靈活度 | 搜尋結果 | 華人健康網

「灵活度」搜寻结果

总共找到 160 笔符合关键字「灵活度」的资料

拒当红唇族！槟榔子含致癌槟榔硷

…愈合的破洞伤口、口腔内颊表面颜色变白或出现红色斑块，或是舌头灵活度不如以前，就要立即到医院（口腔腭面外科、耳鼻喉科、牙医、家医科）作进一步的检查。
http://www.top1health.cn/Article/7/19227
考季大补帖！夏日凉补药膳饮醒脑

…含蛋白质、卵磷脂、胆硷、维生素B、C群，此类营养素可促进脑筋灵活度与记忆力，在一般的全谷类、鱼、肉、蛋、奶、豆、深绿色蔬菜，都可摄取到丰富的营养素。 **杞菊明目茶　清肝热养…
http://www.top1health.cn/Article/80/19119
女人好骨气！简文仁传授6招保骨操

…可做以下6个动作，训练核心肌群，强健骨骼，延缓骨松，增加关节灵活度，降低跌倒骨折的风险。 **【行动力指标1：姿势】** - 招式1：双脚与肩同宽，保持站姿，双手握拳向…
http://www.top1health.cn/Article/80/19006
你是「喀喀族」？顾好关节补充营养

…炎，具体来说，都会有关节疼痛、发炎、红肿酸麻、变形等导致关节灵活度丧失等症状的发生，严重甚至会出现整块软骨退化、遭侵蚀的情况，严重影响日常生活。 **关节保养从日常开始　饮食…
http://www.top1health.cn/Article/80/18915
吃钙补关节？补对胶原蛋白保护软骨

…*照顾关节！从重视软骨开始** 其实，人体的关节活动的灵活度，和软骨活性间有很大的关联性，在人体骨头与骨头间的连结处，都有软骨的存在，其扮演着连结人体肌肉组织、牵引关节重要的…
http://www.top1health.cn/Article/302/18965
准妈妈看过来！4类运动助生产

…力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时，瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助怀孕女性学习如何掌握、控制呼吸的节奏，有利于日后分娩…
http://www.top1health.cn/Article/17/18318
懒小孩做3招收心操　写字暖身操

…作1、2合起来算一回合，共进行三回合。 **效果：**手指灵活度佳可让孩子写字更省力。 ![写字暖身操第二式：眼看四点观八方。（图片提供／双和医院）][51139] ##…
http://www.top1health.cn/Article/167/17656
拒绝大臀女！骨盆瑜珈雕塑火辣翘臀

…支撑于地面，腹部微微内收，腰部不往下塌陷，脊椎拉长，手肘保持灵活度。运动时，左脚膝盖慢慢打开，保持与骨盆腔平行的高度，避免膝盖太高而造成骨盆外翻，吐气时膝盖往外抬起，吸气时…
http://www.top1health.cn/Article/46/17079
洁牙顺序错了！牙线第1、牙刷第2

…毛处呈现垂直角度，才能同时清洁不同宽度的牙缝，增加内外操作的灵活度。 ##[★《牙周病藏炸弹》植牙成功率降2成](http://www.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/55/16436
忽略第一大臼齿清洁　愈蛀愈大洞

…让洁牙成为一件快乐的事，并可示范或辅助儿童洁牙，由于儿童手指灵活度不是很成熟，小孩洁牙后，父母最好再检查或示范一次，陪伴至9岁或10岁，儿童稍长大，让孩子养成洁牙好习惯。 *…
http://www.top1health.cn/Article/236/16324
腹部走山体态老　冻龄瘦身有法

…习惯，消耗多余的热量。运动除了有益减肥和健身外，还可保持关节灵活度，并降低骨质疏松症及罹患慢性疾病的风险，其中以不增加关节负担、不过度激烈的中低强度有氧运动为佳，例如：快走、骑飞轮…
http://www.top1health.cn/Article/250/16190
补关节≠补骨头　护关节5招聪明吃

…关节疼痛，营养师建议平常多吃胶质食物可延缓软骨磨损，增进关节灵活度。（图片／本网站资料照片）][44135] **保护关节不退化　聪明饮食有5招** 关节和骨头的日常保…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063
3招甩掉落枕　前后左右平移沈肩

…休息一下，再继续做第2次；保持一前一后平移头颈，可以训练颈部灵活度。  ![预防落枕训练颈部肌肉第1招／前后平移之一。（摄影／杨伯康）][43383] …
http://www.top1health.cn/Article/167/15898
落枕按脚拇趾？错！应做含羞草动作

…转到最左（或最右）时，再把头偏向下，然后仰起，训练头部肌肉的灵活度。 **落枕药物治疗　加复健辅助** 此外，治疗落枕也可以利用热敷、红外线等较温热的疗法及电疗，来帮助缓解…
http://www.top1health.cn/Article/167/15897
颈不留痕！甲状腺癌伤口藏腋下

…，达文西手术问世之后，切口可隐藏至腋下和胸部，且其机器手臂的灵活度高、稳定性强，且其有放大10倍影响的优势，能有效清除病灶，降低误伤重要神经组织的风险，减少术后声带和手脚并发后遗症…
http://www.top1health.cn/Article/13/14764