娃娃菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「娃娃菜」搜尋結果

總共找到 15 筆符合關鍵字「娃娃菜」的資料

便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…不愛吃生冷的生菜沙拉，也可以選擇熟食的關東煮，像是玉米筍、娃娃菜、玉米、白蘿蔔、筍子、杏鮑菇都是高纖、低熱量的好食材，需要留意的是，關東的湯含鈉量較高，喝多了恐造成水腫，宜盡量避…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…菜、五彩時蔬、蒜拌青江菜等，或是在肉類料理中搭配蔬菜例如干貝娃娃菜、白菜滷、竹筍燒肉、香菇時蔬雞湯等，以增加膳食纖維的攝取與提升飽足感，甚至可以預防便秘的問題。此外，過年期…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
減重成功有2大要訣！餐前吃1顆橘子，增飽腹感、降低食慾

…高的飽腹感以外，還有不同的減肥效果。 **NO1.娃娃菜** 冬天的時候，很多人覺得整天沒精神，排除熬夜、飲食不規律等因素外，缺鉀也是一個很重要的原因，這時可以多吃點娃…
http://www.top1health.cn/Article/101/91339
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…鍋】** 食材：鮭魚100g、嫩豆腐半盒、柳松菇100g、娃娃菜160g、香菇2朵、紅蘿蔔2片、蔥段3支、味增15g、水200cc、高纖豆漿240cc。做法： 1.鮭魚切片…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…材料：**無糖豆漿500毫升、南瓜50公克、鴻禧菇50公克、娃娃菜（約2株）65公克、玉米筍（約4枝）40公克、鯛魚片100公克、文蛤5個、青江菜（約2株）40公克、海鹽適量、白胡…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
秋燥皮膚癢、便祕、感冒5大症狀…糯米蓮藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

…的「百合蒸雪梨、糯米蓮藕」，以及增強免疫力、防感冒的「蒜蓉蒸娃娃菜」，吃出「蒸健康」！ **吃「蒸菜」的好處多　降三高、預防心血管疾病、抗老化等** 蒸，是一種簡單…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…不愛吃生冷的生菜沙拉，也可以選擇熟食的關東煮，像是玉米筍、娃娃菜、玉米、白蘿蔔、筍子、杏鮑菇都是高纖、低熱量的好食材，需要留意的是，關東的湯含鈉量較高，喝多了恐造成水腫，宜盡量避…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…不加是最好的。此外，關東煮裡的白蘿蔔、杏鮑菇、香菇、茭白筍、娃娃菜⋯⋯等，也是纖維質的來源選擇，只是千萬不要夾麻辣油區的蔬菜，那都吸收了大量油脂，吃菜的同時也吃了很多油。蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
每逢生理期後就頭痛？喝加味牛肉番茄湯緩解

…）、生地1.5錢（約5.6公克）、牛腩250公克、番茄2顆、娃娃菜100公克、馬鈴薯1顆、水2000c.c.、鹽少許。 **作法：** 1.牛腩洗淨切，汆燙去除腥味、血水，再以…
http://www.top1health.cn/Article/320/51656
30分鐘完成！名人推暖身娃娃菜煨雞湯

…是滿足。一般的超市或者市場的雞腿，新鮮即可。如果沒有娃娃菜，就用在地的白菜類也是美味～季節盛產的卦菜等等也非常適合！這道家常湯品最主要掌控的是時間。雞腿與菜都不要煮過久或者…
http://www.top1health.cn/Article/292/36611
西遊記年菜超有梗～低鈉年菜好喜氣

…上更是氣派，猶如大海寶藏。 **【如來佛-娃娃菜燴三鮮】：**外型酷似佛掌的娃娃菜意含著「吉祥」，搭配蟹肉與松菇，鮮味絕妙發揮加成的效果，細密滑順的冬瓜更是將所有…
http://www.top1health.cn/Article/80/34223
健康年菜冰糖上色　獅子頭美味滿分

…：**豬絞肉（後腿肉尤佳）360公克、馬蹄（荸薺）2～3顆、娃娃菜3朵、蔥薑水適量、青蔥2支、老薑1節。 **醬料：** 青蔥2支、老薑1節、冰糖150公克、水300C.C.，…
http://www.top1health.cn/Article/80/33954
餐前吃1顆橘子　增飽腹感降食慾

…飽腹感以外，還有不同的減肥效果。 **NO1.娃娃菜** 冬天的時候，很多人覺得整天沒精神，排除熬夜、飲食不規律等因素外，缺鉀也是一個很重要的原因，這時可以多吃點娃…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700
皮膚不粗糙！自製白菜薏仁飲降過敏

…*別名：**依品種分為圓葉包心白菜、天津大白菜、山東大白菜及娃娃菜等等。目前台灣白菜為結球白菜、不結球白菜兩種，結球白菜為包心白菜；不結球白菜為天津白菜，介於兩者之間的則是山東白菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/22454
攝取低熱量蛋白質　減重不減事業線

…1杯240cc)。 **晚餐：**關東煮或滷味(豆腐2塊、娃娃菜、菇類、蒟蒻、綠花椰菜等，共1份)+當季新鮮水果1份。
http://www.top1health.cn/Article/101/14234

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