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「部下」搜寻结果

总共找到 419 笔符合关键字「部下」的资料

甩开肩颈酸痛、疲劳、便祕…扭转脊椎3大意外好处！

…臀部和腿部保持在原本的位置。如果你的头部感到不舒服，可以在头部下方垫一块摺成靠头枕状的瑜伽毯，以获得支撑。如果你的右肩感到不舒服，则可将右手放在肋骨的位置，手肘放在地上即可。保持这…
http://www.top1health.cn/Article/167/69023
鹰手式甩开肩颈僵硬〜修复瑜伽远离肥胖、失眠6大好处

…*★【牛面式】** 这个姿势能伸展到三头肌和肩膀。在你的臀部下方垫一条瑜伽毯或一个瑜伽枕，能帮助你的膝盖保持在正确的位置上，切记骨盆不可以向下倾斜，这样你的背部才能完全打直。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/68918
久坐上班族必学瑜珈！仰卧桥式2变形，抒解腰背压力不酸痛

…辅具上躺下，肩胛骨越过第一个瑜伽枕，使你的头平放在地板上（头部下方也可以垫一块摺成靠头枕状或长形的瑜伽毯）。第二个瑜伽枕则是用来支撑你的膝盖和小腿。手臂向两侧打开，与身体呈现T 字…
http://www.top1health.cn/Article/318/68975
法令纹现身＝胶原蛋白流失警讯　女中医教你揉按3穴位改善下垂

…![][146380] **适用情况：**双颊松弛或脸部下垂造成的法令纹。 **排毒经络：**胃经。 **精选精油：**乳香：有去瘀通络、止痛及平抚镇静的效果，可促进血液…
http://www.top1health.cn/Article/249/68920
拔罐球人人都能用吗？想要用得舒适又有效，必知这6大Q&A

**Q1：有不能使用的部位吗？** **A1：黏膜或伤口不行。** 拔罐球请不要用在受伤、发炎、湿疹的部位，黏膜和淋巴肿胀的地方也不行。只要肌肤处于健康状态下，任何地方都能使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/67787
小腹突出、腰痛可能是驼背惹祸　2动作伸展筋膜改善

…状的毛巾卷垫在背部，脚放在椅子或沙发上。将低一点的枕头垫在头部下方，下巴稍微往喉咙靠近，手部摆出万岁动作。以这个状态伸展胸前，维持30秒。这个动作请反覆进行3次。习惯之后，请将进行…
http://www.top1health.cn/Article/318/66737
3条冠状动脉全阻塞休克险死　医疗团队成功救回一命！

心脏血管阻塞如同不定时炸弹，及早拆弹，可避免中风或猝死！大部分患者都只有1到2条冠状动脉阻塞，但是，国泰医院日前成功救治1名3条冠状动脉完全阻塞，罹患严重急性心肌梗塞，休克险死的患…
http://www.top1health.cn/Article/28/66708
消除肥厚马鞍肉！OL每天2动作瘦大腿、下半身更紧实

…，双手于胸前握拳，肋骨上提不驼背。 2.动作开始，身体、臀部下沉到相扑式深蹲位置，停留1秒后回到中间。 3.右脚膝盖弯曲，左脚伸直，将重心往右膝方向移动，做单脚深蹲，停留1秒后…
http://www.top1health.cn/Article/306/63647
动不动就卡痰是哪里出问题？从颜色看端倪？中医师详解

…应特别注意口鼻保暖，维持身体健康状态。另外，平时多走动，让肺部下方的横膈膜得到适度的活动，也有助肺脏扩张、收缩，帮助呼吸的顺畅，让痰液顺利排除。
http://www.top1health.cn/Article/239/63654
减肥、降胆固醇放心吃蛋黄！一天可吃几个？减肥博士答案是…

…新书《去去脂肪走》中表示，自1977年开始，美国农业部及卫生部下属的营养政策中心，对大众的饮食指导一直都是：「要减少对鸡蛋、奶油及其他含高胆固醇食物的食用，每日胆固醇的摄取量不应超…
http://www.top1health.cn/Article/80/63573
居家美胸这样做！学会2招对抗地心引力，胸部不走山、下垂

…下垂？地心引力、怀孕哺乳都是可能因素** 为什么女性会有胸部下垂的困扰呢？拥有多项国际级证照的健身教练 Annie老师表示，其实女性到了一定年纪，随着肌肤老化、松弛，以及地心引力…
http://www.top1health.cn/Article/306/63635
别疏忽！恼人的甲状腺结节　医师治疗建议是…

**什么是甲状腺结节？** ![(情境图片／华人健康网提供)][135785] 甲状腺结节是指甲状腺内出现肿块，是因为局部的甲状腺细胞异常增生所导致。大部份是出现单一肿块叫「单…
http://www.top1health.cn/Article/80/57784
坐骨神经痛上身4元凶，不一定是神经压迫！2伸展操助舒缓

…姿势撑起上半身，骨盆仍留于地面。 4.保持趴姿，胸部下垫枕头伸展，每次疗程以一次一个枕头，再视情况循序渐进垫高。（视情况可保持该姿势，连续持续1～5分钟） 5.…
http://www.top1health.cn/Article/167/61425
肺炎链球菌感染之生活照护

…痰者。 3. 将手拱成杯状(或使用拍痰杯)用手腕的力量由背部下方往上拍，约一秒两下，并以空音声为确定有拍到肺部，拍痰时应避免拍到肾脏、脊椎、腹部和肋骨。 4. 在每个部位拍约3…
http://www.top1health.cn/Article/248/57119
慢性腰痛反覆发作？用毛巾、椅子做2招臀部伸展操，减缓疼痛

…。而很多人误以为是自己的腰部肌肉出问题导致。但实际上，诱发腰部下方疼痛不适的原因却并非腰部，而是因为臀部肌肉萎缩、僵硬的关系导致。事实上，人体位于臀部的肌肉可分为臀…
http://www.top1health.cn/Article/248/58146