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「頸部肌肉」搜尋結果

總共找到 204 筆符合關鍵字「頸部肌肉」的資料

跟盧彥勳學　免擦藥痠痛治法

…**要訣2／**Y形貼布放輕鬆：順著頸椎貼Y形貼布，讓僵硬的頸部肌肉，達到放鬆的效果。 **要訣3／**X形貼布找痛點：把最痛的痛點，放在X形貼布的中央，先貼上，再利用貼布的…
http://www.top1health.cn/Article/167/28272
姿勢不當！小心頸頭疼痛症候群上身

…0年前倍增，且50％以上集中在25至50歲。究其原因，是因為頸部肌肉重度使用、長期勞累、頻繁使用電腦手機、常臥看電視，又缺乏適當休息與運動有關。因此，低頭族、上班族等都是高危險人群…
http://www.top1health.cn/Article/167/28258
面面俱到！透視０至１歲寶寶發展奧祕

…**【粗動作發展歷程】** **0～2個月：** 新生兒頸部肌肉還無法撐住自己的頭，因此若趴睡，可能會發生嬰兒猝死症候群，寶寶2個月左右，脖子慢慢具有支撐力，在有窒息危險時，能…
http://www.top1health.cn/Article/236/28203
加速復原！圖解燒燙傷姿勢擺位復健

…適度枕頭抽出，於頭頸交界下方、後頸處放置捲起的毛巾捲，以維持頸部肌肉持續伸展、減少攣縮機會。 ![此擺為動作目的在避免腋下部位燒燙傷的患者因慣性手往內縮，導致肌肉組織向內攣縮…
http://www.top1health.cn/Article/167/26483
【查症狀】後腦杓疼痛

…物通常都是暫時改善疼痛症狀，若頸部非常不舒服時也可透過熱敷、頸部肌肉伸展運動來緩解不適感，若要避免復發仍然得改善平時錯誤的姿勢。
http://www.top1health.cn/Article/158/26267
經期來潮前頭痛欲裂？5妙招擺脫

…女性就不一樣了。張若偉中醫師指出，尤其是平常容易頭暈、失眠、頸部肌肉僵硬、痠痛的女性，因為月經來潮前，有效血流量都集中在身體的下半部，此時身體的上半部就像是毫無防備能力一般，很容易…
http://www.top1health.cn/Article/324/26034
久咳不止？2穴位＋2伸展操舒緩

…藉以改善呼吸的功能。 **POINT：** 1.鬆弛頸部肌肉。 2.胸部、肩膀、內臟的肌肉一旦變硬，氣管呼吸功能便會低下。 **【抑制咳嗽的保健法】** …
http://www.top1health.cn/Article/61/25848
尖下巴懶人雕塑法　巧妙嘟嘴就搞定

…」在其新書中指出，每天花幾分鐘「動動嘴」，懶人也能改善下巴和頸部肌肉鬆弛的現象，進而雕塑下巴線條。此外，適度使用有助排毒和分解脂肪的海藻烏龍茶面膜，更能快速打造尖下巴和小臉。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/25818
愛吃進口鹽　甲狀腺隱形危機

…護甲狀腺3秘訣** 脖子變粗，是甲狀腺出現異常，還是肥胖、頸部肌肉異常發達？有時難以肉眼分辨，做好養生3要訣，有助維護甲狀腺健康。 **秘訣1／**45歲以上每2到3年，可…
http://www.top1health.cn/Article/240/25782
腰部痠痛難耐？恐牙齒咬合不正惹禍

…長年下來會讓某顆牙齒承受過度負擔而使嚼肌失衡。如此一來會拉扯頸部肌肉，使肌肉異常緊繃而僵硬。進而造成頭痛、背部肌肉緊繃、腰痛等，疼痛遍及全身。牙齒有些許偏移就會對關節、肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/237/25692
打造V字小臉！不靠醫美拯救雙下巴

…往右側壓，注意不可低頭或拱背。 **5.自然呼吸，伸展頸部肌肉** 自然呼吸 5∼10 回，感覺下巴和頸部肌肉充分被伸展。右臉結束後，再換左臉進行。記得，切勿憋氣…
http://www.top1health.cn/Article/249/25342
頭痛無預警來襲？竟是手機惹的禍

…持續緊張、過度專注、肩頸僵硬時，而天冷氣溫低時，原本就容易後頸部肌肉緊繃，常會讓緊縮型頭痛發作得比較頻繁、厲害。最近天氣常常忽冷忽熱，對於偏頭痛的患者來說，常常是冷風迎面一…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808
出遊防暈有訣竅！搓耳6妙招緩解

…類型1／「諸風掉眩，皆屬於肝」** 此類性的朋友主要是因為頸部肌肉僵硬、氣血循環不佳，導致血液無法有效供給氧氣予腦部，大腦在缺氧的狀態下，就容易出現頭暈目眩等暈車症狀。而造成上述…
http://www.top1health.cn/Article/248/23217
大冷天頸部僵硬是腦中風前兆？

…脈或椎動脈的狹窄、阻塞，多是因為經常低頭、姿勢不良所引起的頭頸部肌肉僵硬、發炎的痠痛不適。絕大多數的動脈血管硬化，會先有血管內膜的增厚，接著血管壁有硬化的斑塊，讓血管內徑逐…
http://www.top1health.cn/Article/145/23095
肩頸痛手痠麻　聞腋青年3招搞定

…勢在提高肩頰肌的牽引拉力，可幫助僧帽肌的伸展，對於伸展脖子、頸部肌肉有適當幫助。 **《肩頸復健　轉頭舉手3招》** 1.左手扶著左肩頸，右手輕按壓頭部往右斜前方伸展，停留…
http://www.top1health.cn/Article/167/23009

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