植物化學物質 | 搜尋結果

「植物化學物質」搜尋結果

總共找到 33 筆符合關鍵字「植物化學物質」的資料

紫色食物能防癌、抗衰老！研究：每天吃6個小紫薯，降血壓不肥胖

…可能是因紫薯對毛細管和血管的治療效果；此外，紫薯還富含另一種植物化學物質「綠原酸」(chlorogenic acid) ，已在動物實驗中被證實具有降血壓的效果。許多人擔心吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/92009
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…詩涵營養師特別說明，朝鮮薊可減少毒害物質對肝臟的傷害，其中的植物化學物質「洋薊酸（cynarin）」，還可以降低總膽固醇和低密度脂蛋白，進而預防和改善脂肪肝。洋薊酸是一種肉…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
生酮飲食是減重、糖尿病的救命飲食？這些Q&A非知不可

…法攝取足夠的必需營養素，例如維生素、礦物質、纖維、抗氧化劑、植物化學物質。尤其是患有心臟病或糖尿病者更應該特別留意，最好不要輕易嘗試。在分解脂肪的同時，肢體肌肉也會被分解消耗，終至…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904
過年防急性腸胃炎來搗蛋！醫師教5要訣健康吃，腸道不走鐘

…道菌相，以免壞菌過多影響全身健康，各種不同顏色的蔬菜更是含有植物化學物質提供身體抗氧化力。不僅平日，在過年期間，每個正餐都能搭配1-2個拳頭的蔬菜，避免當餐熱量過多，是保養消化道的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90890
超級食物黑種草籽油：「萬能」能對抗多種疾病？

…油當中含有活性成分「百里醌」，是有益健康的關鍵營養，屬於一種植物化學物質，具有抗氧化作用，遠離自由基的傷害。當身體有過多的自由基時容易傷害身體，需要相對攝取抗氧化質建立防禦系統，具…
http://www.top1health.cn/Article/320/88720
不吃澱粉才能減肥？中醫師：聰明吃澱粉有效燃脂、分泌血清素，助抑制食慾

…、五穀雜糧、堅果種子，更是含有豐富膳食纖維、維生素、礦物質、植物化學物質如異黃酮等，對身體有許多益處。所以，適量吃米飯不但不會引起肥胖，還可幫助消化、促進代謝、降低膽固醇，較不易罹…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940
控血糖不是只有燕麥，黑麥也上榜！哈佛研究：這4種食物也能遠離糖尿病風險

…相關。由於每個全穀物食品有不同含量的膳食纖維、鎂、抗氧化劑和植物化學物質，因此這些成分的含量多寡可能與二型糖尿病風險有關聯。此外，全穀物食物中的升糖指數(Glycemic Ind…
http://www.top1health.cn/Article/248/82841
餐桌上的常客馬鈴薯帶皮吃　保留更多營養素

…健脾**等功效，含豐富的碳水化合物、維生素C、鉀、膳食纖維與植物化學物質等營養素，有益於人體作為營養補充劑和抗氧化劑。有許多種類的馬鈴薯可供選擇，依品種的差異而有不同的顏色，有白色…
http://www.top1health.cn/Article/248/75232
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…法攝取足夠的必需營養素，例如維生素、礦物質、纖維、抗氧化劑、植物化學物質。尤其是患有心臟病或糖尿病者更應該特別留意，最好不要輕易嘗試。在分解脂肪的同時，肢體肌肉也會被分解消耗，終至…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
穩定血糖飲食三部曲！菜餚順序倒著吃，擺脫糖尿病

…身體健康很重要。 **四、保護心血管：** 蔬菜中的植物化學物質是重要的天然抗氧化物，有助於抑制活性氧對細胞的危害、保護心血管健康。很多病人不喜歡吃蔬菜，但如果只是…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321
突破撞牆期的飲食策略

…** 這樣做，你會提高你的健康的維生素，礦物質，抗氧化劑，植物化學物質和纖維的攝取量。此外，如果您攝取低熱量，營養豐富的水果和蔬菜，你就不太可能狂吃高度加工的零食。 **19.…
http://www.top1health.cn/Article/101/50255
防癌飲食大功臣　植物營養素非吃不可

…這些被稱為「植物營養素」（phytonutrients）或「植物化學物質」（phytochemicals）。這些化學物質有助於保護植物免受細菌、真菌、蟲子等的威脅。 ☀「植物…
http://www.top1health.cn/Article/314/38138
抗老關鍵在烹調方法　蔬菜高湯在家輕鬆做

…湯：通常我們會把蔬菜的根、皮給丟掉，但其實這些部位含有許多的植物化學物質，這些物質擁有抑制 AGEs 形成的能力。將這些本來廢棄的料拿來熬成蔬菜高湯，應用在日常的料理上，就能抑制烹…
http://www.top1health.cn/Article/320/36497
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…的基礎，因可提供身體的營養物質，如維生素，礦物質，抗氧化劑，植物化學物質和纖維。植物類食物的來源包括：蔬菜、水果、豆類，豌豆和黃豆全麥麵包，穀類，雜糧米和蕎麥麵食等… - 食…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
蔬菜營養不可少！慎選來源保健康

…放或運輸過程中，會有部分維生素和礦物質因溫度高容易流失，很多植物化學物質也會失去活性，所以選擇蔬菜一定要注意新鮮度，這樣既能保證蔬菜的營養成分不會損失，又能保証蔬菜衛生安全。 <…
http://www.top1health.cn/Article/88/27833