…持男性第二性徵的性荷爾蒙。睪固酮不足已經有年輕化趨勢,建議透過食物適度補充,包括:足夠的蛋白質、礦物質(尤其鋅、鎂)與維生素B群、A、C、E、D、茄紅素等。並且要戒菸、少碰酒精性飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/84939…產後的水腫消除。然而,花生和豬腳雖然對於泌乳有幫助,但仍不宜過食,否則容易脹氣。 **材料:**花生適量、豬腳一隻,通草3g。 **做法:** 將上述材料洗淨後,豬腳切塊…
http://www.top1health.cn/Article/248/84876…詳細寫下症狀惡化的時間以及惡化過程。有食物誘因的情況下,可透過食物日記追蹤一再引起的症狀。不但在日常生活中就能輕鬆做到寫食物日記這件事,在醫院裡為了推測食物誘因為何也會使用此方法。…
http://www.top1health.cn/Article/144/84806高溫油炸「食」的安心嗎?大部分上班族習慣喝咖啡提神,油炸食品更是不分年齡層廣獲大眾喜愛,臺北市政府衛生局特別規劃專案,前往西式速食店、早餐店、咖啡店、傳統市場、超市賣場等處抽驗20…
http://www.top1health.cn/Article/320/84624…食藥署)提供民眾幾個訣竅。 首先,民眾可透過食藥署建置的「食品藥物業者登錄平臺」(網址:fadenbook.fda.gov.tw/),查詢食品觀光工廠是否已依法完…
http://www.top1health.cn/Article/248/84383…(FAO)等國際組織皆說明,目前尚無證據顯示新冠肺炎病毒會透過食品傳播,且無透過食品或其外包裝感染新冠肺炎實例。 經檢驗結果顯示,新冠肺炎病毒經由進口冷凍食品傳入國內之可能性…
http://www.top1health.cn/Article/407/84353喜歡吃剩菜,有肥胖困擾的人,要小心高血脂!1名40歲林姓女子透過健康檢查發現自己的三酸甘油酯高達480mg/dl,總膽固醇也高達262mg/dl,她相當驚訝,覺得身體沒有不舒服的症…
http://www.top1health.cn/Article/248/84238…下雨多,外界濕氣高,對比春夏陽氣較為減弱,若又喝水過量,或是過食精緻澱粉與甜食,便可能導致體內水濕代謝速度變慢,進而讓濕氣影響清陽的升發,產生眩暈之症,同時還可能會有嗜睡、腹瀉、皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/82236…好,除非體質偏性大,必須以食材的偏性來矯正此偏性。例如,平素過食冰冷寒涼,宜以溫熱或發散性食材來矯正體質的偏性,以此調理。 **3.病後忌口**:比如發燒中或發燒後,不食高蛋…
http://www.top1health.cn/Article/239/83624…物都含有MTF-5,研究發現,以芹菜的含量最高。但是,如想透過食用芹菜來達到減重效果,一天可能至少要吃20、30公斤,可能會有過量問題需注意。此研究在體重控制及其相關代謝症候症狀極…
http://www.top1health.cn/Article/101/83633…濕體質的人,或是因為腎氣虛損失調導致。當脾腎功能失常,再加上過食肥甘,吃太多富含蛋白質肉類或油膩的食物,飲食中的蛋白質無法完全消化吸收,或腎虛致過濾回收蛋白質能力受損,就會從排泄器…
http://www.top1health.cn/Article/132/83130…驗結果皆為陰性。 **目前尚無證據顯示新冠肺炎病毒會透過食品傳播!政府將持續監控國際訊息,嚴格把關進口產品之衛生安全** 除此之外,中央流行疫情指揮中心吳秀梅研發組副組長也…
http://www.top1health.cn/Article/29/83542…燒肉真的很好吃,又該怎麼兼顧美味與健康比較好?其實,我們可透過食材選擇及烹調方式減少罹患腸癌的風險 。 **多環芳香烴與雜環胺等是燒肉主要致癌物** 高溫燒烤會產生多環芳香…
http://www.top1health.cn/Article/248/83501… **❹**食物要妥善保存,避免放在室溫環境超過二小時,煮過食物應放於冰箱中,煮熟的食物於食用前,必需保持在滾或熱的狀態。 **❺**水最好先煮沸過,生吃蔬果要先洗乾淨,注…
http://www.top1health.cn/Article/407/83378…,喉嚨都乾乾的沒有痰。」坊間也常有一說,可以吃「蒸梨子」,透過食療能緩解咳嗽,是真的嗎?針對乾咳現象,還有其他食療建議嗎? **乾咳是秋冬常出現的症狀,利用食療、穴道按摩…
http://www.top1health.cn/Article/248/83375