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喜歡吃剩菜,有肥胖困擾的人,要小心高血脂!1名40歲林姓女子透過健康檢查發現自己的三酸甘油酯高達480mg/dl,總膽固醇也高達262mg/dl,她相當驚訝,覺得身體沒有不舒服的症…
http://www.top1health.cn/Article/248/84238…下雨多,外界濕氣高,對比春夏陽氣較為減弱,若又喝水過量,或是過食精緻澱粉與甜食,便可能導致體內水濕代謝速度變慢,進而讓濕氣影響清陽的升發,產生眩暈之症,同時還可能會有嗜睡、腹瀉、皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/82236…好,除非體質偏性大,必須以食材的偏性來矯正此偏性。例如,平素過食冰冷寒涼,宜以溫熱或發散性食材來矯正體質的偏性,以此調理。 **3.病後忌口**:比如發燒中或發燒後,不食高蛋…
http://www.top1health.cn/Article/239/83624…物都含有MTF-5,研究發現,以芹菜的含量最高。但是,如想透過食用芹菜來達到減重效果,一天可能至少要吃20、30公斤,可能會有過量問題需注意。此研究在體重控制及其相關代謝症候症狀極…
http://www.top1health.cn/Article/101/83633…濕體質的人,或是因為腎氣虛損失調導致。當脾腎功能失常,再加上過食肥甘,吃太多富含蛋白質肉類或油膩的食物,飲食中的蛋白質無法完全消化吸收,或腎虛致過濾回收蛋白質能力受損,就會從排泄器…
http://www.top1health.cn/Article/132/83130…驗結果皆為陰性。 **目前尚無證據顯示新冠肺炎病毒會透過食品傳播!政府將持續監控國際訊息,嚴格把關進口產品之衛生安全** 除此之外,中央流行疫情指揮中心吳秀梅研發組副組長也…
http://www.top1health.cn/Article/29/83542…燒肉真的很好吃,又該怎麼兼顧美味與健康比較好?其實,我們可透過食材選擇及烹調方式減少罹患腸癌的風險 。 **多環芳香烴與雜環胺等是燒肉主要致癌物** 高溫燒烤會產生多環芳香…
http://www.top1health.cn/Article/248/83501… **❹**食物要妥善保存,避免放在室溫環境超過二小時,煮過食物應放於冰箱中,煮熟的食物於食用前,必需保持在滾或熱的狀態。 **❺**水最好先煮沸過,生吃蔬果要先洗乾淨,注…
http://www.top1health.cn/Article/407/83378…,喉嚨都乾乾的沒有痰。」坊間也常有一說,可以吃「蒸梨子」,透過食療能緩解咳嗽,是真的嗎?針對乾咳現象,還有其他食療建議嗎? **乾咳是秋冬常出現的症狀,利用食療、穴道按摩…
http://www.top1health.cn/Article/248/83375…若蓁營養師也針對外食族,實際舉例2種早餐組合做為參考,期盼透過食物的力量,幫助大家遠離自律神經失調的煩惱。 <!--more--> **★早餐組合一★** ![][19546…
http://www.top1health.cn/Article/80/82924…,骨頭以水平方式卡在下段食道,造成罕見的雙側食道穿孔,後來經過食道支架置放手術成功治癒。 **骨頭或魚刺卡在食道,小心造成食道穿孔或破裂** 台中榮總醫院胸腔外科李明璟…
http://www.top1health.cn/Article/241/83344…**NG習慣2/食用過多高脂、高糖食物:** 如果日常飲食過食甜食、酒品、高油脂等「酒酪肥甘」的食物,超過脾胃運化及身體所需,便會在體內釀成痰濁與痰濕,這樣的濕濁之氣若累積於女性…
http://www.top1health.cn/Article/259/83233… 2.將大米以清水淘洗乾淨、放入鍋中,鍋內加入適量清水(淹過食材)。 3.放入枸杞、海帶,轉小火熬煮成粥服用。 **作用:**海帶中富含的碘,能夠促進血液中三酸甘油酯以及膽固…
http://www.top1health.cn/Article/239/82842… 霍亂是一種急性細菌性腸道傳染病,潛伏期通常為2至3天,透過食用受污染的食物或水傳播。霍亂弧菌對胃酸的抵抗力不佳,通常須吃入大量的細菌才會致病,但在胃酸不足、胃部切除過的人或免疫…
http://www.top1health.cn/Article/232/82826…如果照胃鏡後仍無法確定是否有胃食道逆流時,臨床上也會進一步透過食道功能檢查,包括食道壓力測試、24小時胃酸測試等,但通常9成以上的患者都可以靠著胃鏡檢查正確診斷。 **避免發…
http://www.top1health.cn/Article/248/82261