夏日瘦身 | 搜尋結果

「夏日瘦身」搜尋結果

總共找到 10 筆符合關鍵字「夏日瘦身」的資料

夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

夏天是減肥的好時機，而減肥湯是一種非常有效的減重方法。不僅可以讓你減掉多餘的脂肪，還可以讓你的皮膚水嫩有光澤。以下介紹10款夏季減肥湯的做法大全，這些湯所用的材料都是生活中常見的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
夏日瘦身料理輕鬆吃　DIY檸檬蒸雞肉爽口又美味

…方式：**冷藏4～5日（可冷凍）。飄著檸檬香氣與清爽感的夏日瘦身常備菜，請冷藏至冰冰涼涼之後再享用。 **食材（2人份）：**雞胸肉（切片）200公克、檸檬1顆，鹽巴…
http://www.top1health.cn/Article/101/57590
夏日瘦身計劃從它開始！早餐燕麥罐高纖、美味又飽足

![][124233] 燕麥罐中的主角大燕麥片營養豐富，對於人體健康有許多好處，其中富含： - 水溶性膳食纖維 - 非水溶性膳食纖維 - 鈣 - 磷 - 鐵 - …
http://www.top1health.cn/Article/138/52905
零熱量迷思：代糖不是糖，吃了不會胖？

… 美國哥倫比大學營養教育博士白小良指出，肥胖是萬病之首，但夏日瘦身最難以抗拒的就是含糖飲品，若不想要攝取過多的量，代糖似乎就被考慮為取代的首選。因此，市面上有很多標榜「吃了不會胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/52555
夏日瘦身必吃這一味～「美人腿」茭白筍＋百香果兼袪斑

素有「美人腿」稱號的茭白筍，不僅是夏日應景的平價時蔬，其爽脆鮮甜的口感，更是不少老饕們的最愛！除了可食性佳外，營養專家表示，茭白筍高纖、低卡的特性，更是適合有減重瘦身需求的朋友食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/52189
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

溽暑夏季，想要減重瘦身儼然成為不可能的任務。中醫師指出，夏日瘦身重點以排出體內熱氣及濕氣為原則，飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤，可食用決明子、蜂蜜等藥膳茶飲，調整身體代謝機能，消…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

夏日瘦身旺季來臨，為了維持美麗身形只好每天啃蔬菜，為了美白膚色只好每天灌牛奶、薏仁水？慘白又慘綠的食物吃久了只會讓人厭世（誤），如果有像彩虹般繽紛顏色的食物，那才讓人食慾大開，美國…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…杯240c.c.的牛奶或是優酪乳，讓營養更均衡。 **夏日瘦身就靠它！女性上班族專屬沙拉罐** **材料／** 水果類：奇異果　84克全穀根莖類：冬粉320克(煮熟後…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
夏日瘦身作戰！6款水果沙拉輕鬆吃

想要成功瘦身減重，飲食是非常重要的關鍵，但採用禁食、節食等方式，不但折磨自己，就算真的成功瘦身，更容易復胖。究竟哪些食物能有助減重？又該怎麼吃呢？以下推薦6款美容、瘦身沙拉，讓你輕…
http://www.top1health.cn/Article/320/18722
夏日瘦身首選　10大美味低卡水果

水果是瘦身過程中非常好的食物來源之一，水果不但可以維持體力與營養，最重要的是幫我們改善體質，特別夏天時水果的種類更是豐富多樣，因此，食用水果的機會也多了許多。不過，對於想要減重、瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/18547