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「氣炸鍋」搜尋結果

總共找到 36 筆符合關鍵字「氣炸鍋」的資料

冷凍年菜、冷藏年菜怎麼保存？剩菜放凉再冷藏？營養師教「這樣做」防滋生細菌

…多次加熱，每次都將食物攪拌一下，才能加熱均勻。至於近年風行的氣炸鍋，原理是用高溫、熱對流來加熱食物，但食物過度加熱容易因為營養素的化學反應而產生一些致癌物質，如丙烯醯胺，她建議，溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/93360
愛吃甜點「螞蟻人」怕肥胖，給孩子吃什麼點心？簡鈺樺營養師教自製無糖高纖蛋塔

…0cc、雞蛋一顆。 **器材：** 蛋塔模、塗油刷、氣炸鍋或烤箱皆可、湯匙、小碗多個(壓泥香蕉以及攪拌燕麥片都需要)、電鍋。 **前處理** 南瓜(內餡使用) …
http://www.top1health.cn/Article/320/92664
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…圓等。如果是油炸類的烹調方式，只要烹調方式允許，很建議改用「氣炸鍋」，改成在食材外噴上少量油即可，大幅減少用油量，吃起來也能健康許多。
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
幼兒挑食的兩個主因是？營養師媽媽親自示範，改善孩子挑食的六大祕訣！

…蒸或一大顆拿起來啃的實在是沒什麼樂趣，切成長條狀用烤箱烤 (氣炸鍋也可以)，變身為薯條，灑上一點起司絲，魚兒一條接著一條吃，可以吃超多。 **三、改變擺盤或呈現方式** …
http://www.top1health.cn/Article/305/90120
運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養

…、牛奶、蛋。 **做法：** 1.將醃好的雞胸放入烤箱/氣炸鍋，以低溫烘烤的雞胸口感會比較嫩。大約140度，15分左右即可（需視肉的厚度調整喔）。 2.倒入80c.c牛奶/杏…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
密閉空間用氣炸鍋，油煙濃度暴增1525倍！譚敦慈示範怎麼無毒使用氣炸鍋

近年最夯小家電氣炸鍋，幾乎人人家中有一台！不過氣炸鍋少油，真的比較健康嗎？原來使用氣炸鍋的同時居然要同時開抽油煙機？民眾最信賴的安心指標譚敦慈老師，教大家如何無毒使用氣炸鍋。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86088
由葷轉素好困難？試試植物肉版義式燉肉丸！味道、口感及營養價值堪比真肉

…九層塔末及所有醃料。 **3**搓成肉丸大小的圓球狀，放入氣炸鍋中160度 5分鐘，180度 3分鐘。 **4**取一炒鍋倒入橄欖油，放入芹菜、茄子、紅甜椒、黃甜椒、洋菇一起炒…
http://www.top1health.cn/Article/320/84969
氣炸鍋也能做！不用麵粉，4步驟輕鬆端出營養又美味的燕麥軟餅乾

…成黃褐色，表面些許裂開的狀態。 **Tip：**用氣炸鍋代替烤箱製作進行到步驟3 時，將麵糰放入氣炸鍋中，並緊緊壓平麵糰，使其厚度為0.5cm。先以160 度烤10 …
http://www.top1health.cn/Article/318/83706
在家也有PM2.5？廚房油煙是室內空汙元凶！營養師教你做好居家防護

…肺癌，可見家中空氣品質真的不能忽視！有人可能因此改用氣炸鍋，覺得油煙會比較少，營養師高敏敏說這可是大錯特錯，氣炸鍋的功能僅在「油炸時，可以減少含油量，但並不會減少油煙」，只…
http://www.top1health.cn/Article/305/83707
氣炸鍋油煙堪比油鍋煎香腸！廚房不關門，小心PM2.5超標、空汙漫全家

時尚小家電—氣炸鍋不炸、不烤更健康？專家呼籲，小心氣炸鍋產生的隱藏室內空汙危害，更甚傳統炒菜油鍋！社團法人台灣室內環境品質學會在「2020室內環境品質健康危害因子探討及健康促進研究…
http://www.top1health.cn/Article/302/83222
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…2.將步驟1搓成球狀，可以做20顆。 3.將鷹嘴豆泥球放入氣炸鍋，表面噴灑一些酪梨油，以200度氣炸12分鐘後就完成了！＊沒有氣炸鍋的話，也可以將作法1捏成餅狀，就可以用平底…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
吃洋芋片、薯條沾這醬，愈吃愈瘦？營養師：做對這些事，才能真正擺脫卡路里

…，要慢跑1小時熱量才能消耗掉** 為了降低油脂，有人提倡以氣炸鍋烹煮洋芋片、薯條，據說可以減少油脂的攝取。營養師高敏敏提醒，氣炸鍋增加的是口感和炸食物的方便性，比起油炸少了油脂使…
http://www.top1health.cn/Article/101/80695
無油氣炸鍋，罪惡感減半？藏3健康隱憂，小心吃下致癌物質！

氣炸鍋不需用油，就能烹調出油炸酥脆的口感，受到想吃出健康的現代人青睞。可是標榜能做出健康炸物的氣炸鍋，真的有比較健康嗎？營養師說，若沒有正確使用，營養素在高溫烹煮過程中，吃下肚恐潛…
http://www.top1health.cn/Article/302/80716
減肥吃藜麥替代白飯，瞬間爆紅！減重醫師：追求高膳食纖維，別忽略這個地雷

…至愛吃零食也有巧妙替代方法，即使用微波爐把薯片烤至脆，或使用氣炸鍋氣炸薯條等。國內減重醫師表示，一味追求高膳食纖維，有一些地雷要注意。 ![][207922] **英國專欄…
http://www.top1health.cn/Article/101/78108
用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

…體態就不會困難！ **【彩色拼盤】** **氣炸鍋時間：**3→15分鐘；180度。 **營養素：**總熱量139kcal、淨醣分5.7g、總醣分9.3g、膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057

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