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…機追劇。到底是否會因為久坐,而造成臀部愈來愈肥大?物理治療師三個字SunGuts表示,其實,真有這麼一回事,但是,看著自己日漸變大的大屁屁,還有得救嗎?答案很簡單,快來學會做這一招…
http://www.top1health.cn/Article/306/56001…樣,長時間下來很容易造成嚴重的椎間盤突出。 物理治療師三個字SunGuts,在其新書《你的姿勢很有事》中提出沙發上的7種自殘姿勢: **【7大沙發自殘姿勢】** **自殘…
http://www.top1health.cn/Article/238/54705…叫做脊上肌,簡稱為S肌,於是手一抬高就痛。 物理治療師三個字SunGuts在其著作《你的姿勢很有事》一書中提到,S肌橫躺於肩胛骨上緣,從肩膀後方、靠近脊椎的地方逐漸延伸向外,…
http://www.top1health.cn/Article/167/54394你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎?你以為躺在沙發椅上很舒服?其實它正在慢慢傷害你的身體,尤其物理治療師提醒,有7種自殘姿勢,千萬不要犯,否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/167/54321…痠痛、卡卡,真的就代表罹患了「五十肩」嗎?網路最紅物理治療師三個字SunGuts在其著作《你的姿勢很有事》一書中提到,在臨床上其實常碰到不少患者將肩夾擠症候群與五十肩混淆。曾碰過1…
http://www.top1health.cn/Article/167/54246…,讓頭、背、臀3 點呈一直線。 **本文出自趨勢文化,三個字SunGuts著作《你的姿勢很有事》**
http://www.top1health.cn/Article/167/54253…且做後面的「收下巴運動」5次。 **本文出自趨勢文化,三個字SunGuts著作《你的姿勢很有事》**
http://www.top1health.cn/Article/318/54207…脊椎側彎** 物理治療師「Sunguts PT」在其臉書《三個字SunGuts Funny Medical Factory》與youtube分享的《SunGuts#13 - 淺談…
http://www.top1health.cn/Article/164/28051肩膀僵硬、頸部疼痛、經常落枕,這一些症狀是目前現代人的通病,尤其是硬肩膀本身就是個肩頸疾病的早期症狀。硬肩膀也算是現在的文明病,通常年紀大的人比較會有這樣的問題,不過台灣的重實力,…
http://www.top1health.cn/Article/167/25684…身體往後仰就好!物理治療師「Sunguts PT」在其臉書《三個字SunGuts Funny Medical Factory》與youtube分享的《SunGuts#3 - 自己的…
http://www.top1health.cn/Article/248/25617