金針菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「金針菇」搜尋結果

總共找到 255 筆符合關鍵字「金針菇」的資料

飯前半顆柚子能減肥？水果總量才是關鍵

…版利器」，便是老生常談的—「蔬菜」，其中不僅限於葉菜類，像是金針菇、杏鮑菇等各種菇類，或是四季豆、敏豆、荷蘭豆等蔬菜豆類，甚至絲瓜、苦瓜、佛手瓜等各種瓜類，都是在大餐時必備的減脂好…
http://www.top1health.cn/Article/101/42985
拒絕變「肉」圓！自製低卡月亮香餅、柚子飲

…鐘」嗎？營養師提醒要多攝取膳食纖維，而蔬果就是最佳來源，包括金針菇、昆布、木耳、蒟蒻等食材，都是口袋名單。並且要注意熱量攝取的控制，才不會造成「中秋月圓，人肉更圓」。中…
http://www.top1health.cn/Article/320/43011
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…土司、糙米、燕麥片，充分攝取足夠的蔬果（牛蒡、黃豆芽、菠菜、金針菇、柿子、西洋梨等高纖食材），來幫助攝取1日所需的膳食纖維（成人每日建議量為25～35公克），就是不錯的調理選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…卡」菜單為主。 **1、β-葡聚醣：強化免疫力** 金針菇、香菇、木耳等菇類。 **2、維他命C：預防老化伴隨而來的白內障** 蕃茄、花椰菜、南瓜和紅辣椒等。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

…括：苜蓿芽、地瓜葉、芹菜、A仔菜、青花菜、洋菇、牛蒡、茼蒿、金針菇、空心菜、菠菜、草菇和莧菜等，每份含鉀量皆超過300毫克。攝取時應避免生食，先用清水煮3至5分鐘，燙過後撈起再拌油…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
照護貓星人健康！DIY貓咪鮮食3大知識必知

…為主。 **1、β-葡聚醣：**強化免疫力。 EX：金針菇、香菇、木耳等菇類 **2、維他命C：**預防老化伴隨而來的白內障。 EX：蕃茄、花椰菜、南瓜和紅辣椒等 …
http://www.top1health.cn/Article/246/40690
震撼彈！吃大量高纖蔬果反而便祕？

…芥蘭、龍鬚菜、菠菜等青菜，非水溶性膳食纖維較多；木耳、香菇、金針菇等蕈菇類食物，則是水溶性膳食纖維含量較高。水果中的芭樂、桃子、李子、香蕉、奇異果，膳食纖維含量較其他水果高，民眾可…
http://www.top1health.cn/Article/302/40107
降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

… 海藻類包括裙帶菜、海苔、鹿尾菜、寒天等等。菇類則包括香菇、金針菇、鴻喜菇等等。這些都是糖類含量少的食物，但用砂糖調味燉煮出來的加工食品仍應盡量避免。酒類當中，燒酌、威士忌…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
癌友午餐這樣吃！「百菇鮮雞湯」煲湯補營養

…1碗＋水梨1顆。 **【百菇鮮雞湯】** **材料：**金針菇1包、西洋芹少許、香菇適量、雞腿1隻、蛤蜊100公克。 **做法：** 1.蛤蜊洗淨泡鹽水吐沙備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/399/38498
早上喝咖啡提神？不如來碗蔬菜味噌湯更有效

…噌湯的習慣。味噌湯裡也可以加入裙帶菜等海藻類，或者是金針菇、珍珠菇或香菇等菇類。海藻類和菇類都是糖類含量少，而且富含維生素、礦物質和膳食纖維的優良食材。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/145/38444
經期過了還下腹痛　當心子宮內膜異位症

…桃、百香果、枇杷、李子、黑木耳、花椰菜、高麗菜、山藥、菠菜、金針菇、紅蘿蔔、雞肉、魚肉、奶蛋 3.避免服用四物、八珍、十全大補，均含有四物的成分，臨床上對子宮內膜異位症是否能…
http://www.top1health.cn/Article/248/38364
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…蔔、大白菜、山藥、馬鈴薯、白花椰、蓮藕、蔥白、大蒜、白芝麻、金針菇、松子、銀杏、雪白菇、牡蠣、花枝、干貝、章魚、雞胸。 **木——綠木對應肝膽：** 菠菜、夏南瓜、小黃瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
炒蛋新滋味！DIY金針菇炒蛋美味營養

**★金針菇炒蛋** **烹飪時間：**10分鐘。 **難易度：**★☆☆☆☆ **特色：** 炒蛋終於不再只是以一貫的樣貌出現在餐桌上，鬆軟的炒蛋與帶有嚼勁的金針…
http://www.top1health.cn/Article/145/38164
半斷糖減重不忌口～飯、麵、吐司都可以吃

…要依據替代米飯的「模仿外觀原則」，不論是以長條狀食材替代，如金針菇、蒟蒻絲、豆芽菜等；或將白蘿蔔、魚板、豆皮切成細長狀等，都可以輕鬆製成美味又無糖的替代麵條，讓各位在斷糖期間，仍可…
http://www.top1health.cn/Article/101/37585
家有胖貓？DIY燃脂餐貓星人享瘦不挨餓

…維他命B。 **★深具燃脂效果——羊肉蘆筍金針菇拌菜** **材料（乾）：** **製作方法：** 1.材料均洗淨；羊肉、蘆筍去除根部硬皮，與金針菇…
http://www.top1health.cn/Article/246/37612