鈣質流失 | 搜尋結果

「鈣質流失」搜尋結果

總共找到 165 筆符合關鍵字「鈣質流失」的資料

板豆腐高鈣　銀髮族補鈣保骨餐

…。 **板豆腐高鈣　別吃成嫩豆腐** 年長者鈣質流失快，或是鈣質攝取不足，很容易導致骨質疏鬆症，而骨質疏鬆症又是造成老年人骨折，以及併發其他重大疾病的主因之一。台灣…
http://www.top1health.cn/Article/110/19977
身材變形發胖　是因為「吃太少」？

…成下盤浮腫、虛胖。 □喜愛吃肉，攝取過多的蛋白質而造成身體鈣質流失掉、加速了骨質疏鬆，進而使得腿部變得軟弱。 □愛喝碳酸飲料，身體缺水又太快排掉鈣質，容易造成抽筋。 □經前身…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972
老倒縮防骨鬆！保骨本4撇步要趁早

…約在20至25歲左右到達高峰，但往後每年大約以1%的速率發生鈣質流失，停經後流失更快，若不適當處理，每年約流失3%，直到65歲以後，才會趨緩。 **骨鬆呈現老化　女性多於男性…
http://www.top1health.cn/Article/165/19953
咖啡因傷身？每日300毫克無負擔

…眠、皮膚乾燥。 3.刺激胃酸分泌，加重胃潰瘍症狀。 4.鈣質流失，加速骨質的流失。 5.咖啡上癮會出現些微倦怠，或是無法集中精神的現象。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/132/19692
寶貝「鈣」念！補鈣Q&A告訴你

…汲汲於替寶貝做鈣質補充，但若沒有正確的「鈣念」，可能反而造成鈣質流失，甚至讓寶寶負擔起結石、骨骼鈣化的風險，適時、適量的供給鈣質，身體才能有效吸收。 **基本「鈣」念知多少*…
http://www.top1health.cn/Article/214/19404
骨質疏鬆當心！致髖骨骨折死亡率高

第一夫人周美青日前輕微摔跤即造成小腿出現挫傷，在總統母親秦厚修的迎靈儀式時，只能以輪椅代步，由於她本身有骨質疏鬆症問題，也因而引發婦女重視。專家表示，未來台灣50歲以上人口中，有高…
http://www.top1health.cn/Article/165/18545
更年期心悸睡不著　補充女性荷爾蒙

…普遍缺鈣，尤其進入更年期之後，女性賀爾蒙快速流失，更容易造成鈣質流失，導致骨質疏鬆，甚至隨便碰撞即發生骨折。 ![更年期通常發生在40至65歲之間，情緒起伏大、低落鬱悶，以及容易…
http://www.top1health.cn/Article/11/18434
學童缺鈣避骨鬆！3多1少全攻略

…分泌。國外研究已證實，常吃高油糖鹽飲食，容易導致體內鈣質流失，並阻礙身體對鈣質的吸收率，增加罹患骨質疏鬆症的機率。至於坊間也流傳，用大骨湯煮稀飯，或泡牛奶給孩童吃可增加鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/236/18180
上班疲倦少「鈣」了！高鈣豆漿好給力

…上攝取過多的動物性蛋白等不良飲食習慣有關。不良的飲食習慣，使鈣質流失加速，一旦體內的鈣含量大減少，可能會導致骨鈣流失，增加骨質疏鬆的危險。特別是不愛運動、飲食習慣不良，或正在從事的…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789
孕媽媽牙齒有問題？顧牙有一套

…期或生產後自覺牙齒變差，其實並不是因為懷孕而導致骨質疏鬆或是鈣質流失，而是其他原因所造成的影響。懷孕時，很多媽媽會覺得牙齒敏感，甚至有蛀牙，這是因為孕吐後，沒有即時刷牙，牙齒的珐瑯…
http://www.top1health.cn/Article/273/17933
聰明補鈣不發怒！7撇步固骨本

…**6.避免高鹽食品：**世界衛生組織指出，高鹽分食物易增加鈣質流失，因此應避免攝取高鹽分食品。 **7.乳糖不耐症及素食者的鈣攝取建議：**乳糖不耐症者可以少量漸進式的方法攝取…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454
擾人清夢！4秘訣擺脫小腿抽筋

…括： 1. 調養飲食習慣：飲食均衡，多補充水份，減少會加速鈣質流失的習慣，如抽煙、喝酒或飲用濃茶咖啡等。 2. 培養運動習慣：可加強運動，且切記運動前後或穿著不合適的鞋子後，皆…
http://www.top1health.cn/Article/258/16741
喝烏龍茶消小腹　飯後1小時最佳

…在於，飲用烏龍茶不會流失鈣質，他特有的多酚組成方式，不會加速鈣質流失。 **【飲用烏龍茶小Tips】：** **1.每天喝才有效：**飲用烏龍茶的功效需要長期持之以恆才能看…
http://www.top1health.cn/Article/250/16639
補鈣雙強效！來喝黑芝麻、堅果豆奶

…用。 **【營養師小叮嚀】：** 另外，要提醒有鈣質流失快速、骨質疏鬆問題的患者，在日常除了要加強補鈣外，更要避免食用以下會抑制鈣質吸收、作用的食物。包括，茶飲、咖啡、…
http://www.top1health.cn/Article/80/16444
餐前喝豆漿　減肥燃脂更高效

…效果，缺點是可能產生酮酸中毒、增加腎臟負擔、腎結石機率、加速鈣質流失、增加心血管疾病等風險。正確作法是在正確的時間、在飲食中加入優質蛋白質，聰明的利用蛋白質的特性，才能助體重控制一…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416