前喝水,只飲用少量的分量,才不會因為水喝太多或是太晚,造成半夜需要起床上廁所而影響睡眠品質。 以上的喝水建議是以一天1500ml為例,若體重較高需要較…
http://www.top1health.cn/Article/248/87015…多,常跑廁所很正常?小心形成濕邪體質** 許多人認為「水喝太多想尿尿」是再正常不過的生理現象。不過,日本有一個「水毒」的理論,是指水液攝取過多,排泄不掉會導致許多的疾病。中醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/82890「多喝水沒事,沒事多喝水」已經是大家朗朗上口的句子,我們都知道喝水有助於促進體內新陳代謝,對人體好處多多,但是「多喝」真的就沒事嗎?會不會有哪些體質的人,不適合喝太多呢?另外,網路…
http://www.top1health.cn/Article/239/74829… **夏天最怕「大濕凶」來犯,補救有方法** 一旦因為冰水喝太多、偏寒涼的瓜類、茶飲喝太多,造成體內偏濕寒,此時必需排除體內濕寒,建議飲用以下「補氣祛寒濕茶」,或是「補氣消暑茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/61389…擾的老人家,預防復發最好的方式是「多喝水」,但長者擔心外出時水喝太多會一直想尿尿,水喝太少又怕感染,能不出門就不出門,或是只短暫外出,不敢計畫長程旅行,影響生活品質。 **多…
http://www.top1health.cn/Article/253/58057別輕忽雙腿腫脹的症狀,不都是因為水喝太多、吃太鹹,有可能導致雙腿腫脹的原因有很多,包括心臟、腎臟、肝臟出問題等。此外,容易被忽略的還有「髂靜脈壓迫」症候群。輕則下肢水腫脹痛、色素沉…
http://www.top1health.cn/Article/36/57828誰說水腫都是水喝太多造成的,其實,讓你水腫、瘦不下來的邪惡元凶,是攝取太多高鈉食物。尤其是外食族容易攝取過多的鈉,令人擔心的是會引起口渴、水腫、血鈉過高的症狀,甚至造成高血壓、心血…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081…情緒。 牛奶優點多多,不過作為消夜要注意飲用量,以免湯湯水水喝太多,半夜想起床尿尿而中斷睡眠。 **第三名/雞排** 市售雞排外層大多包裹了厚厚一層金黃外衣,咬下去又香又…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716…**不牛飲!正確喝水,每次不超過3百CC** 至於單純水喝太多或太少的人,究竟該如何拿捏飲水量呢?葉濡端中醫師表示,每個人的一日飲水量都不同,應視體重和年紀而調整,舉例來說,…
http://www.top1health.cn/Article/80/52021…其他疾病食鹽攝取量的參考。 **5.控制每日水量:**水喝太多也會水腫。慢性心臟衰竭、慢性腎臟病及肝病患者,每天飲水包括湯水以不超過2000c.c.為原則;但若是病症嚴重的患…
http://www.top1health.cn/Article/248/51217…多,常跑廁所很正常?小心形成濕邪體質** 許多人認為「水喝太多想尿尿」是再正常不過的生理現象。不過,日本有一個「水毒」的理論,是指水液攝取過多,排泄不掉會導致許多的疾病。中醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/50937