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「孕動」搜尋結果

總共找到 15 筆符合關鍵字「孕動」的資料

懷孕未滿3個月可不可以運動？人工生殖更要注意？專業產科醫師來解答

…跳躍，先以靜態的瑜伽伸展為主。 **本文出自高寶書版《孕動•孕瘦：從快樂孕動到產後剷肉，專業產科醫師陪妳聰明吃、動起來，緩解孕期不適、養胎不養肉》一書**
http://www.top1health.cn/Article/234/81328
懷孕做核心訓練好處多！3動作啵棒，有利順產、加速產後復原

…12組，達到鍛鍊肌力的效果。 **本文出自春光出版《好孕動STAY FIT WITH MI：超人氣健身教練的孕期健康動‧營養吃‧養胎不養肉全計畫》一書**
http://www.top1health.cn/Article/17/72522
孕期間絕對不能鍛練腹肌？孕媽咪運動前，先搞懂這些事

… 4. 可以多鍛鍊腹橫肌。 **本文出自春光出版《好孕動STAY FIT WITH MI：超人氣健身教練的孕期健康動‧營養吃‧養胎不養肉全計畫》一書**
http://www.top1health.cn/Article/17/72520
懷孕晚期注意！身體出現這3個身體變化別大意

…產，就越不能輕易鬆懈大意喔！ **本文出自春光出版《好孕動STAY FIT WITH MI：超人氣健身教練的孕期健康動‧營養吃‧養胎不養肉全計畫》一書**
http://www.top1health.cn/Article/234/71501
動不動就手痠？在家做這3招強化手部肌力、媽媽手不上身

…秒，再放鬆休息。 **本文出自新手父母《一天10分鐘，孕動超EASY：物理治療師團隊精心設計，緩解孕期不適應＆加速產後瘦身力的43個特別企劃》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/71419
懷孕能運動嗎？頻率該如何安排？孕期運動3大Q&A一次解答

…就開始動起來吧！ **本文出自新手父母《一天10分鐘，孕動超EASY：物理治療師團隊精心設計，緩解孕期不適應＆加速產後瘦身力的43個特別企劃》一書**
http://www.top1health.cn/Article/234/71387
培養「孕」動習慣　好孕順產自然跟著來

運動對生理心理都大有幫助，對孕婦來說，荷爾蒙及胎兒生長所造成的生理變化都會造成身體負擔，透過適當的運動，能提升體能、強化肌力、降低妊娠併發症發生機會、幫助順產，好處多多。 !…
http://www.top1health.cn/Article/17/61476
女性宮寒恐不孕　動手做3暖宮藥膳

**【核心提示】：**子宮在孕育的重要地位自然不用說，由於女性體質的特點，常常會有宮寒的表現，這就讓孕育寶寶存在著障礙。那麼，宮寒女性應該怎樣調養才能迎接好孕呢？ *…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823
準媽媽多「孕動」　助順產穩情緒

根據美國婦產科醫學會的研究、統計，懷孕時做彼拉提斯「孕動」等「有氧運動」，起碼具有： ![][61841] （1）降低懷孕所引起的噁心、疲倦、關節與肌肉痛等不適，有助於穩定情緒…
http://www.top1health.cn/Article/330/19577
準媽媽「孕動」趣　貓姿捲背緩不適

**彼拉提斯孕期「孕動」—貓姿捲背運動（做3至5次）** 強化每一節脊椎的活動力與穩定度，特別是腹部與腰椎，以備支托愈來愈大的胎兒。適合懷孕第一、二期（懷孕一至六個月）的準媽媽。…
http://www.top1health.cn/Article/330/19551
準媽媽美姿術　4孕動跟寶寶一起做

…起。 ![][60615] 其實只要提早練習彼拉提斯孕動，孕婦也可以抬頭挺胸、昂首闊步，擁有另一種美姿美儀。以下介紹彼拉提斯孕動幾個基本姿勢，那就是：頭頸、骨盆與肋骨擺位，…
http://www.top1health.cn/Article/17/19527
戲弄鞭打懷孕動物　狩獵失「原」味

…到口鼻出血、奄奄一息，也是常見的事。 **戲弄、鞭打懷孕動物　原民違反祖靈叮囑** 台灣動物社會研究會主任陳玉敏表示，原住民向來以尊重自然、生態智慧自豪，其狩獵精神與文…
http://www.top1health.cn/Article/246/12989
培養運動好習慣　儲備生產體力

**第一產程** 第一產程又分為潛伏期與活躍期，潛伏期指的是子宮頸開始擴張到4公分前的這段時間，等到子宮頸開口超過4公分後，就會邁入活躍期。 ![][31468] 亞…
http://www.top1health.cn/Article/17/12370
懷孕動一動！孕媽咪專屬運動

根據研究顯示，懷孕期間每天運動30分鐘，有助於加速產程、避免難產，降低罹患妊娠糖尿病等風險。 ![][28849] 【Part 1 基礎篇】 **走路簡單又方便** …
http://www.top1health.cn/Article/17/11537
【查疾病】不孕症

不孕症的定義是指欲生育之女性在一年內未做避孕動作卻無法成功受孕便稱為不孕症。不孕症可分為原發性不孕症與繼發性不孕症，原發性不孕症是指從未懷孕過；而繼發性不孕症則是曾懷孕過但流產或、…
http://www.top1health.cn/Article/157/391

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