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「饑餓」搜尋結果

總共找到 206 筆符合關鍵字「饑餓」的資料

早上吃甜食減肥　解饞消脂不反彈

…點推薦** **1.巧克力蛋糕減肥** 每餐餐前，體內的饑餓素濃度都會上升，而早餐最能有效抑制生長素，讓身體比較不容易感到饑餓，通過抑制生長素來控制食欲。所以可以放心地吃熱量高…
http://www.top1health.cn/Article/320/25016
吃酸能減肥？青蘋果橘子是好寶貝

…麥麵包或燕麥片做正餐。優酪乳完全可以代替正餐食用。但過於饑餓的時候不宜立即飲用優酪乳，容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝優酪乳。 **食材5／醋** …
http://www.top1health.cn/Article/101/24604
罹患糖尿病隱憂　脂肪肝就不遠了

…意控制量，把握「七分飽、三分饑」的標準，每餐少吃幾口，且不讓饑餓影響日常活動。運動不僅可消耗過多的糖和脂肪，還能提高機體代謝率。 **資料來源：39健康網www.39.net…
http://www.top1health.cn/Article/33/23713
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救

…代謝水準。兩餐之間儘量保持在2～3小時之內不超過4小時，以免饑餓後過度進食。同時要保證每餐必須有蛋白質食物，因為它是新陳代謝的增強劑。 ⑤保證充足的睡眠睡眠時間是身體器官…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683
注意！有些頭暈症狀　不看神經內科

…*1.先排除普通情況下出現的頭暈** 比如中暑（熱射病）、饑餓、經期前後、蹲久了站起來頭暈等。中暑後出現頭暈，往往有高溫史，伴有頭痛、乏力等症狀，應及時掛急診科；後面3種情況屬於…
http://www.top1health.cn/Article/31/23580
驚！韓女星李荷妮減肥節食15天

…粗糙、易生痘痘等情形。 **器官功能失調** 在長期饑餓情況下，因攝取熱量及營養素的不足，同時加上身體水分大量流失，肌肉蛋白質分解，易造成暫時性的肝、腎功能失調，並且因為反…
http://www.top1health.cn/Article/101/23490
吃飯太晚會肥胖！5招拯救延遲晚餐

… **吃飯太晚危害多** **1.導致肥胖：**長時間饑餓讓人對食物非常渴望，到家後饑不擇食，往往是抓到什麼就吃什麼，更愛吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲憊地湊合吃完晚飯，很多…
http://www.top1health.cn/Article/30/23416
運動你的身體！7日排毒瘦身好簡單

…150大卡的點心，一天二次，這可以維持新陳代謝，確保你不覺得饑餓。 **【平靜心靈】** 壓力可能使局部肌肉變大、增加想吃脂肪和醣類的念頭，並提升可體松這種荷爾蒙，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23240
減肥遇到瓶頸期　不要玩饑餓遊戲

…> ![][73389] **Point1：不要玩「饑餓遊戲」** 相信會有很多人處於瓶頸期時，都會採取大運動量和更嚴格控制卡路里數的行動。持續的運動固然重要，但是饑餓模…
http://www.top1health.cn/Article/101/23175
吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出

…：與上一餐相隔2小時** 餐後2小時吃零食的目的是為了消除饑餓感，當吃完飯過了2個小時之後，就開始有饑餓感，這時候如果不吃一些令血糖升高的東西的話，整個人就會慌，會出現手抖、脾氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993
寶寶打嗝怎麼辦？讓寶寶啼哭可消除

…其足底使其啼哭，可終止膈肌的突然收縮。 4.不要在嬰兒過度饑餓，或哭得很厲害時餵奶，這也是避免寶寶打嗝的措施。 5.寶寶在打嗝時可用玩具引逗，或放送輕柔的音樂以轉移其情緒，減少…
http://www.top1health.cn/Article/22/23012
鄭欣宜復胖180斤　揪出肥胖原因

…一種是在於體內的腹內側核的飽食中樞，而另一種則是位於腹外側核饑餓中樞。要是發生了神經內分泌紊亂的現象，讓下丘腦部位發生病變，會因此造成了多食或者厭食，自然而言會有肥胖的現象發生了。…
http://www.top1health.cn/Article/250/22646
瘦≠身材好　線條緊致才是王道！

…善身體維度、增加肌肉比例，才是減肥的最終目的。 **靠饑餓減肥，會造成營養不良，致使內臟縮小、功能下降** 如果靠饑餓減肥，體重下降也許很快，但是體形未必能夠改善。因為這種…
http://www.top1health.cn/Article/250/22601
蜂蜜水消減大肚腩　5招重塑小蠻腰

…，每按一穴後施波浪推壓法2—3分鐘左右，日一次。但飯後或特別饑餓時不宜進行按摩。如有慢病者在按摩一個月後，休息幾天再做。每天堅持按摩，配合飲食調整，堅持持久，則有減肥效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/22517
年輕人遠離老骨頭　日常飲食補好鈣

…通常比較重油、重鹹又高熱量的食物，如此一來，既健康又不會因為饑餓而影響睡眠。依據美國食品藥物管理局的黃豆蛋白建議攝取量（25克），每天2瓶約500毫升的豆漿，就可以輕鬆達成…
http://www.top1health.cn/Article/320/22472

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