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「快速動眼睡眠」搜尋結果

總共找到 13 筆符合關鍵字「快速動眼睡眠」的資料

瞌睡蟲常上身，是罹患「嗜睡症」？醫師教辨別：嗜睡現象、嗜睡症、猝睡症

…括以下3種現象的至少1項：猝倒、下視丘泌素缺乏，以及過早進入快速動眼睡眠。「猝睡症」基本上是一種大腦疾病，可能是與基因突變、腦創傷、腦瘤造成下視丘泌素缺乏，或是腦中控制快速…
http://www.top1health.cn/Article/248/95337
睡覺「這姿勢」，讓妳越睡越醜！5個好習慣，有助睡眠美容

…但是比起時間，最重要的還是睡眠品質！這也是因為深層睡眠（非快速動眼睡眠）才是促進荷爾蒙分泌的關鍵。也就是說，即使努力在晚上10點以前就寢，若是無法順利入眠或是一個碗上醒來好幾次的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92283
「咖啡午睡」防止睡過頭！睡醒後咖啡因剛好發揮功效，有助提升工作效率

…鐘的小睡最適合一般人。因為午睡時間一旦拉長，就容易進入深層非快速動眼睡眠。要從深層睡眠中醒來不但難，還會讓大腦變鈍、身體沉重，工作效率一落千丈。另外，午睡的時機也很重要。在…
http://www.top1health.cn/Article/269/88430
半夜睡不著，如何秒入睡？專家分享「這5招」助你擺脫失眠困擾

…來有多誘人。Kalinik 強調：「酒精具有干擾性，還會妨礙快速動眼睡眠 REM。」此外，她還補充說到要留意白天攝入的咖啡因。「咖啡因的 1/4 衰期是12小時，這意味著如果你在午…
http://www.top1health.cn/Article/248/88160
靠麻醉進入睡眠時，會做夢嗎？腦波降低和腦死有什麼區別？麻醉科醫師詳細解答

…反應的睡眠，根本沒有所謂的「睡眠週期」發生，自然也不會發生「快速動眼睡眠」而做夢。遑論麻醉是一種「可恢復的昏迷」，既然病人是處於「昏迷」狀態，自然也就不會「做夢」嘍！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/87010
家有新生兒？孩子什麼時候才能睡過夜？專家從生理角度解釋給你聽

…睡眠期，能讓新生兒分泌充沛的成長荷爾蒙，相對應於長大後的「非快速動眼睡眠」階段；「活動睡眠期」（active sleep）又稱做夢睡眠，則能讓新生兒的大腦更進階發展，相對應於長大後…
http://www.top1health.cn/Article/236/83372
惡夢特別門診？精神科醫師談「夢與惡夢」的醫學與心理

…排除某些生理疾病後，應深入探討情緒方面的困擾。 **■快速動眼睡眠行為障礙症（RBD, Rapid Eye Movement Sleep Behavior Disorder）…
http://www.top1health.cn/Article/76/76613
在睡夢中又踢又叫可能為特定疾病前兆

…。 ![][129662] 研究中作者招募患有特異性快速動眼睡眠動作障礙(Idiopathic rapid eye movement sleep behavior diso…
http://www.top1health.cn/Article/248/56486
上班族老是心情不佳？做對這件事助改善！

…負面情緒無法受到抑制。 **討厭的事情睡一覺就忘記的「快速動眼睡眠」** 杏仁核與前扣帶迴皮質聯繫成功與否的關鍵在於「快速動眼睡眠」。人的睡眠分成「快速動眼睡眠」和「非快速…
http://www.top1health.cn/Article/318/52346
你睡對了嗎？提升專注力的「睡眠黃金時段」是...

… ![][119844] 各位知道睡眠有分兩種嗎？那就是「快速動眼睡眠」與「非快速動眼睡眠」。「快速動眼睡眠」簡稱「ＲＥＭ睡眠」，其中「ＲＥＭ」為rapid eye move…
http://www.top1health.cn/Article/318/51794
瞌睡蟲上身？這樣做恢復活力、擺脫嗜睡

…括以下3種現象的至少1項：猝倒、下視丘泌素缺乏，以及過早進入快速動眼睡眠。「猝睡症」基本上是一種大腦疾病，可能是與基因突變、腦創傷、腦瘤造成下視丘泌素缺乏，或是腦中控制快速…
http://www.top1health.cn/Article/245/43281
提高工作效率！選對時段午睡15分鐘最有效

…間、睡15分鐘的午覺。午覺一旦超過15分鐘，將會進入深層的非快速動眼睡眠而不容易醒來。此外，也會導致晚上睡不好而造成睡眠不足。 **可挑選具有冷、熱敷功能的眼罩** 如果是…
http://www.top1health.cn/Article/318/28861
睡眠中的NG習慣　讓你越睡越醜

…但是比起時間，最重要的還是睡眠品質！這也是因為深層睡眠（非快速動眼睡眠）才是促進荷爾蒙分泌的關鍵。也就是說，即使努力在晚上10點以前就寢，若是無法順利入眠或是一個碗上醒來好幾次的…
http://www.top1health.cn/Article/242/26539

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