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「養心」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「養心」的資料

肥胖是關節炎的凶手？這樣做免開刀根除疼痛、重建軟骨

走路膝蓋有卡卡聲，是不是關節退化了？老了關節就一定會卡卡、疼痛？肥胖會導致與膝關節退化嗎？關節炎一定要開刀嗎？這一些都是骨科門診常見的問題。根據統計，台灣有7成民眾有關節疼痛問題，…
http://www.top1health.cn/Article/238/68995
心悸、胸悶喘不過氣？高瘦女小心二尖瓣脫垂上身，這樣做輕鬆舒緩

…做好保暖、適度紓壓、放鬆外，如何從根本調理體質、疏泄肝氣並滋養心氣更是重要。 **二尖瓣脫垂好發於女性　經常心悸、胸悶，有心雜音要注意** 什麼是二尖瓣脫垂？又是如何發…
http://www.top1health.cn/Article/239/70129
不能錯過！精選10大經典好食物，滋養妳的好孕力

…**性味：**性澀而平，味甘。 **功用：**健脾，補腎，養心安神，固精。 **中醫主治：**脾虛泄瀉（因脾氣虛引起的大便稀薄併腹瀉症狀）、失眠、心悸不安、遺精、女子帶下（白帶…
http://www.top1health.cn/Article/12/69017
秋風起多焦慮、常失眠～小麥、菊花2茶飲助好眠

…影響睡眠品質，產生失眠困擾。 **失眠在於心　桂圓紅棗養心安神** 失眠古稱「不寐」、「不得眠」。依據傳統中醫理論，失眠的主要問題在於「心」，當心氣虛衰或是心氣被擾時，就會…
http://www.top1health.cn/Article/76/67793
防心血管疾病上身吃魚油、Q10？營養師教你這樣吃最健康！

夏天是引發心血管疾病最危險的時刻。夏天養心，到底心血管該如何保養？吃魚油、Q10等保健食品是否有效？又要怎麼吃才好？在國人十大死因中，因心血管疾病所導致的死因就占了…
http://www.top1health.cn/Article/248/66674
女性必看！月經來潮乳房疼痛〜做這1招向上頂通氣血

…氣，若伴隨著腸胃的症狀，就是疏肝和胃；伴隨著情緒症狀，就疏肝養心，嚴重到有瘀血的症狀，就疏肝和血等，隨著不一樣的表現而治療，一般來說，若單純只是乳房脹痛、情緒暴躁者，治療一次症狀就…
http://www.top1health.cn/Article/248/62506
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

…到讓人看到就忍不住食慾大振的番茄。中醫認為紅色入心，番茄不但養心，路志正在《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書更直接提到，番茄味甘、酸，性涼，微寒，能清熱止渴、養…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
高溫心煩氣躁？巧喝烏梅湯幫你養心消暑

…加重心臟的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心臟病多發季節，要注意養心。養心應先做到心靜，因為「心靜自然涼」，但做起來可不容易。想要心靜，首先應該懂得清心寡欲，心中少一分欲望…
http://www.top1health.cn/Article/80/61481
「宮寒」了嗎？7症狀快速判斷，3碗溫暖湯下肚少病痛

…除藥渣，加鹽調味後食肉喝湯。 - **說明：**這道湯健脾養心、益氣養血，適用於氣血不足而致的月經過少、經色稀淡、頭暈眼花、心悸怔忡、面色萎黃、小腹空墜等。久不受孕的女性也可用以…
http://www.top1health.cn/Article/259/61434
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

…擾時，就會導致心神失養或是心神不而失眠。建議平時可以多吃一些養心安神的食材，或是睡前泡泡腳、按壓穴道助好眠。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，台灣有1/3的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠

…氣溫飆高，翻來覆去不易入睡怎麼辦？中醫師指出，改善失眠應先從養心做起，同時應先了解自己為什麼失眠，再進行治療，不應該過度依賴安眠藥，平日可利用風池等3穴位按摩，或飲用酸棗仁湯這一味…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

…甲烷濃度顯著降低，因此被認為有助腸道健康。 **保養心血管和肌膚　黃澄澄果肉暗藏健康密碼** 對於保健心血管部分，研究團隊將功勞歸在芒果中豐富且抗氧化能力強的多酚身…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
女性生理期易變笨～搶救腦力大作戰，吃的、做的都有訣竅

…上11點前就寢的習慣，而在飲食部分，建議大致可從保養脾胃和調養心血兩方面著手，重建造血工廠的效率，進而達到開竅醒腦之效，讓女生在生理期也能展現充沛的活力，腦力和專注力全開。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58150
丹參是減肥茶超級明星！月經不調、失眠、心肌梗塞救星

…因為丹參具有改善微循環的功效。 **丹參配茶葉飲用　保養心血管防心肌梗塞** 另外，如果想要以保養心血管為出發點，建議可與茶葉一起沖泡服用，好的茶葉具有祛疾熱、消宿食、利小…
http://www.top1health.cn/Article/258/58033
夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫

…大便黏膩及皮膚暗沉者吃。這樣吃：取薏仁20克及補脾腎、養心安神的蓮子10克，加1000c.c.水以大火煮開轉小火燜煮5分鐘，每天1碗，可天天吃，因薏仁、蓮子含澱粉，怕胖者喝熬…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051