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「快樂指數」搜尋結果
總共找到 12 筆符合關鍵字「快樂指數」的資料-
腸道不順暢恐便祕、腹瀉，引發3大隱憂！吃對水果提升順暢力
…董氏基金會於2020年2月針對台灣15～69歲國人進行「身體快樂指數」網路調查，詢問民眾關於排便、便祕、腹瀉、腸胃不適等順暢力相關問題，結果發現順暢力和水果攝取量呈顯著正相關。進一…
http://www.top1health.cn/Article/320/82384 -
一個人也能過得活色生香！做對這些事，讓你維持高水準的獨身生活
…費或清潔效果都無關，重要的是，已有研究證明，自己做家事能提升快樂指數。不僅如此，我們經常抱怨沒時間鍛鍊身體，但半小時的大掃除或者擦窗戶，就可以燃燒一百六十卡熱量，可謂一舉兩得。 …
http://www.top1health.cn/Article/289/80214 -
便祕怎麼辦？營養師實驗：飲用優酪乳照顧腸胃，讓你排便順暢
…生長時，會增加焦慮及類似憂鬱行為。另外，董氏基金會的台灣身體快樂指數調查結果，也指出腸道順暢力與愉悅力呈現正相關，證實腸道狀況也會影響我們心理健康。 **優酪乳替你做好腸道保…
http://www.top1health.cn/Article/318/75536 -
想擺脫憂鬱、負面情緒？試試紀錄快樂指數助改善
…們的接受度較高。 這個簡單又方便的方法，就是「快樂指數週記」（Happy Index, HI），藉由一天3次記錄快樂指數，協助你了解一天的情緒變化。快樂指數DIY，找…
http://www.top1health.cn/Article/74/53117 -
外食+少蔬果！4成類單身族身體不快樂
…已婚族更快樂？那可不一定！董氏基金會公布2016年全台灣身體快樂指數大調查結果，發現國人身體快樂指數平均僅63.4分，普遍不夠快樂；而且將近4成的「類單身族」（包括未婚男女、已婚但…
http://www.top1health.cn/Article/80/38746 -
光防曬不夠！天然維C打造快樂肌
酷暑夏日，平均氣溫超過35度，紫外線幾乎天天爆量，不僅會曬黑，還會導致皮膚老化、長黑斑，除了勤擦防曬外，專業營養師提醒，補充天然營養素，多吃富含維生素C的蔬果，提高皮膚抗氧化能力，…
http://www.top1health.cn/Article/248/27838 -
近9成國人鬧果荒！夜崩女最鬱卒
身體袂爽快嗎？可能是水果吃不夠！一項身體快樂指數的調查發現，台灣人身體快樂平均分數僅63分，有36％民眾不及格，其中又以29歲以下「夜崩女」最鬱卒，主要原因在於每天的水果攝取量不足…
http://www.top1health.cn/Article/248/25530 -
便祕腹脹纏身？高纖果王西洋梨改善
…吃太好？便祕腹脹恐纏身** 根據董氏基金會「台北青壯年身體快樂指數」調查發現，分別由便祕可能引起的腹脹及殘便感高居台北女性腸胃困擾寶座1、2名的寶座。而導致上述2項腸胃不適症狀發…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757 -
腸胃太差勁！台北快樂指數輸上海
…都市，台北和上海常被拿來做競爭力的比較，但董氏基金會最新身體快樂指數的調查，發現台北人41％身體快樂指數不及格，比上海人的31％高出10個百分點，且每日蔬果攝取僅3份，不僅未達每日…
http://www.top1health.cn/Article/30/20084 -
在辦公室吃飯大NG 心情最不快樂
…一個有趣的研究，發現上班族吃飯的地點能影響他們的心情以及工作快樂指數，在辦公室或公司休息室吃飯，是最多上班族不喜歡的選擇，也會讓他們情緒較低落。 
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