剩食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「剩食」搜尋結果

總共找到 16 筆符合關鍵字「剩食」的資料

臺灣每年廚餘回收逾62萬公噸！善用莖、葉、果皮、種籽，知食惜食營養又減碳

…2~2021年統計調查顯示，臺灣來自家庭、餐廳、農產品、商品剩食所產生的廚餘回收量，每年平均約達到62.2萬公噸，約需要414.6萬個高1公尺、容量150公升的廚餘桶盛裝，而如果堆…
http://www.top1health.cn/Article/320/93352
辦年貨備年菜，怎麼選才安心？眼觀、辨味、適量、均衡4招保健康

…。他舉例，「適量」準備年菜，以家人數為單位最恰當，不僅能減少剩食處理的煩惱，更能讓家人每餐品嘗新鮮食物。以營養師的角度看，洪聖傑認為，過年節不必餐餐魚肉滿桌，維持「均衡」飲食最重要…
http://www.top1health.cn/Article/320/90928
年菜高油、高鹽，拒絕吃出肥胖！5大技巧改造「剩食」，避免身材走鐘

…不完的年菜料理及祭拜牲品傷透腦筋。別擔心，國民健康署教您將「剩食」改造成營養與美味兼顧的「虎旺」新菜，讓您們吃得健康，「虎」運亨通。 **善用5招年菜改造　虎哩大飽口福*…
http://www.top1health.cn/Article/320/88068
如何正確補充蛋白質？專家：7個小技巧吃對了減重成功，吃錯了反覆復胖

不管努力進行再多的肌肉訓練，如果缺乏形成肌肉的原料「蛋白質」的話，就無法增加肌肉量，也不會提高肌力。而且，勉強進行減重，反覆減重＆復胖的話，肌肉會不斷減少，反而變成很難瘦下來的體質…
http://www.top1health.cn/Article/101/84561
祭祖牲禮吃不完？三層肉佐番茄莎莎迸出新滋味！

…莎莎醬汁淋在三層肉上即完成。 **本文出自幸福文化《不剩食的美味魔法：食材保存變化與不浪費省錢料理》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57224
咖哩剩太多吃不完？變身咖哩起司烘蛋，擄獲大小朋友

…度Ｃ烘烤15分鐘至蛋液表面凝固即可。 **幸福文化《不剩食的美味魔法：食材保存變化與不浪費省錢料理》**
http://www.top1health.cn/Article/318/57154
炒飯吃不完好浪費？來做義式爆漿炸飯糰，變出新滋味

…一致，也可用湯匙挖起再塑形。 **本文出自幸福文化《不剩食的美味魔法：食材保存變化與不浪費省錢料理》**
http://www.top1health.cn/Article/318/57126
豆漿渣這個很強大！自製減油豆渣海苔香鬆增飽足、素食者適宜

…含量更是驚人！知名食農教育講師莊雅閔主廚在其著作《不剩食的美味魔法：食材保存變化與不浪費省錢料理》一書中提到，打豆漿剩下的豆渣，是多用途的營養食材，其豐富的膳食纖維與營養成…
http://www.top1health.cn/Article/80/57065
我的健康素食藍圖！怎樣吃素才健康？看這裡...

…素食飲食計畫，事先規劃食材採買量，不僅營養更加均衡、還可減少剩食浪費的問題！圖二台灣素食營養學會-我的健康素食藍圖 Step 2 建立個人飲食計畫每天飲食除了六…
http://www.top1health.cn/Article/320/55907
關於吃飯這件事，該怎麼教？營養訣竅在..

為了教導孩子珍惜食物、做到零剩食，有團隊突發奇想，讓孩子體驗設計好的取餐橋段，親身經歷模擬街友們從垃圾桶拿便當吃的困境。如此震撼教育，一定多多少少在孩子心中留下深刻印象，但面對根深…
http://www.top1health.cn/Article/320/53104
惜物與健康的拉鋸戰！食品過期還能吃嗎？

…量而將其丟進垃圾桶；不過，為了減少浪費，世界各國正掀起「搶救剩食」的活動，過期食品照吃不誤。究竟，食物過期了還能不能吃？營養師教您如何判斷！ **「保存期限」怎麼定？**…
http://www.top1health.cn/Article/248/51119
流感1至2周巔峰　防併肺炎鏈球菌

…最好距離1公尺以上，避免感染；另飲食方面，應徹底煮熟食物，吃剩食物應蓋保鮮膜冰存，預防諾羅病毒感染。 ![醫師提醒民眾，疫情高峰期，有呼吸道症狀者應戴口罩。][49731] 根…
http://www.top1health.cn/Article/132/17333
雞肉吃出抗癌力　保健食譜大公開

提到年節的大餐，雞鴨魚肉肯定不能少，就連國外的感恩節餐桌上也一定要端上一隻火雞才夠看，雞肉不僅是許多人都愛的美食，以中醫的觀點來說，更是益氣、溫陽、滋陰、補血的好食品；此外，如果能…
http://www.top1health.cn/Article/261/10569
魚怎麼烹調？把握3原則輕鬆防癌

每當到了家家戶戶的聚餐時刻，餐桌上少不了的就是要有一盤魚，對於環海的台灣人來說，魚更是普遍容易吃得到的食物，日本過去曾發表過研究指出，女性吃魚可以降低乳癌風險達43%，男性罹患前列…
http://www.top1health.cn/Article/80/10536
吃大餐季　剩菜剩飯小心處理防癌

從12月開始一直到春節前，有一連串聚會吃大餐的日子，而一桌豐盛菜餚上桌後的結果，往往吃不完擺桌上或是放冰箱，有的人會隔天再加熱再食用，然而並不是每道菜餚都適合當隔夜飯菜吃，恐有致癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/10499