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「骨骼肌肉」搜尋結果

總共找到 192 筆符合關鍵字「骨骼肌肉」的資料

拒絕「肌少症」上身！把握2策略輕鬆養肌

…動中心或健康檢查時，利用身體組成分析儀（INBODY）檢測出骨骼肌肉量是否符合標準、身體哪一個部位的肌肉量不足，以及體重、BMI、體脂肪、體脂率等。劉燦宏指出，目前最普遍…
http://www.top1health.cn/Article/248/33966
一踩地就腳痛！冬季好發足底筋膜炎

「唉呦！好痛！」清晨一覺醒來，腳踩在地板上突然感覺腳跟劇烈疼痛，差點跌坐回床上？小心，這可能是足底筋膜炎發作的警訊！冬季天氣變化大，加上年底工作忙碌，足底筋膜更是負荷不了。醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/132/33972
想長肌肉嗎？運動後補乳清蛋白就對了！

…質（gut proteins）所代謝。而蛋白乳清中的氨基酸被骨骼肌肉組織所劃分來使用，導致更大的肌肉合成速率。最糟糕的是，大豆蛋白產品每份通常不超過20公克，而研究指出每餐我們需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/31535
跌倒癱瘓　精密脊椎術找回行動力

脊椎手術再進化！65歲林姓婦人脊椎嚴重退化，曾經動過2次手術，但行走無礙，沒想到今年7月不慎跌倒，脊椎第9、10節壓迫受損，導致尿失禁和下半身癱瘓，幸好在就醫和接受「雷納生機械手臂…
http://www.top1health.cn/Article/38/29217
3生活情境助活化腦力　荷爾蒙是關鍵

…體素（黃體固酮）較具代表性。睪固酮會對性功能、性慾、骨骼肌肉系統產生作用，若此荷爾蒙大量減少，不僅會導致男性生殖功能降低，腦部功能也會隨之降低。一般認為這也會導致莫名沒有精…
http://www.top1health.cn/Article/318/29143
關節「喀啦」響！當心退化性關節炎上身

…復，是一種嶄新的再生療法。林昀毅表示：「目前PRP在骨骼肌肉系統多被用於促進骨頭、肌腱、韌帶、軟骨或肌肉等組織的修復與再生，近年國外有愈來愈多的研究證實，其於各種慢性退化性…
http://www.top1health.cn/Article/164/29012
肌肉量少增死亡風險　強化肌力3動作

要活就要動！印證在老年人「肌少症」的問題上更有道理。正確的動一動，有助於「逆轉」老年人肌肉質量減少的困擾，進而擁有更健康的生活品質。 ![][83612] 台灣老年人的…
http://www.top1health.cn/Article/253/28597
經常肌肉緊繃痠痛　恐是肌筋膜炎作祟

…復健科醫師李欣蓉表示，肌筋膜疼痛症候群又稱作肌筋膜炎，是一種骨骼肌肉功能障礙的疾病。人體身上696條骨骼肌都有可能發生肌筋膜炎，但是常見部位為肩頸、上下背部、四肢甚至頭部，主要症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/28229
熱愛慢跑髖關節外側喀拉響　小心罹患喀拉腿！

…彈響髖」目前只要透過高解析度超音波，就可以清楚呈現彈響發生時骨骼肌肉相對位置的影像。（圖片提供／台大醫院北護分院）][82101] 所謂「彈響髖」係指在髖關節過度活動或扭傷後…
http://www.top1health.cn/Article/238/28118
體重輕不一定瘦　3招有效降體脂

**【核心提示】：**體重輕並不一定就是瘦，還得看體脂肪，當一個人的體脂肪過高容易受到肥胖、三高及其他疾病困擾，要想將健康減肥，應該降低體脂肪。 ![][80066] …
http://www.top1health.cn/Article/250/26478
孩子像忍者龜？選對書包保護脊椎

…駝著重重的龜殼一般的「忍者龜」，甚至出現脊椎側彎的情況，造成骨骼肌肉等傷害。專家提醒，選擇一個符合人體工學的書包，才能保護孩子的脊椎健康，並且減輕負擔，確保快樂成長。許…
http://www.top1health.cn/Article/164/26422
踢走瘀青血腫贏金牌！牢記冰藥熱醫

…對運動傷害的處理原則：以R.I.C.E.「米」字訣，依序處理骨骼肌肉的傷害，是用來做急救處理的。 **1.Rest（休息）：**立刻停止受傷部位的活動。 **2.Icing（冷…
http://www.top1health.cn/Article/132/26364
好書包能減壓！爸媽挑選4大撇步

…可能是一大絆腳石！如果書包設計不良，恐導致孩子脊椎側彎，造成骨骼肌肉等傷害，甚至會影響心肺功能，使得呼吸不暢順，影響學習專注力。課本、作業簿、樂器、實驗用具、安親班教材…
http://www.top1health.cn/Article/238/26250
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

…動」和「均衡飲食」兩大重點。適量的負重運動可以刺激骨骼，增加骨骼肌肉的血流量，使骨骼得到充分營養，預防骨質疏鬆症，也能改善身體的協調能力，進而減少跌倒發生的機會和傷害。建議的負重運…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
【查症狀】腹股溝疼痛

…很多疾病的症狀，例如腹股溝淋巴結炎、腹股溝疝、精索靜脈曲張、骨骼肌肉疾病、婦科疾病如卵巢囊腫蒂扭轉和盆腔炎、椎間盤突出、梨狀肌綜合症等。治療時應先找出原因，才能有效減輕疼痛。
http://www.top1health.cn/Article/158/24963

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