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「小蘋果」搜尋結果

總共找到 48 筆符合關鍵字「小蘋果」的資料

癌友放化療飲食，從每天早餐開始！營養師教早餐吃「這一道」補體力

…229534] ##◎早餐菜單：香蕉法國土司＋富士小蘋果1顆＋無糖豆漿1杯。 **【香蕉法國土司】** ![香蕉法國土司][229533] **材料：**全麥吐…
http://www.top1health.cn/Article/319/95064
疝氣恐因用力咳嗽、打噴嚏發作！疝氣的成因、症狀、預防一次看懂

…要有小腫塊，推一推就會消失。醫師表示，放任小腫塊不理，一旦由小蘋果長大變成大水梨，可能會影響正常排尿，甚至呼吸困難與影響進食。 [&#x1F449詳細閱讀：「該邊」腫塊推一推就消…
http://www.top1health.cn/Article/88/93394
「該邊」腫塊推一推就消失？醫：小蘋果變大水梨，恐造成嵌頓性疝氣

…要有小腫塊，推一推就會消失。醫師表示，放任小腫塊不理，一旦由小蘋果長大變成大水梨，可能會影響正常排尿，甚至呼吸困難與影響進食。 ![疝氣俗稱「墜腸」、「脫腸」，是常見的外科疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/248/87820
人人都適用同一套飲食減肥法？營養師：3種不同運動強度者這樣做最有效

…點心，例如香蕉１根加上茶葉蛋２顆，或是鮮奶300cc加上一顆小蘋果；如果你的運動強度非常強，你可以把蛋白質的量再增加，必要時可用乳清蛋白飲來快速補充蛋白質，幫助提升增肌效果。 <…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923
減內臟脂肪遠離三高有妙招！研究：每天至少10克水溶性膳食纖維就有效

…Dr. Kristen G. Hairston）指出，吃２個小蘋果，或１碗半的花豆，或１碗豌豆即可達到這個標準。另外，研究人員也發現，若一個星期搭配2-4次的30分鐘劇烈運動，竟然…
http://www.top1health.cn/Article/320/84378
一天一餐換喝湯助瘦身？加入辛香料＋做對這些事效果更好！

…的是水果，其他零食、點心請戒掉。水果一天吃2次，1次就是一個小蘋果或橘子的量。健康的減重速度，以一個月瘦2～4kg為佳，因為脂肪代謝需要一定的時間；此外，飲食控制的減重過程…
http://www.top1health.cn/Article/101/74884
外食族水果吃不夠？營養師教你怎麼吃

…！1份水果有多少呢！？約1個拳頭大的小型水果（例如：1個小蘋果、1個小柳丁）＝切塊水果裝在飯碗中八分滿（例如：切塊芒果8分滿、切塊鳳梨 8分滿）＝葡萄約13個 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71293
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…紛水果》** **份量：**1人份。 **材料：** 小蘋果1/4顆、橘子1/4顆、柳丁1/4顆、芭樂1/4顆、奇異果半顆、原味綜合堅果1匙、低脂原味奶酪60公克。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

…（ps：1 份水果 = 1個棒球大小份量 = 芭樂1⁄3顆=小蘋果 1 顆。） **3.乳製品：** 鮮奶含有天然的乳糖，也會造成血糖的上升，所以相關的乳製品如：優格、優酪…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
搶救鬆弛屁股肉！做閃電型抬腿操，美臀瘦腿啵棒

…挺胸收腹坐地，兩腿一前一後曲膝90度貼地，後腿膝蓋後夾住一顆小蘋果，前腳同側的手輕放在腳踝上，深吸氣。 **動作要點：** 1.重心偏向前側，前側臀腿貼地，後側臀部則無法完全坐…
http://www.top1health.cn/Article/306/54208
糖尿病吃水果可以控血糖！蘋果、橘子好選擇

…分次吃** 「一份」的份量大約是自己的拳頭大小，比如：1顆小蘋果、1顆橘子、1顆柳丁、1.5顆奇異果等。另外，吃水果時最好與正餐分開並分次食用，可分別當成早上、下午的點心，以免同…
http://www.top1health.cn/Article/320/51385
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？

…一般飯碗的5分滿；一份水果大約是自己的一顆拳頭大小，像是一顆小蘋果、一顆柳丁等。如果還想喝一杯飲料，建議選擇無糖豆漿或牛奶，用來取代含糖飲料。饅頭之外，肉包也是很多人的早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

…水果約等於23個小番茄、2個蓮霧、1個柑橘、1個土芭樂或1個小蘋果），不僅含有膳食纖維促進腸道蠕動及增加飽食感，亦含豐富的維生素和礦物質。年節零食首選為各式「原味」堅果種子…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
冬令進補也能清爽喝！蘋果山藥排骨湯暖身更暖心

…「密封」的「煲湯」模式一次煮好。 2.小朋友喝的話，用2個小蘋果甜度很剛好，大人口味的話則可以只加一個蘋果。另外，排骨也可用豬瘦肉代替。 **延伸菜單——清燉蘿蔔排骨湯**…
http://www.top1health.cn/Article/320/50375
夢想支撐的不只是健康的人！罹病者也該擁有夢想

…．路德曾說過一句名言：「即使明天是世界末日，我仍然要種下一棵小蘋果樹。」意思是**無論面臨何等的絕望，心中仍抱有對未來的夢想。** 我認為，那是唯有人類才有的最高尊嚴。 *…
http://www.top1health.cn/Article/309/50100

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