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…、白麵包改為全麥土司、全麥麵包、歐風雜糧麵包,或是以鮮奶沖泡大燕麥片,再加入一些麥角、堅果增加風味;喜愛中式餐點的人,可將白米粥品改為地瓜糙米粥、白米飯改為五榖米飯、薏仁飯。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94094…642] **【冰糖栗子燕麥羹】** 栗子、紅棗、大燕麥片、冰糖 栗子甜湯中加入燕麥片,具有豐富膳食纖維,能吸附水分,口感更加軟綿滑順,紅棗的天然甜味與色澤,更增添這道…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362…亞籽3/4大匙(1.6g)、無糖花生醬2大匙、楓糖漿1大匙、大燕麥片40g。 **作法:**全部材料混合攪拌均勻,放入冰箱冷藏一晚,隔天加一些水果或是喜歡的配料! **★藍…
http://www.top1health.cn/Article/336/80313**你吃的早餐穀飲全天然嗎?認明食安『雙潔淨標章』驗證最可靠!** 守護食安,從每天早餐一杯天然榖飲開始! 早餐不但要「吃的像皇帝」,還要兼顧均衡營養才是王道!近年全台吹起…
http://www.top1health.cn/Article/320/71504…很健康。她說:「麥片屬於澱粉類,我也會把它放在早上吃,通常以大燕麥片當底,這就是所謂的澱粉,然後再加上一些水果乾當做配菜,就像是便當一樣。之前她也很認真查過資料,一個每天將麥片當早…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281…宮排毒早餐,用350c.c.熱水泡紅藜粉(一匙塑膠湯匙量)加大燕麥片(3匙塑膠湯匙量),再配一顆水煮蛋或水果優格(通常是莓果類或是柑橘)當做早餐,不但對排便很有幫助,也能替身體營造…
http://www.top1health.cn/Article/80/57136…無糖水果乾2湯匙+高纖蘇打餅乾。 **組合3/**水煮大燕麥片搭配鮮奶、可可粉或調味乳品,簡單方便又很有飽足感。
http://www.top1health.cn/Article/17/57161![][124233] 燕麥罐中的主角大燕麥片營養豐富,對於人體健康有許多好處,其中富含: - 水溶性膳食纖維 - 非水溶性膳食纖維 - 鈣 - 磷 - 鐵 - …
http://www.top1health.cn/Article/138/52905… **【料理示範/巧克力香蕉冰燕麥】** - 材料:大燕麥片、低脂鮮奶、香蕉切片、蜂蜜、巧克力醬、堅果碎粒。 - 作法:準備一個有蓋子的玻璃容器,依序放入燕麥片、鮮奶、蜂…
http://www.top1health.cn/Article/80/52863…體代謝障礙,血脂自然升高。 **痰濕痰瘀體質 早餐吃大燕麥片** 要預防血脂升高,或改善血脂異常情形,中醫會依不同體質辨證治療,並提供不同的養生方法;例如,高血脂症常…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423…的48%左右,是很方便又健康的選擇。 **早餐吃麥麩+大燕麥片 高纖雙麥好健康** 其實,三餐都應該補充膳食纖維,但調查發現,高達7成上班族不會在早餐吃蔬果。因此,早餐不妨…
http://www.top1health.cn/Article/320/38819…型燕麥片、MccANN's愛爾蘭快熟燕麥片、澳洲燕麥片,以及大燕麥片。 **嘉磷塞毒性低!天天吃10公斤毒燕麥才可能致癌** 食藥署表示,俗稱「年年春」的嘉磷塞…
http://www.top1health.cn/Article/80/38397…一直陷入高血糖的危機中。 **擔心早上血糖偏高 建議以大燕麥片+專用奶粉替代稀飯** 糖尿病友如果有早上血糖偏高的情況,在攝取食物時,可考慮以大燕麥片6至9匙替代稀飯,再搭…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028… **★燕麥香蕉餅乾** **材料:** 香蕉44公克、大燕麥片20公克、小紅莓乾8公克、碎粒核桃8公克。 **做法:** 1.將香蕉壓成泥後,加入燕麥片攪拌。 2.再加…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374…下為燕麥罐的作法,讓我們輕鬆享瘦去 **食材:** 1.大燕麥片(要吃食物的原形,所以不要購買已加工過的一包一包的麥片) 2.水果食材(這部份依個人口味,挑選喜歡的水果,也可…
http://www.top1health.cn/Article/320/26116