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「部下」搜尋結果

總共找到 420 筆符合關鍵字「部下」的資料

小心「隱形殺手」心肌梗塞就在你身邊

近年來，民眾的健康意識抬頭，相信大家對於「心肌梗塞」這個詞不陌生，但是別以為心肌梗塞離你很遠唷！而且你知道嗎？心肌梗塞發生前可能有些前兆！女性的前兆更不一定是你所知道的典型症狀－胸…
http://www.top1health.cn/Article/28/71447
走幾步就氣喘噓噓？腳伸直摸不到腳尖？快來測試你的肺部與血管年齡

… **深蹲動作無法持續5次** 雙手伸直於胸前，腰部下放直至與膝同高。此動作若能連續進行5次，代表沒有問題。 **雙手交握背後時無法伸直** 雙手交握於背後，…
http://www.top1health.cn/Article/253/70154
甩開肩頸酸痛、疲勞、便祕…扭轉脊椎3大意外好處！

…臀部和腿部保持在原本的位置。如果你的頭部感到不舒服，可以在頭部下方墊一塊摺成靠頭枕狀的瑜伽毯，以獲得支撐。如果你的右肩感到不舒服，則可將右手放在肋骨的位置，手肘放在地上即可。保持這…
http://www.top1health.cn/Article/167/69023
鷹手式甩開肩頸僵硬〜修復瑜伽遠離肥胖、失眠6大好處

…*★【牛面式】** 這個姿勢能伸展到三頭肌和肩膀。在你的臀部下方墊一條瑜伽毯或一個瑜伽枕，能幫助你的膝蓋保持在正確的位置上，切記骨盆不可以向下傾斜，這樣你的背部才能完全打直。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/68918
久坐上班族必學瑜珈！仰臥橋式2變形，抒解腰背壓力不痠痛

…輔具上躺下，肩胛骨越過第一個瑜伽枕，使你的頭平放在地板上（頭部下方也可以墊一塊摺成靠頭枕狀或長形的瑜伽毯）。第二個瑜伽枕則是用來支撐你的膝蓋和小腿。手臂向兩側打開，與身體呈現T 字…
http://www.top1health.cn/Article/318/68975
法令紋現身＝膠原蛋白流失警訊　女中醫教你揉按3穴位改善下垂

…![][146380] **適用情況：**雙頰鬆弛或臉部下垂造成的法令紋。 **排毒經絡：**胃經。 **精選精油：**乳香：有去瘀通絡、止痛及平撫鎮靜的效果，可促進血液…
http://www.top1health.cn/Article/249/68920
拔罐球人人都能用嗎？想要用得舒適又有效，必知這6大Q&A

**Q1：有不能使用的部位嗎？** **A1：黏膜或傷口不行。** 拔罐球請不要用在受傷、發炎、溼疹的部位，黏膜和淋巴腫脹的地方也不行。只要肌膚處於健康狀態下，任何地方都能使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/67787
小腹突出、腰痛可能是駝背惹禍　2動作伸展筋膜改善

…狀的毛巾捲墊在背部，腳放在椅子或沙發上。將低一點的枕頭墊在頭部下方，下巴稍微往喉嚨靠近，手部擺出萬歲動作。以這個狀態伸展胸前，維持30秒。這個動作請反覆進行3次。習慣之後，請將進行…
http://www.top1health.cn/Article/318/66737
3條冠狀動脈全阻塞休克險死　醫療團隊成功救回一命！

心臟血管阻塞如同不定時炸彈，及早拆彈，可避免中風或猝死！大部分患者都只有1到2條冠狀動脈阻塞，但是，國泰醫院日前成功救治1名3條冠狀動脈完全阻塞，罹患嚴重急性心肌梗塞，休克險死的患…
http://www.top1health.cn/Article/28/66708
消除肥厚馬鞍肉！OL每天2動作瘦大腿、下半身更緊實

…，雙手於胸前握拳，肋骨上提不駝背。 2.動作開始，身體、臀部下沉到相撲式深蹲位置，停留1秒後回到中間。 3.右腳膝蓋彎曲，左腳伸直，將重心往右膝方向移動，做單腳深蹲，停留1秒後…
http://www.top1health.cn/Article/306/63647
動不動就卡痰是哪裡出問題？從顏色看端倪？中醫師詳解

…應特別注意口鼻保暖，維持身體健康狀態。另外，平時多走動，讓肺部下方的橫膈膜得到適度的活動，也有助肺臟擴張、收縮，幫助呼吸的順暢，讓痰液順利排除。
http://www.top1health.cn/Article/239/63654
減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…

…新書《去去脂肪走》中表示，自1977年開始，美國農業部及衛生部下屬的營養政策中心，對大眾的飲食指導一直都是：「要減少對雞蛋、奶油及其他含高膽固醇食物的食用，每日膽固醇的攝取量不應超…
http://www.top1health.cn/Article/80/63573
居家美胸這樣做！學會2招對抗地心引力，胸部不走山、下垂

…下垂？地心引力、懷孕哺乳都是可能因素** 為什麼女性會有胸部下垂的困擾呢？擁有多項國際級證照的健身教練 Annie老師表示，其實女性到了一定年紀，隨著肌膚老化、鬆弛，以及地心引力…
http://www.top1health.cn/Article/306/63635
別疏忽！惱人的甲狀腺結節　醫師治療建議是…

**什麼是甲狀腺結節？** ![(情境圖片／華人健康網提供)][135785] 甲狀腺結節是指甲狀腺內出現腫塊，是因為局部的甲狀腺細胞異常增生所導致。大部份是出現單一腫塊叫「單…
http://www.top1health.cn/Article/80/57784
坐骨神經痛上身4元凶，不一定是神經壓迫！2伸展操助舒緩

…姿勢撐起上半身，骨盆仍留於地面。 4.保持趴姿，胸部下墊枕頭伸展，每次療程以一次一個枕頭，再視情況循序漸進墊高。（視情況可保持該姿勢，連續持續1～5分鐘） 5.…
http://www.top1health.cn/Article/167/61425