…均、動過腹部手術導致沾黏,還有一種更特別的就是不吃主食米飯,過食蔬果,時間一久腸胃虛寒,而導致大腸無力蠕動,引發便祕,這就是中醫所謂的「氣虛寒凝型」便祕。 臨床症狀是大便乾結…
http://www.top1health.cn/Article/132/86257…質,最常見的就是血熱型皮膚乾癢。血熱皮膚搔癢多因天氣炎熱,或過食辛辣烤炸之物導致血熱風生。這時皮膚容易乾癢,摸起來灼熱有發炎刺痛感,遇熱尤甚,遇冷則症狀緩解。也可能受情緒波動影響,…
http://www.top1health.cn/Article/248/82851…感覺,但流到咽喉,只要一次就可能受不了,這也是為什麼很多人跳過食道胸口灼熱的症狀,直接就慢性咽喉炎的原因。 **◎下食道括約肌無力** 下食道括約肌就是賁門,賁門關不緊…
http://www.top1health.cn/Article/30/86294… 1.將已經泡發的桃膠、銀耳一起放入湯鍋中,加入適量清水淹過食材。 2.轉大火燒開後,轉小火慢燉2小時左右,直到湯變粘稠。 3.接著加入適量冰糖,慢火燒至冰糖完全融化,即可熄…
http://www.top1health.cn/Article/138/85300…的有乳酸桿菌、雙歧桿菌、酵母菌等。 而「益菌生」則指透過食物補充,以增加腸內益生菌生長,屬「養菌」性質,包括寡糖、膳食纖維及一些中草藥。含有益生菌及益菌生兩種合成的製劑稱為「…
http://www.top1health.cn/Article/248/86172…脾胃為「後天之本」。平時,食物在口腔裡被充分咀嚼,形成食流經過食道到達脾胃部。 在脾胃裡,由脾胃酸、消化(脾胃蛋白)、黏液(主要保護脾胃黏膜不受到上兩種物質的侵害)組成的消化…
http://www.top1health.cn/Article/297/85578…,以下是營養師嫚嫚分享疫苗接種前後的**【飲食重點】**,透過食物和作息調整幫助身體恢復,也能增加保護力。 ![][204578] 新冠肺炎疫苗陸續抵台,開放施打的人數也越來越…
http://www.top1health.cn/Article/248/86030…養血的食物。例如大棗、紅糖等,千萬別等到月經或生產時才吃。通過食補,可使氣血通暢,皮膚也會越來越紅潤光澤。 **調宮** 月經和孕育胎兒都與子宮和卵巢有關。卵巢是荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/297/85575… **做法:**以上配料放入燉盅中,加水300-500毫升蓋過食材,放入鍋中隔水燉,大火煮沸後,改文火燉30分鐘,加鹽調味。食肉飲湯。 **禁忌:**感冒、腹瀉要停服。 **功…
http://www.top1health.cn/Article/140/85290… 食物必須在口中充分咀嚼,與唾液混合後促進消化,順利通過食道,經胃部完全消化後,才會送抵腸道。隨便打發三餐的話,便無法在體內確實進行這段過程,因此不只是胃食道逆流症,還會引發…
http://www.top1health.cn/Article/289/85344… 但蝦紅素並非源自於蝦,而是廣泛存在於海洋的藻類中,透過食物鏈而在蝦、蟹、鮭魚的殼、肉中累積,讓這些生物呈現紅色的模樣。 **營養師教你怎麼挑蝦紅素保健食品** …
http://www.top1health.cn/Article/320/85043…持男性第二性徵的性荷爾蒙。睪固酮不足已經有年輕化趨勢,建議透過食物適度補充,包括:足夠的蛋白質、礦物質(尤其鋅、鎂)與維生素B群、A、C、E、D、茄紅素等。並且要戒菸、少碰酒精性飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/84939…產後的水腫消除。然而,花生和豬腳雖然對於泌乳有幫助,但仍不宜過食,否則容易脹氣。 **材料:**花生適量、豬腳一隻,通草3g。 **做法:** 將上述材料洗淨後,豬腳切塊…
http://www.top1health.cn/Article/248/84876…詳細寫下症狀惡化的時間以及惡化過程。有食物誘因的情況下,可透過食物日記追蹤一再引起的症狀。不但在日常生活中就能輕鬆做到寫食物日記這件事,在醫院裡為了推測食物誘因為何也會使用此方法。…
http://www.top1health.cn/Article/144/84806高溫油炸「食」的安心嗎?大部分上班族習慣喝咖啡提神,油炸食品更是不分年齡層廣獲大眾喜愛,臺北市政府衛生局特別規劃專案,前往西式速食店、早餐店、咖啡店、傳統市場、超市賣場等處抽驗20…
http://www.top1health.cn/Article/320/84624