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「投球」搜尋結果

總共找到 22 筆符合關鍵字「投球」的資料

大谷翔平再次受傷！尺側副韌帶撕裂～從受傷到恢復全解析

… 尺側副韌帶撕裂為投手最常見的受傷部位之一，投手手臂的高速投球動作，特別在揮臂加速期的過程，會造成關節與韌帶極大的扭轉壓力，這也是投擲類運動員為何常受傷的原因。而大谷翔平…
http://www.top1health.cn/Article/248/92394
手舉高肩膀疼痛無力、側睡壓肩膀劇痛，當心旋轉肌撕裂！

…。內在因素指旋轉肌長期過勞或是隨時間造成的退化，例如長期過肩投球對旋轉肌造成累積的壓力、年紀大等因素。外在因素則是指周邊組織例如韌帶、骨頭，可能對旋轉肌施加過大的壓力，甚至夾擠旋轉…
http://www.top1health.cn/Article/167/90667
帶嬰幼兒野餐該怎麼準備？飲食保鮮、防中暑、蚊蟲叮咬？8大QA一次掌握

…用品店有許多適合野餐的草地遊戲，如折疊式足球框、摺疊式九宮格投球練習組，野餐前不妨帶孩子去挖寶，讓孩子度過開心有趣的野餐時光。 **7.如何確保孩子玩得安全？** **＊帶…
http://www.top1health.cn/Article/213/89469
調查：壯陽藥成「大偽王」！郭泓志「不死鳥」，分享「有求必硬」精神

…請被球迷稱為「不死鳥」的前職棒選手郭泓志擔任衛教大使，郭泓志投球的左手歷經8次開刀，也曾因睪丸良性腫瘤進行1次切除手術，以無數次復健與自我懷疑的心路歷程，鼓勵男性以正確的方式改善勃…
http://www.top1health.cn/Article/248/87452
他投球K到隊友引發焦慮，罹患「投球失憶症」！腹式呼吸3招，成功調整運動心理

…擊區，便會怕再度丟到人，使得比賽中嚴重失常，得了大家常說的「投球失憶症」。後來經由朋友介紹，得知中國醫藥大學新竹附設醫院身心科心理師符力中專長為運動心理學，尋求幫助。 ![以棒球…
http://www.top1health.cn/Article/248/84963
椎弓骨折斷裂不開刀　關節再生整合治療效果佳

…勞，冰敷一下就好了。到了日本之後，背痛的情況越來越嚴重，不但投球的姿勢跑掉，後來連跑步都會痛，休息或冰敷已經無法緩解。 **椎弓斷裂不可輕忽　嚴重將演變成脊椎滑脫症** …
http://www.top1health.cn/Article/163/70128
久坐肌無力會傷腦～天天練5招肌力訓練，8周腦力升級有感

…別強調運動時也要動腦思考，舉例來說，打籃球不只是單純的運球、投球，還要學習戰術和策略，如此一來，運動訓練變得更複雜，活化腦力的效果也會比較好。所以，下次無論是在做深蹲或扛槓…
http://www.top1health.cn/Article/80/58211
脖子痠痛無藥可救　竟是胸椎僵硬惹的禍

…和頸椎都負責重要的旋轉動作，讓我們可以轉身拿東西、回頭看人、投球等各種動作。當人要轉身向後看時，如果胸椎僵硬、活動度差，腦部神經中樞會讓脖子多轉些角度來達到動作需求，如此一…
http://www.top1health.cn/Article/167/56851
我和我的失智老媽　「森田療法」發掘、喚回過去

…底要以好球或是變化球來決勝負呢？終於對捕手的暗號點頭了。準備投球，投出！擊中，高飛！飛越中外野手。歡送它吧，全～壘打！投手狠狠瞪著捕手。」諸如此類，被打中的原因不只是控球太掉以輕心…
http://www.top1health.cn/Article/110/56097
害你痛到像廢人！肩夾擠症候群3招自救法

你曾經肩痛過嗎？只要一抬手擦窗戶、投球、游自由式、拿抬頭櫃的東西時，手一抬高就痛到像廢人，其實不是五十肩，而是你的動作夾擠到脊上肌簡稱「S肌」，罹患肩夾擠症候群所致！物理治療師教你…
http://www.top1health.cn/Article/167/54394
喀喀…就愛轉頭扭脖子　這4招有效甩開肩頸痛

…臂輕靠著牆角／門邊勿用力。對側（左）腳弓箭步向前跨，如同投手投球一般，感覺胸口前方被伸展。接著換邊在進行一次。 **次數：**動作持續10秒鐘，每回10～15下。 ![分別…
http://www.top1health.cn/Article/80/51257
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開

…自己的塑身成果感到驚訝。還有，因為手臂與腹部更有肌力了，現在投球或打高爾夫球時，也慢慢找到球感了。更重要的是，在減重的過程中不斷突破自我，重新找到自信心。」 **人生變彩色！…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673
減重秘訣：像刷牙一樣簡單的體重控制技巧

…想看球場表現那麼好的林書豪，他的卓越也是每天做很無聊的基本功投球、傳球累積來的，每天練基本功變成是習慣了，不覺得苦了。體重控制很痛苦，是因為我們沒有把正確的飲食行為變成日常生活的習…
http://www.top1health.cn/Article/33/50132
抗壓力的祕密武器　深呼吸放鬆醒腦

…地做個深呼吸。你有沒有注意到一個專業球員在罰球時會怎麼做？在投球之前，通常他會做一個深呼吸再投。在這裡我所建議的是，你可以將深呼吸的技巧運用在每天的生活中。不要等到你亟需深呼吸了才…
http://www.top1health.cn/Article/277/28498
肩痛手不舉≠五十肩　恐是旋轉肌破裂

…自長期工作含有反覆手臂高舉過肩的活動，須執行抬重物、寫黑板及投球等動作的棒球投手、游泳選手、老師或是美髮工作者等都是高危險群。如果未經過專業醫師確診，就擅自找坊間的推拿師推拿或去按…
http://www.top1health.cn/Article/164/28352

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