定食定量 | 搜尋結果

「定食定量」搜寻结果

总共找到 32 笔符合关键字「定食定量」的资料

妊娠糖尿病恐并发高血压、子癫前症！5招控糖远离妊娠糖尿病

…妈咪血糖快速上升，建议以3正餐搭配1-3次小点心，少量多餐、定食定量的方式进食。点心建议以奶制品为主可增加钙质的摄取量，如：鲜奶240 ml、无糖优格250ml。或综合坚果一茶匙(…
http://www.top1health.cn/Article/320/93542
每5人有1人中镖！消化性溃疡症状快就医，远离3大并发症

…造成溃疡。 **3.生活及饮食习惯** 暴饮暴食、无定食定量、咀嚼不够、进食太快、常吃辛辣刺激性食物、抽菸及过度饮酒，也有可能造成消化性溃疡。 **4.情绪及心理压力*…
http://www.top1health.cn/Article/248/87590
胆结石放着不管，恐有胆囊癌风险？名医：远离三高、断食、代谢症候群5招自救

… **饮食规律助消化！多吃不饱和脂肪酸！** **三餐要定食定量：** 三餐要规律定食定量，消化功能运作才会好，少吃高油脂含饱和脂肪酸食物，(如牛、猪、羊、鸡、奶油)，多吃不…
http://www.top1health.cn/Article/248/86786
就爱饭前喝水？5大好习惯更伤胃！胃溃疡、十二指肠溃疡患者要注意

…提醒，想要减少、降低胃痛不适发生，最简单的方式就是：养成三餐定食定量、细嚼慢咽（每口咬30下）、吃饭少讲话，以免吞下太多空气引起胀气；以及不碰辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物的习惯。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/80223
胀气、频频放屁…肠躁症来捣蛋！低卡凤梨、柚子、奇异果3大酵素降低敏感

…：鱿鱼、透抽、花枝、软丝的烤酱喔。高敏敏营养师提醒，定食定量是最基本的原则！避免吃撑、过饱增加肠胃负担，而使肠激躁症恶化。食物的内容则要避免肥肉、肥皮、油炸等。脂肪摄取太多…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929
窈窕大作战！营养师传授3健康减重绝招，消除大肚腩不复胖

…民众做为保健参考： **原则1／均衡营养：** 三餐定食定量，养成均衡饮食的健康饮食型态十分重要。建议每天热量控制在1200至1800大卡之间，或每天减少500到750大卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/77799
频频胀气怎么办？必吃酪梨、凤梨4大消气食物

…养师张偊芳强调，要预防胀气上身，首先得维持良好饮食习惯，进食定食定量，多吃天然食物，少吃加工食品，也要避免太刺激或容易产生气体的食物，适时补充益生菌且多运动，都有助于减少胀气发生。…
http://www.top1health.cn/Article/320/69046
转大人转骨方差异：男补气女补血，选对时间高人一等

…能，适量补充有助营养吸收。同时，除睡眠充足外，宜培养定食定量的饮食习惯，避免吃零食及喝冰品，饭前尽量勿吃过甜、高脂肪或高糖的食物或饮料，以免过早产生饱胀感而降低食欲，应吃易…
http://www.top1health.cn/Article/239/63618
对抗消化性溃疡！医师教你健康保「胃」战

…溃疡的预防及注意事项** 平常避免过度劳累．睡眠充足；饮食定食定量，细嚼慢咽；加上生活规律，避免紧张压力。此外，减少应酬，避免菸酒及未经医师指示服用消炎止痛药。如有吐血、腹痛加剧…
http://www.top1health.cn/Article/30/56854
吃出来的富贵病！糖尿病控糖，小心3大类地雷食物

…治疗外，饮食管理更是重要，6大类食物摄取要均衡外，还要注意「定食定量」，以及小心含醣3大类食物，才是最好的预防守则。 ![][129909] 荣新诊所专业营养师李婉萍指出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
水果甜甜的，控血糖最好别吃？3种低GI水果呷免惊

…为糖尿病人不能吃水果，其实不然。糖尿病的饮食原则为均衡饮食、定食定量、高纤、低油、低盐、适量醣类等。其中所谓的「均衡饮食」，就是指均衡摄取六大类食物，包含：全榖根茎类、豆鱼…
http://www.top1health.cn/Article/355/52262
消化不良、右上腹痛？当心，恐是胆结石作怪！

…是胆囊结石存在。陈冠仰指出，生活作息不正常，吃东西未定食定量、有一餐没一餐的，或长时间禁食、经常暴饮暴食的人，都是胆结石好发的高危险族群。主要是因胆囊中的胆汁没固定被挤压出…
http://www.top1health.cn/Article/30/50990
水果甜甜的，控血糖最好别吃？3种低GI水果呷免惊

…为糖尿病人不能吃水果，其实不然。糖尿病的饮食原则为均衡饮食、定食定量、高纤、低油、低盐、适量醣类等。其中所谓的「均衡饮食」，就是指均衡摄取六大类食物，包含：全榖根茎类、豆鱼…
http://www.top1health.cn/Article/80/50109
吃完大餐肚子痛　恐胆结石发作

…疼痛。要预防胆结石的生成，控制胆固醇，适度喝水，餐餐定食定量，不要大鱼大肉，也不要空腹太久，可让胆囊适度收缩，胆汁比较不浓稠，有助减少胆结石的产生。胆结石患者，每年…
http://www.top1health.cn/Article/288/33819
一天吃6餐才会瘦！你不知道的减重偷吃步

…低，体脂肪越来越高！那么，瘦身到底该怎么吃？ **三餐定食定量　餐间吃低卡点心** 台湾癌症基金会营养师郑欣宜表示，除选择高纤维低GI食物、少油脂饮食之外，建议少量多餐（一…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667