天然蔬食 | 搜尋結果

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「天然蔬食」搜尋結果

總共找到 8 筆符合關鍵字「天然蔬食」的資料

葉黃素只能用吃的？答案跌破你的眼鏡！

…要攝取葉黃素和玉米黃素，可以多吃菠菜、地瓜葉、豌豆、南瓜這些天然蔬食；若想補充DHA，則要多吃海鮮類如鮪魚、鯖魚、秋刀魚；而維生素A蘊含在動物肝臟、乳製品、蛋、紅蘿蔔等食材之中，維…
http://www.top1health.cn/Article/320/52362
不只低卡！巧吃小黃瓜更能調節三高

…營養成分來分析外，陳彥甫營養師在其所著的《蔬菜這樣吃最健康：天然蔬食吃出神奇自癒力》一書中也提到，小黃瓜中富含鉀，適度食用有助利尿消腫，排除體內多餘的鹽分，協助改善高血壓症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38033
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套

…功不可沒！** 陳彥甫營養師在其所著的《蔬菜這樣吃最健康：天然蔬食吃出神奇自癒力》一書中提到，茄子中的營養素更有維持神經安定，幫助情緒穩定的好處，特別是，維生素B1、膽鹼、鈣質等…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526
甩開疲勞壓力　快補這6大營養素

…素缺一不可** 陳彥甫營養師在其所著的《蔬菜這樣吃最健康：天然蔬食吃出神奇自癒力》一書中提到，現代人生活中充滿壓力，若未適度抒解，長期下來，恐將使疲勞、肌肉僵硬、健忘、失眠等問題…
http://www.top1health.cn/Article/318/37524
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…對了！陳彥甫營養師在其所著的《蔬菜這樣吃最健康：天然蔬食吃出神奇自癒力》一書中提到，日常生活中容易累積各種毒素，經常為身體排毒，能預防癌症和多種慢性病的發生。其中，富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎

…能開心吃粽又保護健康？癌症關懷基金會認為，善用高纖的十穀米和天然蔬食，或巧妙利用有助抗發炎的薑黃入粽，都是不錯的「好煮意」。 ![薑黃活力粽。（圖片提供／癌症關懷基金會）][78…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045
美式飲食　少蔬果多油炸易致病

…嚇人。我堅信美國死亡率居高不下，很大一部份原因是天然蔬食吃得太少。錯誤的飲食習慣害許多美國人太早就失去生命。和美國人相比，世上有些民族的死亡主因並非心臟病、糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301
β胡蘿蔔素抗癌？瓶瓶罐罐非萬能

…現的保護因子對身體相當重要。」換句話說，以蔬果和其他天然蔬食為主要熱量來源可以防病健身。保持原始狀態的植物營養素可以有效抗癌。《國家癌症研究所期刊》刊載一篇研究，男性一週吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/19172

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